Kai sužinojau, kad laukiuosi pirmagimio, apsidžiaugiau. Nubėgau į kampinę parduotuvę nusipirkti a kūdikis šepetys ir barškutis. Paskambinau savo vyrui ne norėdama pranešti jam naujienų, o pasidomėti, ar jis nori susitikti pietų. Aš tavęs pasiilgau, Aš pasakiau. Aš irgi noriu picos. O minėtus daiktus sukroviau į dovanų maišelį. Įskridau į miestą su teigiamu nėštumo testu.
Mano vyras, kaip ir aš, buvo be galo laimingas. Nuo tos dienos praėjo septyneri metai, ir aš vis dar prisimenu, kaip jo akys išsiplėtė ir šypsena išaugo. Vis dar jaučiu jo glėbį. Jis laikė mane už pečių ir viena ranka padėjo mano plokščią, bet užimtą pilvą. Ir iškart pradėjome įsivaizduoti savo šeimą – savo ateitį.
Bet viskas pasikeitė. Mūsų santykiai pasikeitė ir kažkaip tapome dviem nepažįstamais žmonėmis, gyvenančiais tame pačiame name. Iki pirmojo dukters gimtadienio buvau pasiruošusi palikti vyrą.
Nežinau, kas atsitiko. Aš turiu idėją; Viską išleidau mano nerimastingos naujos mamos dienos maitinu dukrą, perrengiu dukrą ir (bandau) užmigdyti dukrą. Mano protas buvo Suvartojo mano dukra, saugodama ją gyvą ir saugią, o naktimis užsiimdavau darbu ir darbais. Aš (bandžiau) užmigti.
Tai kur tai paliko mane ir mano vyrą? Na, mūsų santykiai pašlijo. Praleidome vienas kitą tyliai, kaip laivai naktį, o kai kalbėjome, mūsų pokalbiai buvo paviršutiniški. Mes aptarėme filmus, orą ir (žinoma) savo vaiką, bet ne „aš“ ar „mes“. Niekada „mes“ – nes bijojome ir nežinojome, ką pasakyti. Buvome pasimetę.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
1 priežastis, kodėl aš neatsilieku nuo #snapshotsforsanity: ji. #psichinė sveikata #psichikossveikata #depresija #sveikata #sveikata #tėvai #motinystė #nefiltruotas #nofilter #nomamakeup
Įrašas, kurį pasidalino Kimberly Zapata (@kimzap) įjungta
Bet tai dar ne viskas. Buvau nerimastingas ir nemiegojęs. Buvau priblokštas ir viduje rėkiau, ir Buvau stipriai prislėgtas. Kai dukrytei buvo keturi mėnesiai, gavau PPD diagnozė. aš taip pat piktinosi mano vyru ir jo „nepakeitusiu gyvenimu“. Jis vis tiek eidavo į darbą, eidavo į vakarėlius ir, gerai, išeidavo. Jis taip pat kasdien prausdavosi duše ir miegodavo kiekvieną naktį. Bet ne as. Negalėjau viena nueiti į kampinę parduotuvę. Negalėjau išgerti puodelio šiltos kavos.
Neilgai trukus mes susipykome. Neilgai trukus mes susiginčijome. Neilgai trukus mes kovojome. Mūsų 1400 kvadratinių pėdų namo sienos atrodė tarsi užsidarę. Buvau tikras, kad skyrybos neišvengiamos.
Aš nenorėjau būti su šiuo vaikinu ar bet kokiu vaikinu.
Aš nesididžiuoju šiomis mintimis ar šiais jausmais, juolab kad įniršis ir pavydas nėra mano įprasto gyvenimo dalis, bet tiesa ta, kad aš juos patyriau. Jaučiau juos giliai savo skrandžio duobėje: savo esybės šerdyje. Kaip automobiliai trasoje, jie sukosi mano mintyse. Nes vaiko gimimas pakeičia viską, ir nors buvau įspėtas apie miego trūkumą ir tai, kaip mano kūnas man niekada neatleis, man niekada nebuvo pasakyta, kaip kūdikis gali pakeisti tavo santuoka. Man niekada nebuvo pasakyta, kaip sunku būtų ir bus sunku nuryti žodžius "Noriu skyrybų.”
Taigi, ką mes padarėme? Kaip mums pavyko? Na, mes likome kartu - nepaisant liūdesio, tylos, pykčio ir negandų. Bet tai nebuvo lengva. Tai niekada nebuvo (ir nebus) lengva. Kai mano dukrytei buvo 8 mėnesiai, pradėjau gydytis. Kai mano dukrytei buvo 16 mėnesių, pradėjome porų terapiją ir grįžome iš krašto.
Praėjo šešeri su puse metų, ir aš žinau, kad nukritimas yra tik už horizonto.
Bet yra pagalba. Yra vilties, o žinojimas yra pusė darbo. Ką tik susilaukėme antrojo vaiko ir mūsų santykiai nutrūko labai panašius kelio nelygumus.
Taigi, jei skaitote tai, nes jums sunku su savimi ar savo santuoka, žinokite: jūsų mintys yra normalios. Jūsų jausmai normalūs, o jūs neblogai jaučiate pyktį, kaltę ar pavydą. Tačiau užuot užsidarę ir užsičiaupę (kaip aš) ar pasitraukę, eikite link savo partnerio. Pasikalbėkite su savo partneriu. Įleisk juos. Ir gaukite pagalbą iš išorės, jei manote, kad jums jos reikia.
Ar tai reiškia, kad reikalai pagerės? Nebūtinai. Dalykai keičiasi. Žmonės keičiasi. Bet jei žinosite, kad pokyčiai artėja – ir tai yra normalu – būsite pasiruošę, tiek geriau, tiek blogiau.
Čia yra prieinamiausios psichikos sveikatos programėlės – naujiems tėvams, ir visiems.
