Nauja mama žino, kad kūdikio gimimas pakeičia jus daugiau nei vienu būdu. Vienas didžiausių pakeitimų? Pripraskite prie naujo miego grafiko. Katy Perry ir Orlando Bloomasrugpjūtį pasveikino pasaulyje Daisy Dove ir nuo to laiko buvo neįtikėtinai nuoširdus (kaip ji buvo nėštumo kelionės metu) apie savo, kaip pirmą kartą mamos, patirtį. Ketvirtadienį vykusiame virtualiame renginyje „Meditate America“ Perry prisipažino Hugh Jackmanui ir jo žmonai Deborrai-Lee Furness, kad pastaruoju metu jai sunku pagauti zzzz'us. Nors ji dar nemiegojo, dainos „Never Really Over“ dainininkė pasidalijo vienu dalyku, padedančiu jai gauti „giliausią poilsį“, kurio jai labai reikia: transcendentinį. meditacija.
„Esu nauja mama. Mano dukra – ji tokia dovana, bet kartais iškyla iššūkių dėl miego, kad ir kiek palaikytum“, – renginio metu sakė ji. „Bet kur aš gausiu tas šešias valandas, kurias gaudavau anksčiau? Kur tai dingo?"
Čia atsiranda transcendentinė meditacija, kuri išlaikė neišsimiegojusią motiną sveiko proto. Meditacijos procesas padėjo Perry rasti laiko pailsėti per dieną.
„Buvo tiek daug skirtingų būdų, kaip TM mane palaimino, bet šiuo konkrečiu momentu, būdama nauja mama, skiriu 20 minučių“, – paaiškino ji. Perry pasidalijo, kad TM yra atsakinga už „giliausią poilsį“, kai ji „beviltiškai trokšta iš naujo“, pridūrė, kad tai taip pat padėjo jai valdyti depresiją ir nerimą.
Laimei, atrodo, kad Daisy Dove buvo imdamasi užuominą iš savo zen tėvų. Epizode iš Ellen DeGeneres šou Praėjusį mėnesį Bloom atskleidė, kad turi savo gudrybę, kaip gauti jų naujagimiui miegoti visą naktį.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį pasidalino Orlando Bloomas (@orlandobloom)
„Aš giedu „Nam Myōhō Renge Kyō“, tai yra šią mano turėtą budistinę mantrą nuo 16 metų“, – pasakojo Bloom DeGeneresas.
Jis pridūrė: „Kai aš vaikštau su ja, dainuosiu jai į ausį ir jai tai patinka, ji labai gražiai į tai reaguoja“.
Panašu, kad netrukus trijulė galės užmigti. Sukryžiuoti pirštai!
Prieš eidami spustelėkite čia pamatyti visas įžymybes, kurios susilaukė kūdikių 2020 m.
