Neatsiprašęs ir tikras yra tarsi didelė dalis Chelsea Handlerisprekės ženklas. Tačiau norėdama gyventi autentiškai, ji sako turėjusi ieškoti sielos, psichikos sveikatos terapijos darbas patekti į vietą, kur ji galėtų jaustis optimistiškai ir teigiamai apie savo darbą.
Štai kodėl interviu „Atvira knyga“ su Jenna Bush-Hager, siekdama reklamuoti jos knygos minkštą leidimą, Gyvenimas bus mano mirtis:... ir tu taip pat!, Handleris sakė, kad rašyti ir dirbti prie projekto buvo ką paskatino ją pagaliau eiti į terapiją.
.@ChelseaHandler dalijasi, kodėl ji nusprendė eiti terapija šioje „Atviros knygos“ serijoje. pic.twitter.com/ryrQOn3P8c
– ŠIANDIEN (@TODAYshow) 2020 m. rugpjūčio 3 d
„Nesupratau, koks bus mano indėlis“, – sakė Handleris. „Patyriau tikrai daug suvokimo ir aiškumo akimirkų, kurių anksčiau neturėjau, kur galėjau pamatyti savo gyvenimą daug aiškiau nei anksčiau, ir tai buvo mano paskatinimas eiti į terapiją.
Handleriui didelė motyvacija buvo rasti būdų, kaip būti mažiau „pasmerktiems ir niūriems“ ir ugdyti teigiamą, viltingą mąstymą: „Noriu būti tikslo vietoje. Noriu padėti žmonėms perkelti kamuolį į priekį, todėl noriu būti optimistas.
„Tą minutę, kai pavyksta būti tikras su savimi, tą minutę tu gali būti tikras su visais“, – sakė Handleris ir pažymėjo, kad norint pasiekti tą vietą reikia daug pastangų. (Visgi viltis yra disciplina.) „Reikia daug darbo. Lankiausi terapijoje, keliavau daug sunkių svorių ir esu tikras, kad dar yra ką nuveikti, darau pertrauką. Aš padariau daug to darbo ir turėjau atlikti daug daugiau to darbo: pavyzdžiui, turiu pabusti kiekvieną kartą dieną ir medituoti 20 minučių, turiu kontroliuoti savo nuotaiką, turiu nereaguoti, kai tai netinka.
Ir, galų gale, Handler, susidoroti su ja psichinė sveikata ir gauti informaciją apie tai, kaip valdyti savo emocijas, buvo įgalinanti ir gyvenimą keičianti patirtis:
„Tai suteikia daug galių, nes tą minutę, kai sugebi susidraugauti su savimi, gali Būkite tikri su visais, tada visi triukšmai mūsų galvose, balsai mūsų galvoje tarsi nurimsta“, – ji. sakė. „Labai svarbu perimti valdžią ir kontroliuoti save, nes tokio pasitikėjimo ir tokio pagrįstumo negalite apsimesti, o kai žmonės tai mato, jie tai žino.
Mūsų „SheKnows“ misija yra suteikti daugiau galių ir įkvėpti moteris, todėl siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mes. Atkreipkite dėmesį, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šioje istorijoje esančią nuorodą, galime gauti nedidelį komisinį mokestį už pardavimą
Prieš išvykdami peržiūrėkite mūsų sąrašą geriausios ir prieinamiausios psichikos sveikatos programos:
