Maiklas Džeksonas’s 22 metų dukra Paris Jackson pasakoja apie savo visą gyvenimą trunkančią kovą su depresija ir kaip ji šiandien valdo simptomus. Emocingoje naujos „Facebook Watch“ laidos serijoje Nefiltruota: Paris Jackson ir Gabriel Glenn, Paris paaiškina savo depresijos žemumas per visą paauglystę, įskaitant savęs žalojimą ir daugkartinių bandymų nusižudyti. Jos istorija tokia svarbi ne tik dėl vertingos įžvalgos, kurią ji suteikia paauglio, kovojančio su depresija, mąstymo procesu. Paris aiškiai matomas požiūris į tai, kaip ir kodėl ji buvo paskatinta imtis priemonių, kurių ji ėmėsi, yra galingas priminimas, kad apie psichinę sveikatą reikia kalbėti bet kuriame amžiuje.
Kai Paris buvo 11 metų, mirė jos tėvas Michaelas Jacksonas ir ji persikėlė gyventi pas močiutę Katherine. Būtent šiuo laikotarpiu Paris sako, kad ji pradėjo ieškoti išlaisvinimo iš pykčio ir skausmo jausmų, pirmiausia ieškodama paguodos maistu.
„Priaugau daug svorio ir maistas tapo priklausomybe“, – sako ji. „Aš sakiau: „Gerai, aš nebegaliu to padaryti.“ Ir taip susižalojau“.
Paris aiškiai paaiškina, kokiu tikslu jai pasitarnavo savęs žalojimas, atkreipdamas dėmesį į fizinę a dopamino išsiskyrimą, taip pat psichologinį kontrolės jausmą, tuo metu, kai jos emocijos jautėsi nekontroliuojamos ir bauginantis.
„Aš visada buvau ta, kuri kontroliavo… Žinojau, kaip giliai einu“, – apie savęs žalojimą pasakojo ji. „Dalis to buvo dopamino išsiskyrimas. Ir dopaminas ne veltui vadinamas dopu... yra daug dalykų, kurie sukelia dopamino išsiskyrimą ir savęs žalojimas yra vienas iš jų, tatuiruotės yra vienas iš jų. Dalis to buvo tai, o vėliau tai taip pat buvo atitraukimas nuo emocinio skausmo ir perėjimas prie fizinio skausmo ir kontrolės poreikio.
Paris galiausiai nuėjo į CPS įgaliotą internatinę mokyklą ir sako, kad kai kurios jos problemos ten buvo išspręstos, bet kitos iškilo. Ji išbandė antidepresantus, bet dar nerado vaistų, kurie jai veiktų ne tik sustingtų:
„Mano depresija pasireiškia bangomis, todėl, nors žemiausi rodikliai yra nepakeliamai žemi, aš vis tiek norėčiau tai, nei nieko“, – sako ji. „Anksčiau vartojau antidepresantus ir nuotaikos stabilizatorius, ir tai tiesiog aptemdė mano trečiąją akį.
Tai, į ką Paryžius dabar sutelkia dėmesį, yra laimė, tyra ir paprasta – arba bent jau pasitenkinimas. „Noriu paveikti savęs priėmimą ir drąsą bei jaustis patogiai savo odoje“, – sako ji. „Aš tik dirbu su turiniu. Stengiuosi tiesiog būti patenkintas. Maži žingsneliai."
Akivaizdu, kad Paris nuo tų dienų, kurias aprašo, žengė daugiau nei kūdikių žingsnių – tai įrodo aiškumas, kurį ji turi apie savo psichinius ir emocinius poreikius.
Daugiau informacijos apie įspėjamuosius ženklus ir prevenciją savižudybė, paspauskite čia. Jei jums ar jūsų pažįstamam žmogui kyla minčių apie savižudybę, skambinkite Nacionalinei savižudybių prevencijos linijai 1-800-273-8255, apsilankykite SuicidePreventionLifeline.org, arba rašykite „PRADĖTI“ numeriu 741-741, kad nedelsdami pasikalbėtumėte su apmokytu konsultantu „Crisis Text Line“.
Spustelėkite čia pamatyti 37 įžymybes, kurios atviravo apie kovą su depresija.
