Praėjo 14 valandų nuo paskutinio galvojo apie savižudybę, bet jūs to nežinotumėte. Žvelgiant iš šalies, aš turiu gerą gyvenimą. Gyvenu laimingą gyvenimą – net tobulą gyvenimą.
Turiu du gražius, šviesius ir nuostabius vaikus. Vaikai protingi, linksmi ir malonūs. Turiu puikų darbą ir a gera santuoka. Esu su savo vyru (ir vidurinės mokyklos mylimuoju) daugiau nei 20 metų. Ir man priklauso nuostabus butas Niujorke – dviejų miegamųjų, dviejų vonios kambarių turtas su skalbykla ir automobilių stovėjimo aikštele. Tačiau dalykai nėra akaip atrodo, ir man jie toli gražu nėra idealūs. Tą mamą, kurią mano kaimynai ką tik pamatė pro langą gulinčią ant grindų – tą, kuri veikia kaip džiunglės sporto salėje jos 7 metų dukrai ir 1 metų sūnui – nenorėjo būti gera mama ar susižadėjusia mama. Ji gulėjo ant grindų, nes privalėjo. Nes buvo per skausminga keltis.
Matai, kai esi a mama galvoja apie savižudybę, jūs negaunate prabangos ilsėtis, atsipalaiduoti ar kvėpuoti. Turite tęsti. Yra sauskelnes keisti ir pietus pakuoti. Yra skalbinių ir indų, kuriuos reikia plauti, ir kas penkias minutes kažkas nori jūsų dėmesio; t
Kai esate mama, galvojanti apie savižudybę, nenurimstate laiko ar „prastovos“. Jūs 24 valandas per parą, septynias dienas per savaitę esate mažyčio žmogeliuko laukiamas – ir tai gali būti neįtikėtina. Nėra „man laiko“ ar laiko vienam. Nėra atokvėpio ar atsitraukimo. Ir nesvarbu, koks esate pavargęs, psichiškai ar fiziškai, tikimasi, kad jūs veiksite. Ruošti dribsnius ir žiūrėti animacinius filmus šviesiomis akimis ir vešlia uodega.
Kai esate mama, galvojanti apie savižudybę, jūs neturite kalbėti apie savižudybę. Tau pasisekė; reikalai geri. Jūs esate #palaimintas, todėl nuolat šypsotės ir ryjate skausmą. Aš, pavyzdžiui, reguliariai kalbu ne mano balsu. Tenoras šiurkštus, o tonas per aukštas, bet darau tai, kad vaikai nematytų mano kovos. Taigi, kad Niekas mato mano kovą.
Ir kai esate mama, galvojanti apie savižudybę, praleidžiate akimirkas ir prisiminimus. Maži juokai kerta tave kaip durklas. Vaikystės garsai - džiaugsmas - atneša jums skausmą. O tavęs tiesiog nėra.
Negaliu pasakyti, kiek dienų turiu prarado depresija. Kiek daug būdų praleidau savo vaikų gyvenime.
Žinoma, ne viskas blogai. Mano vaikai suteikia man aistros ir tikslo. Jie mane palaiko net tada, kai to nenoriu – kai noriu pasiduoti. Aš ne nori mirti, nebūtinai. Ne per se. Bet aš pavargau kovoti, kovoti. Man reikia išeiti. Noriu pabėgti.
Taigi, ką aš galiu padaryti? Ką daryti Aš darau? Na, kaip milijonai amerikiečių, sergančių psichikos ligomis, einu toliau. Aš toliau kovoju. Kas savaitę kalbuosi su savo terapeutu, reguliariai lankausi pas psichiatrą ir geriu vaistus – vaistus, kurie palaiko pusiausvyrą ir padeda atsikratyti minčių apie savižudybę.
Kasdien registruojuosi su draugais. Jie palaiko mane stiprią ir atskaitingą. Jie man primena, kad nusipelniau gero ir laimingo gyvenimo. aš nusipelnau mano gyvenimą. Ir aš turiu krizės planą, kuris man nurodo, su kuo susisiekti, kai man sunku. Jame aiškiai nurodyta, ką ir kada turiu daryti.
Ar mano strategija yra atspari nesėkmei? Ne. Aš taip ilgai klausau šių balsų, jie yra normalūs. Natūralus. Yra dalis manęs, kuri nuoširdžiai tiki, kad mano šeimai būtų geriau be manęs – kad mano vaikams būtų geriau be manęs. Bet mano sūnus nusipelno geresnio; mano dukra nusipelno geresnio. Ir aš nusipelniau geresnio.
Taigi aš kovosiu: už juos. Dėl manęs. Dėl meilės. Mums.
Jei jūs ar jūsų pažįstamas asmuo ištiko krizę, turėtumėte paskambinti Nacionalinė savižudybių prevencijos linija 1-800-273-8255, Trevoro projektas 1-866-488-7386 arba pasiekite Krizės teksto eilutė siųsdami žinutę „START“ numeriu 741741. Taip pat galite kreiptis į artimiausią greitosios pagalbos skyrių arba paskambinti 911.
