Iki šiol jums buvo pasakyta mažiausiai 3000 kartų, kad retinolis yra vienintelė stebuklingiausia kada nors išrasta odos priežiūros priemonė, ir jūs turite ją nedelsiant panaudoti, kad jūsų veidas nesusitrauktų raukšles ir tamsios dėmės bei liūdesys. Bet ar tikrai kas nors pasakė, kaip teisingai naudoti retinoidus (visų vitamino A darinių, tokių kaip retinolis, pavadinimas)? Kalbame ne apie „vartoti taip, kaip nurodyta“ arba „naudoti tol, kol atsiranda sudirginimas, tada nebenaudoti“, o apie paprastas instrukcijas, kaip naudoti retinoidus nenulupus odai? Tikriausiai ne.
Taigi šiandien tai ištaisome naudodamiesi nuosekliomis instrukcijomis, kad net labiausiai išsigandę ir sumišę retinoidų pradedantieji galėtų įšokti į senėjimą stabdantį vagoną, nesibaimindami, kad veidai nulups. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte, kaip šį vakarą pasitepti savo mėgstamu Benjamin Button gaminiu.
.
1 veiksmas: pradėkite nuo juokingai švelnios formulės
„Bet aš noriu, kad šios raukšlės išnyktų dabar“, tu verkšlei. Žinome, bet pasitikėkite mumis, kai sakome, kad pradedant nuo švelnesnės formulės, laikui bėgant rezultatas bus toks pat. „Jums visiškai nereikia receptinių retinoidų, kad gautumėte tokį patį poveikį kolageno gamybai ir ląstelių apykaitai“, - sako dermatologė ir blogoji Mona Gohara. kad taip, tikriausiai pastebėsite rezultatus, kai naudosite intensyvų, didelės dozės receptinį produktą, tačiau taip pat galite sudirginti odą. (tiesiogine prasme).
Vietoj to Gohara rekomenduoja pradėti nuo retinaldehido (pvz Avéne Retrinal 0.1 intensyvus kremas), vienas švelniausių iš visų retinoidų arba labai švelnus retinilo palmitatas (pvz., Exuviance Vespera Bionic Serumas), kurie abu vis tiek duos pastebimų rezultatų per du ar tris mėnesius, nesudegindami odos išjungti. Bet prieš pabėgdamas ištepti juo visą veidą...
2 veiksmas: naudokite tik nedidelį kiekį ant visiškai sausos odos
Skirtingai nei požiūris į margaritas ir tortilijų traškučius be dugno, mažiau yra daugiau, kai kalbama apie retinoidus. Naktį nuvalę ir paglostę veidą, palaukite kelias minutes, kad įsitikintumėte, jog jūsų oda yra visiškai sausa – „drėgna oda gali trukdyti absorbuojamam retinolio kiekiui, o tai gali sukelti sudirginimą“, – sako Gohara. tavo delnas. Pirštais išlyginkite retinolį ant veido, pirmiausia pradėdami nuo kaktos (odos ten mažiau jautrus, todėl gali prireikti didesnės dozės, jei netyčia užtepsite per daug), tada ant nosies, skruostų ir smakras.
Praėjus 20 minučių, ištepkite savo įprastus serumus ir drėkinamąsias priemones, kad išvengtumėte kovos su spuogais. produktai (dar žinomas kaip bet kas, kuriame yra benzoilo peroksido arba salicilo rūgščių), nebent norite žaisti greitai ir laisvai dirginimas. Jei jau bijote, kad jūsų jautri oda išsiskirs ir ištirps, pirmiausia galite patepti drėkinamuoju kremu, palaukti 20 minučių ir tada patepti retinoidu, kad sumažintumėte jos stiprumą.
3 veiksmas: dabar palaukite visą savaitę, kol vėl naudosite
Ei, jūs norėjote tikro, nesąmoningo retinoidų vadovo, tiesa? Jei jūsų oda nėra pagaminta iš plieno ir niekada gyvenime nesijautė jautri, būkite atsargūs ir vadovaukitės Goharos 1-2-3 taisyklė: naudokite kartą per savaitę vieną savaitę, du kartus per savaitę dvi savaites, tada tris kartus per savaitę tris savaites. Jei (ir tai yra didelis, jei jūsų oda iki šiol neturėjo jokių reakcijų (jokio deginimo, niežėjimo, paraudimo ar dirginimą), padidinkite naudojimą kas antrą naktį ir laikykite ten kelis mėnesius prieš bandydami naktinis naudojimas. Jei jūsų oda pradeda jaustis pernelyg jautri bet kuriuo 1-2-3 proceso etapu, grįžkite žemyn (t. y. pereikite nuo trijų kartų per savaitę atgal į du kartus per savaitę) ir kurį laiką atvėsinkite. Tai ne lenktynės – idealiu atveju vartosite retinoidus daugiau nei 50 savo gyvenimo metų, o tyrimais nustatyta, kad net ir itin mažo stiprumo retinoidai turėjo tą patį senėjimą stabdantį poveikį odai kaip vidutinio sunkumo retinoidai per tą patį laiką. Taigi imkitės lėtai ir klausykite savo odos.
Vaikinai, norėtume pasakyti, kad buvo daugiau žingsnių, bet tai iš tikrųjų taip paprasta. Tiesiog žaisk pagal taisykles ir niekas nenukentės... idealiu atveju. O jei vis dar nenorite naudoti retinoidus, vitamino C serumą (pvz Clinique Fresh Pressed Daily Booster su grynu vitaminu C) padės paskatinti kolageno gamybą, tuo pačiu apsaugodama odą nuo raukšlių ir tamsias dėmeles sukeliančių laisvųjų radikalų. Jis nėra toks galingas kaip retinoidai, tačiau laikui bėgant jis vis tiek pagerins jūsų odos tonusą. Ir su šiomis žiniomis dabar galite išeiti į pasaulį spindinčiu jaunuoliu.
Daugiau: Kaip 3 paprastais žingsniais užtepti maskavimo priemonę tamsiems ratams (su GIF!)
Iš pradžių paskelbta StyleCaster.
