Tam tikru momentu daugybė įtemptų tėvų susimąsto: „Ar mano vaikas išprotėjo? Tiesą sakant, tipiškas kūdikio elgesys - pykčio priepuoliai, nepaklusnumas, gyvsidabrio nuotaikos svyravimai – tokie klausimai gali kilti gana dažnai.
Daugeliu atvejų galite būti tikri, kad jūsų vaikas nėra sociopatas, norintis tapti tikru Deksteriu (jei norite įsigilinti į tai, dr. Robertas D. Kiškis ilgaamžis studijuoti paskelbta m Psichologinis įvertinimas 1989 m. apie dviejų faktorių psichopatijos sampratą siūlo svarbiausius sutrikimo kriterijus). Bet net jei toks rūpestis jums niekada nekilo į galvą, vis tiek turėtumėte pagalvoti, kaip aktyviai išmokyti vaiką empatijos ir užuojautos kitiems.
Nes tu nori ne tik vaiko, kuris yra ne sociopatas (tai gana žema kartelė, ar ne?). Norite užauginti malonų vaiką ir dėmesingas, kuris užauga iškiliu piliečiu, net aktyvistu. Norite, kad jūsų vaikas turėtų emocinį intelektą, leidžiantį jiems padaryti pasaulį geresnį. Tiesa?
Bet kaip išmokyti vaiką tokio paprasto, bet sudėtingo dalyko kaip empatija? Toliau pateiktuose patarimuose pasinaudojome elgesio specialistu ir antropologu dr. Gwen Dewar, taip pat susijusių tyrimų įrodymais.
Skaityti: Štai kaip aš pasakiau savo viršininkui, kad mano šeima yra svarbesnė už darbą
Pagal 2014 m studijuoti Decety ir Cowell iš Čikagos universiteto psichologijos katedros, empatija nėra pastovi savybė arba tai, ką Dewar vadina pasiūlymas „viskas arba nieko“. Vietoj to, ji paaiškina: „yra skirtingų empatijos aspektų ir laipsnių bei būdų, kaip mes socializuojame vaikus. reikalai“.
Empatija – tai gebėjimas suprasti kitų jausmus ir jais dalytis. Iš esmės tai yra galimybė atsidurti kito žmogaus vietoje – vienu žingsniu aukščiau nuo paprastos užuojautos. Ir nors gali atrodyti kvaila manyti, kad galite išmokyti kūdikį ar mažylį empatijos meno, iš tikrųjų yra keletas tikrai svarbūs ir lengvi dalykai, kuriuos galite padaryti, kad padėtų pagrindą ilgalaikiam augimo ir užuojautos procesui.
Mokykite neverbalinių ženklų
Jūsų vaikas gali išmokti empatijos net neišmokęs kalbos; Dewar siūlo naudoti rankų gestus, veido išraiškas ir kitą kūno kalbą bendraujant su kūdikiu. Tai padės jiems suprasti, kad jie gali padaryti tą patį norėdami išreikšti save – ir tai padės lavinti jų emocinį intelektą ir padėti jiems pradėti skaityti kitus pagal savo regėjimą užuominos.
Būk meilus
Ar girdėjote pokštą apie serijinį žudiką, kuris vaikystėje niekada nebuvo apkabintas? Dewaras teigia, kad tame gali būti šiek tiek tiesos. Jūsų vaikams reikia meilės – tad apkabinkite juos, gerai?
Skaityti: 7 patarimai, kaip padėti dirbančioms mamoms maksimaliai praleisti laiką vaikams
Skatinkite išraišką
Paklauskite savo vaikų, kaip jie jaučiasi, ragina Dewaras. Pripažinkite jų nuotaikas ir padėkite jiems pagalvoti, kodėl jie jaučiasi tam tikru būdu, o ne tiesiog atgrasydami stiprius emocijos arba juos išjungti. A 2014 m studijuoti pateikė Laranjo Eksperimentinės vaikų psichologijos žurnalas fMonrealio universiteto Psichologijos katedra parodė, kad vos 12 mėnesių amžiaus kūdikiai gali būti mokomi „proto įgūdžių“, padedančių jiems ugdyti sveikus būdus atpažinti emocijas.
Bendrauti su pasauliu
Nurodykite dalykus, kad ir kur eitumėte – žmonės, vaikštantys gatve, šunys parke, senas žmogus bakalėjos parduotuvėje. Nenirkite tik į ekrano laiką ir negalvokite, kad jūsų vaikas tiesiog stebės ir imsis dalykų. Padėkite jiems pamatyti, koks žavus juos supantis pasaulis ir kiek daug jie gali iš jo pasimokyti, įskaitant tai, kaip gali bendrauti su kitais žmonėmis.
Sek pavyzdžiu
Būkite ypač informuoti apie savo emocijas ir tai, kaip jas demonstruojate. Paaiškinkite savo vaikui, kodėl jaučiatės tam tikru būdu arba reaguojate į ką nors konkrečiai. Leiskite sau pajusti dalykus šiuo metu ir parodykite sveikus atsakymus (įskaitant leisti sau būkite piktas, nusivylęs ar liūdnas – o tada pereiti per tai ir grįžti į savo homeostazės vietą ir Ramus). Emocijų slopinimas ir parodymas vaikui, kad tau visada „gerai“, iš tikrųjų gali būti labiau žalinga nei naudinga (studijos pavyzdžiui, Srivastavos 2009 m. išvados iš Oregono universiteto, paskelbtos Žurnalas personalumas ir socialinė psichologija tai įrodė). Leiskite savo vaikui pamatyti visą žmogaus emocijų spektrą, kad jis galėtų patvirtinti savo jausmus ir sužinoti daugiau apie tai, kaip gali jaustis kiti.
Skaityti: 7 dalykai, kurių sakiau niekada nedarysiu būdamas tėvu – tai darau dabar
Patirkite viską
Nuveskite savo vaiką į naujus rajonus, naujus restoranus, naujas šalis, siūlo Dewaras. Tačiau jums nereikia eiti toli, kad atskleistumėte jiems naujus dalykus. Eikite kita gatve, nei įprastai grįžtumėte namo. Paprašykite jų padėti išsirinkti ką nors naujo bakalėjos parduotuvėje ir išbandyti. Vaiko pažinimas su nauja patirtimi padės išplėsti jo mintis, o tai padės jam prisitaikyti prie naujų žmonių ir situacijų.
Gyvūnai!
Vienas iš būdų sužinoti, ar jūsų vaikas turi sociopatinių tendencijų? Jei jie labiau suinteresuoti pakenkti jūsų augintiniui nei mylėti jūsų augintinį (Amerikos psichologų asociacija sąrašus kenkia gyvūnams kaip vienas iš rodiklių).
Bet jei rimtai, leidimas vaikui reguliariai bendrauti su gyvūnais gali padėti išmokyti juos empatijos. Tai gali būti gana gražu. Mūsų mažylis kiekvieną rytą pamatęs katę „aww“ ir juos abu turi šiek tiek draugystės, kurios užtenka ištirpdyti širdis. Taip pat už lango pastatome lesyklėlę ir žemės riešutus, o mūsų sūnus kasdien daug laiko praleidžia stebėdamas, kaip paukščiai ir voverės ateina valgyti, ir jam tai patinka. Jis netgi padeda ir neša paukščių sėklą, kad galėtų juos pamaitinti, o tai yra puikus ženklas, kad rūpinatės kitais ir praktikuojate svarbesnes empatijos akimirkas vėlesniame gyvenime.
Galbūt neturėsite laiko skaityti Malcolmo Gladwello Emocinis intelektas, tačiau galite atlikti šiuos ir kitus paprastus veiksmus, kad padėtumėte vaikui išmokti užmegzti ryšį su savimi ir su kitais aplinkiniais.
