Jūsų nagai yra jūsų gyvenimo dalis, tačiau apie juos galite negalvoti nė tono, nebent jų sulaužysite arba neskirsite laiko juos nutvarkyti. Pasirodo, jūsų nagai iš tikrųjų gali suteikti tam tikrų užuominų apie tai, koks esate sveikas – taip, tikrai. Pažiūrėkime, kad suprastume signalai, kuriuos jūsų nagai gali bandyti siųsti apie jūsų sveikatą.
Daugelį nagų ligų gali sukelti netinkama mityba ir maistingai tankaus maisto trūkumas, gydytojas Daktarė Monisha Bhanote pasakoja SheKnows. „Tačiau yra ir kitų ženklų, kurie gali rodyti ką nors kita“, – aiškina ji. Štai keletas dalykų, į kuriuos reikia atkreipti dėmesį.
Duobėtas arba raibuliuotas nagai
Ar jūsų nagai kauliuoti ar raibuliuoti? Bhanote sako, kad tai gali būti ankstyvas uždegiminio artrito ar psoriazės požymis.
Baltos dėmės
Gydytoja, nedidelės baltos dėmės ant nagų nėra neįprastos Daktarė Luiza Petrepasakoja SheKnows. Ji pažymi, kad juos gali sukelti daugybė skirtingų dalykų, įskaitant grybelinę infekciją, alerginę reakciją, nagų pažeidimą, vitaminų trūkumą ar sistemines ligas.
„Labai dažnai tai taip pat yra geras rodiklis, kad reikia keisti mitybą“, – sako ji. „Padidinus kalcio ir vitamino C suvartojimą, gali sumažėti dėmių atsiradimo ant nagų tikimybė. Tačiau kai šios baltos dėmės yra kartu su ligos simptomais, tokiais kaip infekcija ar bakterijų poveikis, gali tekti kreiptis į gydytoją.
Nubrozdinti nagai
Bhanote sako, kad keteros gali būti vertikalios arba horizontalios. Vertikalios briaunos gali būti tik įprastas pokytis, nebent jie taip pat susiję su spalvos pasikeitimu, tačiau jie taip pat gali būti pastebėti esant geležies stokos anemijai. "Tačiau horizontalios briaunos gali rodyti inkstų ligą arba reakciją į vaistą", - aiškina ji.
Geltoni nagai
Gydytojau, geltoni nagai yra ne tik bjaurus žvilgsnis Daktaras Richardas Honakeris pasakoja SheKnows. Jis sako, kad tai gali rodyti keletą negalavimų, įskaitant grybelines infekcijas, taip pat kepenų ar inkstų ligas.
Blyškios nagų lovos
Jei jūsų nagų lova yra šviesesnė nei įprastai, tai gali būti ligų, įskaitant anemiją, kepenų ligą ar stazinį širdies nepakankamumą, požymis, sako Bhanote.
Melsvi nagai
Jei jūsų nagai turi mėlyną atspalvį, tai gali būti ženklas, kad negaunate pakankamai deguonies, o tai gali rodyti plaučių ar širdies ir kraujagyslių ligas, aiškina Bhanote.
Sausi, lūžinėjantys ar lengvai skilinėjantys nagai
Tokie nagai gali būti hipotirozės ar geležies stokos anemijos simptomas, sako Bhanote. Tačiau tai gali būti ne vienintelė priežastis, perspėja ji. Tai taip pat galima pastebėti, kai nuolat plaunate rankas (pavyzdžiui, pas sveikatos priežiūros paslaugų teikėjus, virėjus ir pan.)“, – aiškina ji. „Rankų apsauga su pirštinėmis ir losjonų naudojimas gali
išspręsti problemą, jei nėra susijusios pagrindinės ligos.
Tamsiai mėlynas arba juodas pigmentas
Tai gali būti nereikšminga, sako Bhanote, tačiau tai taip pat gali būti įspėjamasis ženklas. „Jei viename nage yra židinio spalvos pakitimų ir jis atrodo tamsus, gydytojas turi nedelsdamas jį ištirti ir galbūt net paimti biopsiją“, – sako ji. „Tai gali būti melanocitų nusėdimas ir gali svyruoti nuo gerybinio darinio, pvz., nevus, iki rimtesnio subjekto, pavyzdžiui, melanomos.
Silpni arba minkšti nagai
Jei jūsų nagai nėra tokie stiprūs, kaip norėtumėte, Petre sako, kad tai gali būti mitybos trūkumo požymis, ypač baltymų srityje. „Norėdami sustiprinti nagų struktūrą, valgykite sveiką maistą, kuris gali padidinti keratino kiekį, įskaitant mėsą, kiaušinius, kvinoją, pupeles ar kitus baltymų turinčius maisto produktus – apie 6 uncijas per dieną“, – siūlo ji.
Išpūsta nagų raukšlė
Jūsų nagų raukšlė yra sritis tarp nago guolio ir piršto minkštųjų audinių. Jei tai atrodo patinusi, sako Bhanote, tai gali reikšti jungiamojo audinio sutrikimą, vilkligę, kitas autoimunines ligas arba infekciją.
Kaip visada, jei kyla abejonių, kreipkitės į gydytoją. Kai kurios nagų būklės yra tiesiog kosmetiniai trūkumai, tačiau kitos gali reikšti, kad jums gali prireikti medicininės pagalbos, sako Petre. Jei nerimaujate, nedvejodami kreipkitės į gydytoją, kuris įvertins jūsų nagus ir nuspręs, ar gydymas yra pagrįstas. Tačiau prieš išvykdami būtinai nusiimkite nagų laką!
Šios istorijos versija buvo paskelbta 2019 m. vasario mėn.
Norite turėti sveikesnius, stipresnius nagus? Peržiūrėkite keletą mūsų mėgstamiausių produktų, kad galėtumėte pasilepinti:
