Džeimis Oliveris yra karalius vegetaras patiekalai. Jis turi savo vaikų, todėl žino, kaip šias daržoves įtraukti į vaikams skirtą maistą. Jo receptai yra skirti šeimoms ir puikiai tinka toms veiklos kupinoms dienoms, kuriose turite tik jūs trisdešimt minučių pavalgyti prieš išleidžiant vaikus į futbolo treniruotę. Nuo jo sugebėjimų likučius paverskite gurmaniškais patiekalais į jo nuostabios sriubos, Oliverio patiekalus nesunku pagaminti, o visa šeima tikrai pamėgs jų intensyvius skonių derinius. Kas nemėgsta to garso? Naujausias jo kūrinys, grybų stroganovas, yra tobulas vegetariškas maistas ir atspėkite ką? Jis gali būti pagamintas per mažiau nei 20 minučių. Dabar tai mėgsta girdėti užsiėmę tėvai.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Įrašas, kurį bendrino Jamie Oliver (@jamieoliver)
Oliveris pasidalijo burnoje tirpstančia nuotrauka, kurioje patiekalas rašo: „Grybo stroganovas ant stalo paruoštas vos per 20 minučių, dabar aš apie tai kalbu!! Su traškiais karnikonais, kaparėliais ir gardžiausiu kreminiu viskio padažu... yra priežastis, kodėl tai vienas iš jūsų mėgstamiausių
Sodrus šio padažo skonis rimtai numuš jūsų kojines. Šiame recepte yra tokie švarūs ingredientai, kurių padaže yra tik viskis, crème fraîche, paprika, petražolės ir, žinoma, pagal skonį druskos ir pipirų. Nerimaujate dėl suvartojamų kalorijų? Nebūk. Vienoje porcijoje yra tik 250 kalorijų.
Vis dar negalime patikėti, kad šis receptas paruošiamas tik dvidešimt minučių (įskaitant paruošimo laiką). Tai rimtas įrodymas, kad sveikai maitintis gali būti skanu ir nebūtina atimti daug laiko ar sugadinti pinigų.
Gaukite Jamie Oliverio grybų stroganovo receptas čia.
Prieš išvykdami patikrinkite Paprasti Inos Garten savaitės vakarienės receptai žemiau:
