Kartais bendras miegas trunka ilgiau, nei buvo tikėtasi iš pradžių, ošeimos lova“ turi kasnakt griebtis sofos arba pripučiamo oro čiužinio.
Jei tokia situacija yra jūsų namuose, gali atrodyti, kad niekas nepasikeis. Kaip sugrąžinti vaikus į savo lovą?
Tai netyčia
Tai atsitinka pakankamai nekaltai; tėvai, kurie dalijasi lova su savo kūdikiu, nes tiki jo nauda kartu miega. Arba jis prasidėjo ne taip konkrečiai. Galbūt vienas iš tėvų retkarčiais atsinešdavo į lovą įkyrų kūdikį. Tada staiga praėjo mėnesiai ir mėnesiai, o vienkartinis naujagimis dabar yra 30 kilogramų sveriantis mažylis, miegantis įstrižai per tėvų lovą. Toks yra atsitiktinės šeimos lovos atvejis, ir dauguma tėvų, patekusių į tokią situaciją, gali patvirtinti, kad sunku iš jos išlipti. Knygos, griežtas miego laikas, vonios, itin ilgas šėlsmas parke per dieną šiuo metu nebepadeda. Ištaisyti šią situaciją paprastai tėtis persikelia ant sofos.
Vienos mamos istorija
Bridget Mann, kuri miegojo kartu su abiem savo merginomis, sakė, kad vyriausioji dukra Laney liko šeimos lovoje iki beveik 3 metų. Tačiau kai Laney išėjo, jos jaunesnė sesuo Kiera persikėlė gyventi.
„Pirmiausia bandėme ją miegoti savo lovoje ir ji kiekvieną naktį verkdavo“, – sakė Bridžita. „Tada prie mūsų lovos pradėjau jai kloti mažą lovą iš antklodžių ir pagalvėlių. Ji tikrai tuo jautėsi ypatinga, būdama viena.
Perėjimas užtruko maždaug metus, kol Laney miegojo savo lovoje, sakė Bridžita.
Jos patarimas tėvams, norintiems susigrąžinti savo miegamąją šventovę, yra atsižvelgti į vaiko požiūrį.
„Žvelgiant iš evoliucinės perspektyvos, noras miegoti su tėvais yra vaikų išgyvenimo instinktas“, – sakė ji. „Štai kodėl labai svarbu, kad jie jaustųsi tikrai saugūs prieš miegą“.
Antra, pereikite lėtai ir mažais žingsneliais.
„Perskaitykite savo vaiką ir savo emocijas ir tegul tai yra vadovas, ką darote“, - sakė ji.
Profesionalų patarimai
Daugelis vaikų auklėjimo knygų ir sveikatos priežiūros specialistų jums pasakys lygiai tą patį.
„Struktūra, rutina ir nuoseklumas dirba visuose amžiaus lygiuose ir, dar svarbiau, visuose vystymosi lygiuose“, - sakė Jayme Tortorelli, registruota slaugytoja ir motina. „Pavyzdžiui, labai svarbu, kai tik įmanoma, leisti mažyliams rinktis. Tai gali būti kažkas panašaus į naktinės lemputės išsirinkimą arba paklausimą, su kokiais gyvūnais jie nori miegoti.
Kiti patarimai, kuriuos specialistai reguliariai sako tėvams, yra paversti vaiko kambarį spalvingu arba pirmas kelias naktis vienam iš tėvų miegoti ant pripučiamo čiužinio šalia vaiko lovos. Kai visa kita nepavyksta ir jūsų šeima patiria nereikalingą stresą dėl miego trūkumo, gali tekti imtis griežtesnio požiūrio, pavyzdžiui, leisti vaikui. verkti lovoje laipsniškai ilgesnį laiką prieš jį tikrinant.
Skaitykite daugiau apie vaikus ir miegą
Ar kieno nors kūdikis gerai miega
Krūtimi maitinančios mamos daugiau miega naktimis
7 populiariausios lopšinės
