Per tuos metus, kai atviravo apie savo kovoja su nerimu ir depresija, olimpietis Michaelas Phelpsas sako, kad visa jo šeima suprato, kaip nuotaikos sutrikimai gali turėti įtakos jūsų gyvenimui ir kaip kiekvienas gali palaikyti savo mylimąjį, kuris kovoja, ir vienas kitą geromis ir blogomis dienomis. Interviu su Carson Daly apie ŠIANDIEN Phelpsas ir jo žmona Nicole kalbėjo apie tai, kaip jų šeima vertina psichinę sveikatą.
Ypač kai kalbama apie pakilimai ir nuosmukiai, kurie gali atsirasti dėl įvairių nuotaikos sutrikimų, Phelpsas sakė, kad jiems gali būti sudėtinga neatsilikti: „Vieną dieną galiu pabusti ir jaustis, kad esu pasaulio viršūnėje ir galiu padaryti absoliučiai viską ir viską. O kitą dieną galiu pabusti ir nenorėti keltis iš lovos.
.@MichaelPhelps ir @mrsnicolehelps prisijungė prie Carson Daly @TODAYshow šį rytą aptarti svarbą psichinė sveikata ir kaip jie dirba kartu, kad būtų kitų šeimų psichikos sveikatos gynėjai.
(🎥 @TODAYshow)pic.twitter.com/j0HWdOUbLm
— #TokyoOlympics (@NBCOlympics) 2021 m. sausio 29 d
Nicole sako, kad kada įrėminti tokias sudėtingas „geras“ ir „blogas“ dienas savo mažiems vaikams, ji stengiasi įsitikinti, kad jie žino, kad tie jausmai, kuriuos jaučia jų tėvas, yra visiškai pagrįsti, bet taip pat nėra jų kaltė ar kažkas, ką jie gali kontroliuoti.
„Labai noriu užtikrinti, kad vaikai suprastų, jog Maiklui gali būti sunki diena“, – sakė Nicole. „[Vaikai] nepadarė to, kas privertė tėtį taip jaustis. Tai tėtis turi savo daiktus.
Ji priduria, kad ji taip pat užtikrina, kad tokia pati patvirtinanti energija būtų ir pačiam Michaelui leisti jam turėti erdvės sudėtingiems ir sunkiems jausmams ir nebandyti priversti optimizmo ar jo „šviesioji pusė“.
„Nuolat primenu Michaelui, kad nesu čia, kad jo teistų. Esu čia, kad jį palaikyčiau. Esu čia, kad jį mylėčiau“, – sakė ji. „Aš čia, išskėstomis rankomis. Aš nesakysiu: „Tu negali taip jaustis“.
Ji anksčiau TODAY papasakojo apie savo baimes po Kobe Bryanto mirties – kaip ji iš tikrųjų negalėjo suprasti gyvenimo be jo ir kaip tai įkvėpė ją norėti sužinoti ir sužinoti daugiau apie tai, kaip būti jam reikalingos paramos sistemos dalimi.
„Po to, kai Vanessa (Bryant) prarado Kobę, aš galėjau tik pažvelgti į Michaelą ir paklausti: „Ar galime tau padėti?“ Nes jei tave prarasiu, nežinau, ką darysiu“, priminė. „Michaelas yra nuostabiausias tėvas ir partneris, kurio aš kada nors galėjau paprašyti“, - sakė ji ir pridūrė ji lankėsi terapijoje, kad padėtų jai įveikti tuos nerimus ir geriau suprastų psichikos būklę sveikata.
„Tai man padeda viskuo. Tai man parama“, – sakė ji. „Tačiau labiau nei bet kas, terapija suteikia man įrankius, kad galėčiau tinkamai padėti Michaelui.
Jei jums ar jūsų pažįstamam žmogui kyla minčių apie savižudybę, skambinkite Nacionalinei savižudybių prevencijos linijai 1-800-273-8255, apsilankykite SuicidePreventionLifeline.org, arba atsiųskite „PRADĖTI“ numeriu 741-741, kad nedelsdami pasikalbėtumėte su apmokytu konsultantu „Crisis Text Line“.
Ieškote būdų, kaip prižiūrėti pavargusias smegenis? Peržiūrėkite mūsų mėgstamiausias psichinės sveikatos programas:
