Štai keletas naujienų, kurios privers susimąstyti prieš paspausdami „mėgstamiausio“ mygtuką „Instagram“: Naujas tyrimas parodė, kad paauglių kurie skiria daugiau nei tris valandas per dieną socialinė žiniasklaidagali būti didesnė psichinės sveikatos problemų rizika.
The studijuotiJohn Hopkins universiteto mokslininkų atliktas tyrimas, paskelbtas žurnale JAMA Psychiatry, ištyrė daugiau nei 6500 JAV paauglių naudojimąsi socialiniais tinklais per trejus metus. Laikui bėgant jie atrado nerimą keliančią tendenciją. Tie, kurie naudojosi internetinėmis platformomis tris valandas ar ilgiau, dažniau turėjo problemų dėl internalizavimo nei jų bendraamžiai, kurie to nedarė. Dėl to šie paaugliai kartais slopindavo savo jausmus, įskaitant nerimo ir depresijos jausmus, galiausiai trukdydami jiems gauti reikiamą prevencinę pagalbą.
Išvados, nors ir liūdinančios, gali būti labai netikėtos. Keli tyrimai, įskaitant vieną atliko Pensilvanijos universiteto mokslininkai
, rado ryšį tarp jaunų suaugusiųjų vienatvės, sumažėjusios savigarbos ir socialinių tinklų naudojimo. Motyvavimas gali skirtis. Kai kuriems, poreikis gauti "patinka" yra viską suryjantis, o kiti koncentruojasi į įdomų gyvenimą, kurį mato visi kiti gyvenantys (galite tai pavadinti FOMO ir pavydo mišiniu). Netgi tokios įžymybės kaip Kate Winslet ir Emma Stone, kurios bet kokiu būdu gyvena žavingai gaktos požiūriu, turi pasmerkė socialinės žiniasklaidos poveikį visuomenei ir atsisakyti naudoti populiarias platformas.Vis dėlto, jaunimui taikomi duomenys atrodo labiau nuliūdę. Šiandien, maždaug 71% paauglių Pew tyrimų centro duomenimis, naudokite bent vieną socialinės žiniasklaidos platformą. 94 % tų paauglių savo paskyras pasiekia naudodami mobilųjį įrenginį, o tai reiškia, kad jie greičiausiai prie jų prisijungs visą dieną tiek namuose, tiek už jos ribų. Nesvarbu, ar tėvai stebi šias paskyras, ar ne (net nepradėkite Finstas) neatrodo nesvarbu. Kol kas mokslininkai mano, kad galiausiai paaugliams kelia grėsmę laikas, praleistas naudojant tokias programas kaip „Facebook“, „Twitter“ ir „Instagram“. psichinė sveikata.
„Mūsų tyrimas rodo, kad paaugliai, kurie praneša, kad socialinėje žiniasklaidoje praleidžia daug laiko, dažniau praneša problemų internalizavimas po metų“, – sakė tyrimo pagrindinė autorė Kira Riehm Johno Hopkinso universiteto naujienų svetainė, centras. „Negalime daryti išvados, kad socialinė žiniasklaida sukelia psichikos sveikatos problemų, tačiau manome, kad mažiau laiko socialinėje žiniasklaidoje gali būti geresnė paauglių sveikatai.
Laiko ribojimas socialinėje žiniasklaidoje nėra vienintelis dalykas, kuris gali būti naudingas šiuolaikiniam jaunimui. Pasaulio sveikatos organizacija primygtinai rekomenduoja įvairaus amžiaus vaikams (ir suaugusiems) drastiškai sumažinti savo kasdienį ekrano laiką pagerinti pažinimo ir vystymosi sveikatą.
Vaikų ekrano laiko ir socialinės žiniasklaidos naudojimo ribų nustatymas gali būti tik pirmas žingsnis. Tėvams gali tekti rodyti pavyzdį ir praleisti mažiau laiko slinkti, kad iš tikrųjų paveiktų savo vaikų gyvenimą. Ar tai reiškia, kad bus lengva? Tikrai ne. Aš taip pat kalta, kad leidžiu laiką žiūrėdama kitų žmonių „Instagram“ istorijas, kaip ir kita mama. Tačiau praleisti pavydėtinas Karen atostogas kelioms minutėms yra verta kaina, kurią reikia sumokėti už mūsų vaikų psichinę sveikatą – o jei ilgainiui taip pat jausimės geriau? Juo labiau. (Nesijaudinkite; Karen nuotraukos greitai niekur nedings.)
