Skausmo ir nuovargio simptomai, susiję su endometriozė gali būti niokojantis. Jie gali nekelti pavojaus gyvybei, tačiau daugeliui pacientų jie tikrai turi įtakos jūsų gebėjimui gyventi įprastą gyvenimą, jau nekalbant apie klestėjimą. Yra daug chirurginių ir medicininių gydymo būdų, tačiau daugeliui žmonių nėra idealu ilgai pasikliauti NVNU ir opioidiniais vaistais, kol laukiama ilgalaikio sprendimo.
Daugeliui moterų, su kuriomis kalbėjomės, palengvėjo natūralus, papildomas gydymas. Naudojant kartu su tradicine medicina, šie natūralūs metodai gali padėti sumažinti simptomus ir kai kuriais atvejais sumažinti uždegimą, kuris prisideda prie skausmo, susijusio su endometriozė.
Akupunktūra
Akupunktūra yra gydymas, kilęs iš senovės Kinijos, kur ji buvo naudojama daugelio negalavimų, įskaitant endometriozę, gydymui. Kai jaučiate skausmą, adatų kišimas į odą gali atrodyti nereikalingas, bet tyrimai parodė
„Akupunktūra buvo veiksmingas skausmo malšinimo ir rando audinio atpalaidavimo būdas“, – sako 39 metų endometrioze serganti Sasha. „Aš matau savo gydytoją, kol man prasideda mėnesinės, o seansas trunka apie valandą. Atlieku tradicinę akupunktūrinę procedūrą po šilumos lempa, po kurios seku pilvo masažą. Po antrojo mėnesio buvo pastebimas skirtumas, o trečią mėnesį jaučiu mažiausiai skausmą, kokį ilgą laiką turėjau. Tai buvo derinama su kai kuriais mitybos pokyčiais.
Dietos pokyčiai
Endometriozei progresuojant, sergantieji dažnai suvokia savo asmeninius mitybos veiksnius, tarp kurių dažnai yra pieno produktai, glitimas ir kofeinas. Šie ingredientai nesukelia endometriozės, tačiau gali pabloginti paūmėjimą, skatindami uždegimą. „Metus prieš diagnozę supratau, kad kviečiai man nepritaria“, – sako 25 metų Kirstie. „Iš savo raciono pašalinus kviečius pagerėjau virškinamojo trakto veikla ir galėjau susitvarkyti su nuolatiniu pykinimu, vidurių užkietėjimu ir vėmimu, su kuriais kovojau.
„Mano bendrosios praktikos gydytojas tuo metu buvo skeptiškai nusiteikęs ir sulaukiau daugybės žmonių žvilgsnių, darant prielaidą, kad einu į madingą „švarios mitybos“ modelį. Tačiau nuostabi endometriozės slaugytoja, su kuria kalbėjausi, patikino, kad mitybos pokyčiai padeda moterims, sergančioms endometrioze, ir po pokalbio su daugybe kitų sergančiųjų ir perskaičiusi. dirbdamas žinomų ir gerai vertinamų endometriozės chirurgų, žinau, kad dieta turi didžiulį poveikį mano sveikatai ir gali būti geriausia mano priemonė, kai reikia valdyti šią problemą. liga“.
Fizioterapija
Kai 26-erių Ellie buvo pašalinta endometriozė iš kiaušidžių ir pilvaplėvės, ji nustebo pastebėjusi, kad jai vis dar skauda. „Maniau, kad man skaudės amžinai, – sako ji, – bet tada sutikau savo kineziterapeutą. Ji mane apžiūrėjo ir pastebėjo, kad turiu hipertoninę dubens dugną. Ji iš tikrųjų pajuto mazgą toje vietoje, kur man skaudėjo daugiausia. Ji paaiškino, kad dėl endometriozės skausmo netyčia įtempiame raumenis, o tai gali pabloginti dubens dugno būklę ir imituoti endometriozės sukeltą skausmą.
Chiropraktika
Chiropraktikos koregavimai manipuliuoja netinkamu sąnarių išsidėstymu, kuris, kaip manoma, sukelia organų, nervų ir raumenų sutrikimus. Galbūt tai nėra pirmas dalykas, apie kurį pagalvojate, kai jaučiate plačiai paplitusį dubens skausmą, tačiau 28 metų Laurai tai veikia. „Man greičiausias ir veiksmingiausias endo paūmėjimo gydymo būdas yra chiropraktikos koregavimas“, – sako Laura. „Mano paūmėjimo metu daugiausiai skauda apatinėje nugaros dalyje, dubens srityje ir klubuose. Bet kuriuo atveju, kai man pasireikš blogas endoprotezas, norėčiau kuo greičiau patekti į savo chiropraktiką. Po prisitaikymo visada pajutau greitą palengvėjimą. Nors skausmas vis dar buvo, jis buvo daug labiau toleruojamas. Aš negaliu susidoroti su siaubingu šalutiniu vaistų nuo skausmo poveikiu.
Refleksologija
Refleksologija gali atrodyti kaip pašlovintas pėdų masažas, tačiau daugelis jos šalininkų prisiekia, kad tai daug daugiau. Manoma, kad gydytojas taikosi į konkrečius refleksinius taškus, atitinkančius konkrečius organus, ir tai palengvina paciento skausmą. Tai taip pat tikrai atpalaiduoja, ir mes žinome, kad sumažinus stresą galima sumažinti skausmą.
„Manau, kad refleksologija labai padėjo po to, kai man buvo diagnozuota endometriozė“, – sako 34 metų Elysha. „Sergu jau daugiau nei dvejus metus ir tai padeda nuo mano skausmų. Aš tai darau kartą per mėnesį, o gydytojas apdoroja mano kiaušides, vidurius ir kitas sritis. Tai man veikė ilgą laiką.
CBD aliejus
SheKnows atliktoje apklausoje 11 iš 100 sergančiųjų endometrioze teigė, kad simptomų palengvinimas nuo kanapių, įskaitant medicininę marihuaną ir CBD aliejų. Tai stebina statistika, turint omenyje, kad kanapės yra legalios ne kiekvienoje valstybėje ar šalyje. Kanabinoidai taip pat priešuždegiminis, o tai reiškia, kad jūs ne tik maskuojate simptomus, bet ir juos gydote.
„CBD aliejus mane pakeitė, kai reikėjo palengvinti endo simptomus“, – sako Laura. „Jis ne tik palengvino skausmą, bet ir padėjo nusiraminti paūmėjimo metu – visiems, kenčiantiems nuo lėtinio skausmo žino, kad kai tave užklumpa blogai, tai tave užklumpa psichiškai ir sukelia daug nerimo bei psichinių neramumų. tai. CBD turi puikų raminamąjį / atpalaiduojantį poveikį (ne taip, kaip pakilti).
„Jei esate susipažinę su CBD aliejumi, bet nebandėte CBD žvakučių, labai rekomenduoju. Jis greitai sumažina stiprų dubens skausmą – siunčia jį tiesiai į šaltinį! Aš sąžiningai vartodavau CBD aliejų du kartus per dieną, kad kovočiau su endo simptomais, o per paūmėjimo dieną padidindavau dozę ir naudodavau žvakutes. Vartoju būtąjį laiką, nes, laimei, po iškirpimo operacijos prieš tris mėnesius nebekankinu įprastų endoproblemų!
Tai yra remiamas įrašas.
