Tik pamišę žmonės kreipiasi į terapeutus – bent jau aš taip maniau.
Aš buvau vienas iš tų asmenų, kurie tyliai kentėjo dėl stigmos. Tačiau praėjus kelioms dienoms po 27 metų, buvau psichiatrinėje ligoninėje. Praėjus metams, dažnai susimąstau, ar tai buvo dėl mano paties nerimas arba dėl svarbaus gyvenimo sprendimo, kurį priėmiau prieš kelis mėnesius – mano sprendimas kreiptis į psichiatrą.
Vasarą prieš pradėdamas dirbti, paskambinau vietinei socialinei darbuotojui ir po kelių dienų jau sėdėjau jos biure ant legendinės sofos. Negalėjau patikėti, kad esu ten, bet jei to reikėtų, kad pasijausčiau geriau, sėdėčiau ant sofos ir išliečiau savo sudėtingo gyvenimo turinį.
Mano nelaimei, po kiekvienos sesijos jaučiausi tik dar blogiau. Manęs niekas nejaudino. Štai tada mano terapeutas išsakė komentarą, kuris tikrai mane sužavėjo: „Jei neturi ko laukti, tai kokia prasmė gyventi?
Niekada negalvojau savižudybė
Kadangi terapija neskatino jokios pažangos, mano terapeutas rekomendavo man apsilankyti pas psichiatrą jos kabinete ir davė jos kortelę.
Kai jai paskambinau, ji buvo grubi ir teisi. Ji man pasakė, kad daugiau nei mėnesį neturėjo galimybės naujam pacientui. Kadangi ji nedirbo savaitgaliais, švenčių dienomis ar bet kuriuo metu po 17:00 val. Turėčiau praleisti darbo dieną, kad su ja susitikčiau. Pagaliau suplanavome lapkričio mėnesio darbo dieną, kai buvau išėjęs iš darbo.
Likus dviem savaitėms iki mano vizito, paskambino psichiatras, kad pakeistų laiką. Paklausiau, ar galėtume susitikti kitą dieną po Padėkos dienos, bet, žinoma, tai buvo ir jos laisvalaikis. Klausiau apie Kalėdų savaitę, bet ji buvo išėjusi. Tada mes susitarėme dėl dienos balandžio mėnesį – aštuoni mėnesiai po to, kai iš pradžių bandžiau rezervuoti susitikimą.
Kitą dieną tapau beviltiška. Kiekvieną rytą važiuodamas į darbą, galvojau tiesiog nuvažiuoti nuo greitkelio. Savo galvoje rašiau savižudybės laišką. Sėdėjau ant priekinės savo automobilio sėdynės ir verkiau nespėjau visiškai susitvardyti ir įeiti į pastatą su ta pačia kauke, kurią nešiojau visą savo gyvenimą.
Po kelių dienų paskambino psichiatras ir buvo laisvas. Turėjau išeiti iš darbo šiek tiek anksčiau, bet bent jau netrūko visos dienos, todėl nenoriai sutikau. Buvau sunerimęs dėl susitikimo su savo pirmuoju psichiatru, ir ši moteris nebuvo ta, kuri palengvino tuos nervus. Ji buvo atvira ir priešiška. Ji kalbėjo niekinamai ir kritiškai. Atrodė, kad buvau dar vienas varginantis pacientas – ne žmogus, kuriuo ji nuoširdžiai rūpinosi.
Pradėjau pripažinti, kad tai mano gydytojas, ir jei noriu pasveikti, turėčiau daryti tai, ką ji pasakė. Aš tikėjau, kad ji visada teisi, o aš visada klydau. Kai išsakiau savo tikrus jausmus, ji pasakė, kad meluoju arba perdedu tiesą.
Kai ji pakoregavo mano vaistus, jaučiausi sustingęs ir mieguistas, tačiau ji visada tuos jausmus siejo su miego trūkumu, nors aš miegodavau daugiau nei aštuonias valandas per naktį.
Mano naujoji gydytoja ne tik neklausė manęs, bet ir iš tikrųjų tyčiojosi iš manęs. Vieno užsiėmimo pradžioje ji manęs paklausė, kodėl sakiau, kad mano savaitgalis nebuvo puikus, bet kai pradėjau aiškinti, ji įsiterpė ir paniekinamai pasakė: „Jūs turite žinoti skirtumą su savo gydytojais. Aš esu jūsų psichiatras, o ne jūsų terapeutas. Aš dirbu tik su tavo vaistais. Jei norite aptarti savo problemas, turėsite eiti šalia.
Jausdamasis įžeistas, tyliai susitaikiau ir atsisėdau ant sofos, kai ji vertino ir kritikavo viską, ką pasakiau.
Kelis kartus ji manęs klausinėjo apie mano socialinį gyvenimą, bet kai paaiškinau jai, kad susidūriau su draugais, ji privertė mane išsitraukti telefoną ir parašyti jiems žinutę, kad galėčiau pabendrauti. Pasakiau jai, kad nesijaučiu patogiai tai darydamas, bet ji buvo negailestinga. Išeidavau iš to kambario, kol neparašiau žinutės draugams ir nesusiplanavau savaitgalio.
Kaip ir įtariau, buvę mano draugai nebuvo atlaidūs. Jie pasinaudojo ta galimybe, kad pateiktų visas savo visceralinės neapykantos man priežastis. Vienu iš žemiausių mano momentų mano buvę draugai sėkmingai sugebėjo palaužti jau palaužtą žmogų.
Pradėjau vis dažniau galvoti apie mirtį. Tyrinėdamas įvairius būdus, kaip sėkmingai nutraukti savo gyvenimą, viską pateisinau ta viena pastaba nuo mano gydymo pradžios: „Jei neturi ko laukti, tai kokia prasmė gyvena?"
Tęsiau mėnesines psichiatrijos sesijas, kad tik užpildytume laiką. Kai mano gydytoja pastebėjo, kad aš vis labiau atsiriboju, ji man grasino psichikos ligomis. Iki to laiko buvau apsidraustas nuo tokių grasinimų.
Jei kam nors būtų pavykę mane sunaikinti, tai buvo mano pirmasis psichiatras.
Nežinojau, kad neįprasta, kad psichiatras priverčia mane taip jaustis. Aš nežinojau, kad psichiatrai gali būti gailestingi žmonės, kurie pakoreguotų savo tvarkaraštį pagal jūsų būstą. Nežinojau, kad psichiatrai apkalbės jūsų mintis apie savižudybę, neversdami jūsų būti institucionalizuoti.
Po trumpo buvimo psichiatrijos skyriuje kartu su kai kuriais bergždžiais grupinės/ambulatorinės terapijos užsiėmimais (užjaučiantis su kitais nusižudžiusiais žmonėmis individai nėra pats geriausias vaistas nuo depresijos), pagaliau radau gailestingus gydytojus, kurie atsiduoda mano savijautą.
Galiu nuoširdžiai pasakyti, kad nebesu savigrauža, kurios jausmus kažkada patvirtino psichiatras – tas pats žmogus, kurio tikslas buvo suteikti palengvėjimą.
Tačiau, kaip sako mano naujasis psichiatras: „Rasti tinkamą terapeutą yra tarsi pasimatymas – jūs turite juos visus išbandyti, kol rasite tą tobulą atitikmenį“.
Visiškai pasveikęs įstojau į psichikos sveikatos konsultavimo magistrantūros programą.
Negaliu pažadėti, kad būsiu „tobulas atitikmuo“, bet galiu garantuoti, kad stengsiuosi pasiūlyti palengvėjimą.
Taigi, retrospektyviai, aš kai ko išmokau iš savo pirmojo psichiatro. Ji yra viskas, ką aš noriu ne būti.
Jei ieškote išteklių, kaip padėti draugui ar mylimam žmogui arba bandote gauti informacijos apie gydymą sau, galite kreiptis į Nacionalinė savižudybių prevencijos linija paskambinę jiems numeriu 1-800-273-8255.
Šios istorijos versija buvo paskelbta 2018 m. balandžio mėn.
Prieš išvykdami patikrinkite mūsų mėgstamiausios (ir kai kurios iš labiausiai prieinamų) psichikos sveikatos programų:
