Dėl akivaizdžių priežasčių mes visi turėtume žinoti, kaip jaučiamės, ir reguliariai rūpintis savo sveikata. Bet už nuo 1 iki 5 procentų visos populiacijos, susirūpinimas dėl sveikatos peržengia ribą į kažką rimtesnio: liganerimas sutrikimas.
Anksčiau žinomas kaip hipochondrija, sergant nerimo sutrikimu asmuo per daug nerimauja dėl savo sveikatos, nesvarbu, ar jis turi kokių nors simptomų, ar ne.
„Mes žinome, kad esame mirtingi. Žinome, kad liga egzistuoja, ir visą gyvenimą su pertraukomis nerimaujame dėl savo sveikatos. Daktaras Andrew Rosenas, pasakoja psichologas ir nuotaikos ir nerimo sutrikimų gydymo centro Delray Byče, Floridoje, įkūrėjas ir direktorius. Ji žino. „Bet kai tai tampa per intensyvi, per dažna ir pradeda kištis į kasdienį žmogaus gyvenimą, tai yra sutrikimo lygis.
Skamba jums pažįstamai? Štai požymiai, kuriuos galite sirgti IAD:
Jūs iš karto manote blogiausią apie simptomą
Kaip reaguojate, kai nesijaučiate savimi? Kenas Goodmanas
„Šie asmenys per daug apie tai negalvoja ir gali sutelkti dėmesį į savo dieną“, – aiškina Goodmanas. „Jei simptomai išlieka arba pablogėja, jie tiesiog kreipsis į gydytoją ir išsitirs.
Tačiau kai žmogus turi IAD, net ir patys menkiausi simptomai tampa dideliu rūpesčiu.
„Kai žmonėms, sergantiems sutrikimu, skauda galvą ar skrandį, užuot priskyrę tai kažkam logiškam, pavyzdžiui, stresui, jie sugalvoja, kad tai kažkas sunkesnio“, – sako Rosenas. „Pavyzdžiui, jei jiems skauda krūtinę, jie mano, kad tai turi būti širdies liga. Jei jų atmintis šiek tiek sutrikusi, jie mano, kad tai turi būti demencijos rūšis.
Šis blogiausio scenarijaus mąstymas gali būti susijęs su jūsų šeima psichinė sveikata istorija. Pavyzdžiui, žurnale paskelbtas tyrimas Pasaulio psichiatrija rodo, kad aplinkos veiksniai, pavyzdžiui, augimas su nerimo turinčiu prižiūrėtoju, turi įtakos tikimybei susirgti IAD.
Daugiau: Aš nerimauju, kad mano paties nerimas trinasi ant mano sūnaus
„Nerimas dažniausiai kyla šeimose, tačiau kiekvieno giminaičio nerimas gali skirtis“, - aiškina Goodmanas. „Tėvas, turintis socialinį nerimą, gali perduoti savo nerimą dukrai, kuriai dėl kokių nors priežasčių išsivysto nerimas dėl ligos.
Jūsų sveikatos problemos užima didžiąją jūsų dienos dalį
Vienas iš būdų, kaip medicinos specialistai diagnozuoja IAD, yra nustatyti, ar nerimas trukdo mėgautis malonumu ir laime. arba neleidžia asmeniui dalyvauti įprastame kasdieniame gyvenime, pavyzdžiui, valgyti, miegoti ir net bendrauti veikla.
„Ekstremalus elgesys apima straipsnių apie baimę keliančias ligos valandas skaitymą kiekvieną dieną ir nuolatinį savo kūno stebėjimą dėl požymių ir simptomų tiek, kad tampa sunku sutelkti dėmesį į darbą, mokyklą ir mėgautis gyvenimu“, – sakė Goodmanas paaiškina.
Būkime sąžiningi – dauguma iš mūsų yra kalti dėl to, kad įvedėte savo simptomus į „Google“ ir atlikome internetines sveikatos vertinimo viktorinas. Bet jei nuspręsite tyrinėti simptomus, o ne praleisti laiką su draugais, tai gali būti įspėjamasis ženklas.
Daugiau: Ar nerimaudami dėl to, kad susirgote, iš tikrųjų sergate?
Jūs nuolat lankotės pas gydytoją... arba visiškai vengiate gydytojo
Goodmanas prisimena, kad dirbo su pacientu, kuris daugiau nei 20 kartų per šešis mėnesius lankėsi pas gydytojus, skubios pagalbos skyrius ir skubią pagalbą – tai lengvai suvokiama kaip IAD. Tačiau asmenys, kenčiantys nuo ligos, taip pat gali būti labiau linkę praleisti vizitus pas gydytojus, bijodami blogų naujienų – ką Rosenas priskiria „vengimo elgesiui“.
„Elgesys sukuria ciklą“, - pažymi Rosenas. „Kai pacientas atšaukia vizitą, jo nerimas sustiprėja, nes vėliau jaučiasi, kad be medicininės pagalbos būklė blogėja.
Rosen paaiškina, kad dėl to asmenys priklauso nuo plataus medicinos prieinamumo žiniasklaidoje pateikiama informacija, kurios vertinti negali visi, neturintys medicinos išsilavinimo prasmingai.
Jūs nepasitikite medicininiais įrodymais
„Sergantieji ne tik praleidžia daug laiko nerimaujant dėl galimos ligos, bet kartais tiki, kad ja serga ir kad mirtis yra neišvengiama“, – aiškina Goodmanas. „Net kai gydytojai patikino, kad jiems nėra baimingos diagnozės, nerimą keliantys žmonės dažnai abejoja įvertinimu ir toliau nerimauja.
Rosenas sutinka, nurodydamas, kad šiuo sutrikimu sergančių asmenų niekada neįtikina medicininių nuskaitymų, kraujo tyrimų ar namuose atliekamų DNR rinkinių rezultatai.
„Kiekvienas, sergantis nerimo sutrikimu, nėra patenkintas 99 procentų tikimybe būti sveikiems“, - sako Rosenas. „Jie iš karto daro prielaidą, kad tai yra retas 1 procentas, todėl testai, skirti sumažinti nerimą, iš tikrųjų jį tik sustiprina.
Daugiau: 4 žingsniai, norint tapti reformatu germafobu
Nors IAD niekada negalima išgydyti, jį galima valdyti. Jei galite susieti su bet kuriuo iš šių simptomų, gali būti laikas kreiptis į medicinos specialistą, kad būtų lengviau susimąstyti apie jūsų sveikatos problemas ir pradėti kontroliuoti savo nerimą.
