Atostogų sezonas gali tapti vis mažiau stebuklingas, kai mes senstame. Tada ketverius metus kolegija studentai atranda dar vieną atostogų magiją: dažnai mėnesio trukmės pertrauką tarp semestrų be pamokų, skaitymo ar bendrabučio skalbimo mašinų, kad galėtų valgyti savo būstą. Žinoma, tai ne visada taip paprasta: kai kurie studentai laiko egzaminus po to atostogos, pavyzdžiui. Tačiau paprastai kalbant, daugelis koledžo vaikų ruošiasi grįžti namo ilgesniam laikui, iš esmės nestruktūrizuotam.
Kelly Radi, autorė Išvykimas į jūrą: išgyvenimo vadovas tėvams į pirmakursių kelionę, išsiaiškino, kad atostogos gali būti sudėtinga sritis visiems dalyvaujantiems. Nors tėvai nekantriai laukia šeimos laiko, jų vaikai gali laukti miego iki pietų arba susitikimo su draugais. Šeimos taip pat turi derėtis dėl taisyklių, kurias vaikai gali peraugti dabar, kai jie yra jauni suaugusieji, gyvenantys vieni arba su kambario draugais. Pirmasis Radi patarimas? Iš anksto nustatykite lūkesčius. Ji sako, kad jos draugai dažnai juokauja apie „didįjį dingimo veiksmą“, kai mokiniai per pertrauką iškart nori išskubėti ir pabendrauti su draugais. Radi panaudojo pavyzdį, kai viena draugė pasakė savo sūnui: „Trys kartus aš tikrai noriu [tu būti čia namuose]“ ir kitaip leido jam ateiti ir išeiti, kaip nori.
Kai kurie mokiniai tą laiką namuose gali panaudoti pertraukai eidami į vakarėlius ar pabūti su draugais, kurių nematė nuo vasaros; kai kurie dažniausiai pasirenka leisti laiką su šeima ar vieni, pasikrauti energijos po įtempto semestro. Svarbiausia yra leisti savo vaikui naudotis laisve, kurią jis pažino ir džiaugiasi koledže, kartu praleisdamas vertingą laiką, leidžiantį bendrauti su šeima. Nors Radi kalba apie lūkesčius mokiniams, tėvams taip pat svarbu nusistatyti savo lūkesčius savo lūkesčiai dėl dalykų (o ne tiesiog grįžimas prie to, kaip visi elgėsi vidurinėje mokykloje).
„Turime šiek tiek atsisakyti šios kontrolės ir gerbti šiuos pradedančius suaugusiuosius kaip jaunus suaugusiuosius“, - sako ji.
Bet tai nereiškia, kad jūsų kolegijos studentas iš jūsų vaiko tapo jūsų kambarioku. Radi priduria, kad abipusė pagarba vis tiek turėtų būti. Nors ji atgraso tėvus nuo vidurinės mokyklos taisyklių atkūrimo, jie turėtų visiškai laisvai priminti savo vaikams, kad yra taisyklių, kurių jie gali nesilaikyti koledže, kurių turi laikytis būdami namuose. Tai apima tokius dalykus kaip švara bendrose patalpose, ramybės valandų laikymasis, kai kiti miega, ir tėvų įspėjimas, kada jie kur nors eina ir kada gali grįžti. Radi taip pat pataria vėl susidėlioti lūkesčius ir netgi paklausti kolegijos studento, kuo jie galėtų jaustis patogiai. Galbūt, pavyzdžiui, nėra oficialios komendanto valandos, bet vaikas sutinka grįžęs namo įsimesti galvą į miegamąjį arba tiesiog išsiųsti žinutę, kad tėvai galėtų greitai patikrinti, kada jie pabus.
Kalbėdamas apie tuos vėlyvą atvykimą, Radi taip pat sako, kad daugelis šeimų turi derėtis iš naujo alkoholio vartojimo taisyklės. Nors daugelis vaikų geria vidurinėje mokykloje (ir tikrai ne kiekvienas kolegijos studentas renkasi gerti), pirmakursiai dažnai yra metas, kai paauglių santykis su alkoholiu tikrai pasikeičia. Nors alkoholio vartojimo amžius tebėra 21 metai, dėl didesnio priėjimo ir poveikio miestelyje gali reikšti, kad jūsų vaikas geria pirmą kartą; dabar jie gali tikėtis išgerti per šeimos renginius arba tiesiog nesistengs nuslėpti, kad girtauja aplink tėvus. Pirmoji Radi taisyklė yra ta, kad nepaisant tėvų požiūrio į alkoholį, jie turėtų tai pasakyti savo vaikams jie bus pasirengę juos pasiimti, be jokių klausimų, jei jie gėrė ir negali grįžti namo saugiai.
Kitos taisyklės aplink jus vaikai ir alkoholis bus labai asmeniški, ir galiausiai tėvai turi nuspręsti, kokios yra jų pačių taisyklės. Tiesiog turėkite tuos pokalbius (atspėjote!) iš anksto ir būkite sąžiningi dėl savo priežasčių. „Gerai gerti vyną prie stalo, nes žinome, kad geriate koledže“ gali būti lygiai taip pat teisėta, kaip „žinau, kad geriate koledže, bet jūsų jaunesni pusbroliai išeina. būti čia ir aš nesijaučiu patogiai, kai tu geria prieš juos, kol tau nesukako 21 metai. Kiekviena šeima yra skirtinga, todėl turėsite nustatyti tinkamas taisykles tu.
Radi tik įspėja, kad nesilaikytų taisyklių dėl taisyklių, o apie tai tikrai pagalvotų kodėl galbūt norėsite nustatyti tam tikras namų taisykles. Ji taip pat mano, kad tėvai išmintingai pasirenka savo kovas. Radi siūlo suteikti vaikui daug veiksmų laisvės, kai tai neturės tiesioginės įtakos šeimai. Tai gali reikšti, kad jie vėluoja žiūrėdami „Netflix“ ar žaidžiantys vaizdo žaidimus. Tačiau tol, kol jie tai daro tyliai ir tai neturi įtakos užsibrėžtiems lūkesčiams, susijusiems su šeima, ji sako, kad tėvai tikriausiai turėtų to nesitraukti. Žinoma, jei nerimaujate dėl, tarkime, naktinio maratono Karūna tai tęsiasi iki 4 val. ryto, turėtumėte ką nors pasakyti. Tačiau užuot sakę savo vaikui, kad jis turi daugiau miegoti, užduokite jį kaip klausimą: „Kaip manote, kaip tai paveikia jūsų savijautą?
Tai viena frazeologija, kurią siūlo Radi. Bet jei nerimaujate, gali kilti didesnė problema, pavyzdžiui, vaikas miega iki 15 val. nes jie serga depresija, taip pat galite tiesiog užduoti bendrus klausimus apie tai, kaip jie jaučiasi. Jei jie tiesiog tikrai perdegę, pasikalbėkite apie tai, kokį spaudimą jie jaučia ir iš kur jie kyla (treneriai, profesoriai, socialinės grupės). Užduodami klausimus ir kurdami mintis pereinate prie to, kas yra „Radi“. vadinamas mentorystės vaidmeniu ir sumažinti savo, kaip autoriteto, padėtį. Tačiau ji priduria, kad jūs geriausiai pažįstate savo vaikus. Jei esate ypač susirūpinę, jūsų vaikas gali būti kovoja su psichine sveikata, taip pat galite susisiekti su miestelio tarnybomis, kad sužinotumėte, kokios galimos galimybės; taip pat galite skambinti Savižudybių prevencijos karštoji linija jei jums reikia skubių nurodymų. Galite pasiekti ką nors prisijungęs 24/7 arba skambinkite 1-800-273-8255.
Gydytoja Laura E. Happe, PharmD, taip pat pataria tėvams būti budriems dėl galimų problemų, susijusių su piktnaudžiavimu narkotikais.
„Viena iš priežasčių, kodėl tėvai dažnai nesuvokia, kad jų vaikai piktnaudžiauja narkotikais, yra ta, kad įspėjamieji piktnaudžiavimo narkotikais požymiai labai panašūs į įprastą paauglių elgesį“, – sako ji. "Pavyzdžiui, žmonės, kurie piktnaudžiauja narkotikais, gali būti irzlūs, nusiteikę arba daug miegoti." Tačiau yra keletas požymių, kad gali nurodyti didesnes problemas: narkotikais piktnaudžiaujantys žmonės dažnai gali būti paslaptingi, meluoti arba turėti staiga naują grupę draugai. Jei tėvai yra pakankamai tikri, kad piktnaudžiaujama narkotinėmis medžiagomis, Happe sako, kad blogiausia, ką tėvai gali padaryti, yra nieko nesakyti.
„Vaikui, kuris eksperimentuoja su draudžiamomis medžiagomis, tėvai turėtų ir toliau dalytis informacija apie riziką, užduokite klausimus apie jų vartojimo būdus ir stebėkite, ar nėra medžiagų vartojimo sutrikimo požymių“, – ji sako. Studentams, turintiems rimtesnių naudojimo problemų, gali prireikti įsikišimo arba praleisti laiką nuo koledžo. Ji pastebi, kad tėvai dažnai labiau linkę diskutuoti apie tabaką ir alkoholį, bet ne apie narkotikus, įskaitant riziką, susijusią su receptiniais vaistais.
Kaip ir dėl psichikos sveikatos, tėvai, susirūpinę dėl savo paauglių narkotikų vartojimo, turėtų kreiptis pagalbos į specialistą. Piktnaudžiavimo narkotinėmis medžiagomis ir psichikos sveikatos paslaugų administracija turi nemokamą karštąją liniją, kuri gali padėti tėvams rasti paramos grupes, bendruomenines organizacijas ir kt. Galite skambinti nemokamu numeriu 1-800-662-HELP (4357).
