Ieškote greitų, sveikų ir sočių veganiškų pusryčių, kad pamaitintumėte savo vaikus, kol jie neišvaro durų į mokyklą? Kuskuso pudingas yra paruoštas per kelias minutes ir gali būti pagamintas iš bet kokių džiovintų ar šviežių vaisių ir riešutų.
Ieškote greitų, sveikų ir sočių veganiškų pusryčių, kad pamaitintumėte savo vaikus, kol jie neišvaro durų į mokyklą? Kuskuso pudingas yra paruoštas per kelias minutes ir gali būti pagamintas iš bet kokių džiovintų ar šviežių vaisių ir riešutų.
Susijusi istorija. Braškių baziliko uogienė uogienių virimo aparate
Atgal į mokyklą kuskuso pudingas
Tarnauja 4
Ingridientai:
-
t
- 1-1/2 puodeliai vandens
- Nedidelis 1 puodelis pilno grūdo kuskuso
- 1/2 puodelio jūsų pasirinktų džiovintų vaisių
- 1-1/2 puodeliai migdolų pieno ar kito pieno, kuriame nėra pieno
- 1/4 puodelio klevų sirupo arba pagal skonį
- 1/4 šaukštelio malto cinamono
- 2 šaukštai kukurūzų krakmolo
- 1/2 puodelio pasirinktų kapotų riešutų
t
t
t
t
t
t
t
Nurodymai:
-
t
- Vidutiniame puode ant vidutinės ir stiprios ugnies sumaišykite vandenį, kuskusą ir džiovintus vaisius. Užvirkite, nukelkite puodą nuo ugnies, uždenkite ir atidėkite 5 minutėms.
- Tuo tarpu atskirame vidutinio dydžio puode ant vidutinės ir stiprios ugnies išplakite migdolų pieną, klevų sirupą, cinamoną ir kukurūzų krakmolą. Virkite, dažnai plakdami, kol mišinys pradės tirštėti.
- Nukelkite migdolų pieno pudingą nuo ugnies ir įmaišykite sumaišytą kuskuso mišinį. Užpilkite riešutais ir patiekite.
- Taip pat galite pasigaminti pudingą į priekį ir laikyti šaldytuve, kol bus paruoštas patiekti, prie stalo papuošus riešutais.
t
t
t
Skaniau veganiškų pusryčių receptai!
