Chelsea Handleris visada yra gaiviai nuoširdus (bet kaip ir iš tikrųjų sąžiningas). Dabar, būdama 40-ies, ji sako, kad pagaliau išmoko kaip sulėtinti tempą - ne karjeros požiūriu, o tai, kaip ji gyvena savo gyvenimą, minutė į minutę. Ji iš tikrųjų jaučiasi laimingas šiomis dienomis, ir ji kredituoja terapija, meditacija, ir piktžoles (amen) su jos transformacija. Ir nors Handleris (dar) nevirto sveikatingumo guru, Goopas galbūt norės užsirašyti. Handleris sako, kad masturbacija veikia taip pat gerai, kaip ir meditacija – ir ačiū Dievui, kad kažkas apie tai kalba!
Handler kalbėjo Sveikataapie savo laimės kelionę, kurią ji apibrėžia kaip „būti be nerimo, pasiruošusi viskam ir optimistiškai žvelgti į tai, kas vyksta tavo dieną“. Nesvarbu, ką, jūs turite rasti teigiamą.
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Sėdau su @healthmagazine pasikalbėti apie tai, kaip rimtai rūpintis savo sveikata ir kad laimė yra vienintelis dalykas, kurį galite pasiimti su savimi, kai mirsite. Nuoroda bio, kad skaitytumėte daugiau.
Įrašas, kurį pasidalino Chelsea Handleris (@chelseahandler) įjungta
„Terapija, meditacija ir piktžolė – tai trys dalykai, kurie mane tikrai pakeitė“, – sakė ji. „Meditacija mane visada erzino, o apie meditaciją kalbantys žmonės erzino. Kelis kartus bandžiau su savo psichiatru. Jis man padarė trumpus ir ilgus įrašus, tada aš meditavau. Kartais tiesiog masturbuodavausi. Jie abu prasideda raide m, o tavo smegenys leidžia atsipalaiduoti po kiekvieno, tai kam tai rūpi?
Handler dabar sako, kad kasdien keliasi 5 val., daugiau nei metus medituoja kiekvieną rytą ir dažniausiai sportuoja. Iš pažiūros man būtų lengva ją atmesti kaip dar vieną nepriekaištingos kasdienybės įžymybę, kurią galėčiau niekada iš tikrųjų neįsipareigoju ir sau leisti – bet kai tik ji pasakė, kad kartais masturbuojasi, o ne medituoja, aš buvau viskas in.
Šiomis dienomis Handler rimtai tiesiog stengiasi būti laiminga: „Tuštybė turi daug ką daryti“, - pripažįsta ji. „Tačiau kai praeisite šią dalį, sveikesnio gyvenimo būdo dėka gausite tiek daug naudos.
Handleris, kaip ir mes visi, tiesiog stengiasi jaustis gerai ir seka tai, kas veikia. Nesvarbu, ar tai „Instagram“ palanki sveikatingumas, pavyzdžiui, meditacijos rutina, ar tiesiog mirktelėjimas ir susitepimas su savimi, ji daro tai taip, kaip tai daro jai. jausti ne kaip atrodo. Ir argi tai nėra sveikatingumo žinutė, kurios mums visiems tikrai reikia?
Spustelėkite čia norėdami pamatyti sąrašą 14 moterų komikų kurie jį žudo dabar.
