Beveik kasdien susiduriame su pragaištingų sausrų, uraganų ir mirtinų laukinių gaisrų (įskaitant tuos, kuriuos sukelia tokie dalykai kaip lyčių atskleidimo vakarėliai!). Mums pateikiami svaiginantys faktai ir skaičiai apie „klimato krizę“, šiltnamio efektą sukeliančių dujų išmetimą ir pasaulinio atšilimo 1,5 laipsnio palaikymo svarbą. Jau nekalbant apie tai, kaip miršta daugybė gyvūnų rūšių, per daug užteršti vandenynai ir, taip, mes naudojame per daug plastiko. Jei pastebėsite, kad naujausios antraštės apie mūsų planetos būklę gali jaustis stulbinančiai, beveik paralyžiuojančiai, kartais nesate vieni. Žmonės panikuoja dėl mūsų planetos būklės – ir tai veda prie to kai kurie pernelyg ryžtingi, egzistencinė baimė.
Daugelis iš mūsų dabar patiria būklė, vadinama „ekologiniu nerimu“ ir jo poveikis labai realus. A Amerikos psichologų asociacijos (APA) paskelbta 2017 m. radau tai klimato kaita gali smarkiai nukentėti
Kai jus atsainiai apima sielvartas ir nerimas dėl planetos.
Taigi, kaip sužinoti, ar jaučiate ekologinį nerimą? Dr. Erica Dodds, COO Klimato atkūrimo fondas, pasakoja SheKnows, kad ekologinis nerimas yra „jausmas, kad viskas, ką darome, kažkaip kenkia planetai ir netiesiogiai kenkia mums“.
Pasak Doddso, žmonės, patiriantys ekologinį nerimą, bėga iš dviejų kraštutinumų. Viena vertus, jie gali būti aktyvesni nei dauguma imdamiesi priemonių apsaugoti išteklius, pvz., naudoti daugkartinio naudojimo vandens butelius ir maisto laikymo talpyklas ir mažinti vienkartinio plastiko suvartojimą. Arba, kita vertus, „jie gali jaustis tokie bejėgiai sustabdyti aplinkos blogėjimą, kad visiškai negali apie tai galvoti“, – sako ji. „Jie gali vengti imtis iniciatyvių veiksmų, nes atrodo, kad tai labai mažai skiriasi ir verčia juos susidurti su neįtikėtinu problemos mastu.
Ekologinis nerimas bėgant metams išaugo. Daktaras Kriss A. Kevorkianui nesvetimas psichikos kančios, kurias sukėlė pasaulinė krizė. 2004 m. ji sukūrė terminą „aplinkos sielvartas“, kurį apibrėžia kaip „sielvarto reakciją, kylančią dėl ekosistemų aplinkos praradimo. sukeltas gamtos ar žmogaus sukeltų įvykių“. Nors sielvartas aplinkai nėra psichinės sveikatos sutrikimas ir skiriasi nuo ekologinio nerimo, Kevorkianas sako, kad 2001 m. prasidėjusi šio reiškinio tyrimo patirtis įrodė, kad mūsų rūpestis mūsų planeta tiek protiškai, tiek emociškai padidėjo.
„Kai 2001 m. pirmą kartą atlikau tyrimą apie sielvartą dėl aplinkos, man buvo pasakyta, kad aš esu vienintelis žmogus, kuris jį tyrinėja“, – pasakoja ji SheKnows. „2006 metais savo tyrimus pristačiau dviejose konferencijose Oksfordo universitete. Kai kurie dalyviai sakė, kad aš įvardijau jų jausmą, bet nežinojau, koks tai jausmas. Kiti dalyviai klausė: „Kodėl kas nors liūdėtų dėl prarastos aplinkos?
Šiandien Kevorkian sako, kad susiduria su „daugybe žmonių“, kurie patiria sielvartą aplinkai ir nerimą dėl aplinkosaugos.
Kaip su tuo susitvarkyti.
Kaip ir daugelis dalykų, socialinė žiniasklaida ir žiniasklaidos dėmesys sukelia mūsų bejėgiškumą, kai kalbama apie planetą. „Šiomis dienomis beveik nuolat susiduriame su aštriais vaizdais ir faktais“, - sako Doddsas. „Nors anksčiau buvo didesnis atstumas tarp vieno žmogaus ir pasaulio, dabar atrodo, kad kiekviena pasaulio problema yra mūsų gyvenamosiose patalpose.
Nors skirtingos strategijos tiks skirtingiems žmonėms, tiek Doddsas, tiek Kevorkianas tuo tiki Veiksmų ėmimasis yra geriausias vaistas, padedantis sumažinti jūsų ekologinį nerimą. „Kalbant apie sielvartą aplinkai ir ekologinį nerimą, skatinu žmones trumpam pasėdėti ir tik tą akimirką rasti už ką būti dėkingam“, – sako Kevorkianas. „Jei sugebi vieną akimirką pamatyti gamtos grožį ir ją įvertinti, padarykite tai! Jei ne, pagalvokite apie visus tuos žmones, kurie stengiasi išsaugoti gamtą.
Nors Kevorkian pripažįsta, kad „šiandien mūsų pasaulyje vyksta daugybė siaubingų dalykų“, kuriems apdoroti reikia laiko, ji sako, kad tai neturėtų trukdyti atlikti savo vaidmenį. „Lengva likti lovoje su užvalkalais ant galvų tikintis, kad kažkas ką nors padarys, bet atėjo laikas mums pradėti teikti pirmenybę gamtai ir viskam, ko jai reikia, nes be jos mes to neturėsime egzistuoti“.
Jei kartais gali atrodyti, kad reikia imtis veiksmų, Doddsas sako: „susitaikykite su tuo, kad negalite padaryti visko. Manau, kad naudinga užmegzti ryšius ir iš pirmų lūpų matyti, kad kiti žmonės dirba su klausimais, kurie man labai rūpi, bet neturi laiko prisidėti.
Doddsas teigia, kad yra daug būdų, kaip sumažinti savo anglies pėdsaką, įskaitant pasirinkimą važiuoti dviračiu, o ne vairuoti. tvarūs, ekologiški produktai, valgyti mažiau mėsos ar turėti mažiau vaikų, bet galiausiai „problema yra už individo masto veiksmai." Ji siūlo prisijungti prie grupių, kurios aktyviai dirba pasauliniu lygiu, įskaitant grupes, arba jas remti Klimato atkūrimo fondas, Išnykimo maištas, Saulėtekio judėjimas, Piliečių klimato lobis, ir kiti. Kevorkian sako, kad jos pačios tyrimai, susiję su sielvartu aplinkai, paskatino ją imtis veiksmų vietoje Pietų Orkų gamtos teisės ir įkūrė grupę, Teisinės Salish jūros teisės. Nedideles pasikartojančias aukas organizacijoms, dirbančioms jums svarbiose srityse arba prenumeruojančioms jų naujienlaiškiai, padedantys susidomėti jų priežastimis, yra dar vienas paprastas būdas atlikti savo vaidmenį, sako Dodds. Be to, gali būti labai naudinga rasti būdų, kaip jaustis labiau viltingai ir mažiau bejėgiams.
„Kolektyviais veiksmais asmenys gali dirbti kartu, kad paskatintų sisteminius pokyčius, reikalingus siekiant išspręsti klimato kaitos ir ekologinio nerimo priežastis“, – sako ji.
Bet dar yra vilties, tiesa?
Kalbant apie pasaulio bėdų sprendimą, mūsų ekspertų reakcijos yra įvairios, bet ne be vilties.
„Tiesą sakant, aš nežinau atsakymo į šį klausimą ir manęs dažnai klausia“, - sako Kevorkianas. „Mano atsakymas yra toks, kad savo gyvenimą praleidau kaip aplinkosaugos aktyvistas. Neplanuoju artimiausiu metu sustoti. Tikiuosi, kad žmonės labai greitai, kaip vakar, taps sąmoningesni ir pagalvotų, ką ir kaip perka bus išmesti, kai nebenorės, kaip valgo, kaip keliauja ir kokius politinius lyderius jie turi parama“.
Savo ruožtu Doddsas nusiteikęs optimistiškai. „Tvirtai tikiu, kad galime išgelbėti planetą“, – sako ji. „Tiesą sakant, manau, kad galime atkurti klimatą ir užtikrinti savo rūšių ir daugumos aplinkinių išlikimą. Tai nebus greita ar lengva. Turime būti optimistiški ir ambicingi, aktyvūs ir įsitraukę. Reikia reikalauti, kad viskas pasikeistų pvz. balsuodami, darydami spaudimą vietos lyderiams, remdami ekologiškas iniciatyvas ir remdami aplinkosaugos technologijų įmones.
„Labai norėčiau, kad gamta turėtų įstatymus, saugančius ją, o ne įstatymus, kurie saugotų korporacijas, teršiančias ir žudančias ekosistemas. Užuot galvoję apie nuosavybę ir žemę kaip apie tai, ką mes valdome tvariai, pagalvokime, kaip geriausiai galime prižiūrėti visus čia gyvenančius“, – priduria Kevorkianas. „Korporacijos turi teises, bet gamta neturi. Ar ne laikas Gamtai sėsti prie stalo, nes viskas, ką darome, daro įtaką jos, taigi ir mūsų sveikatai? Pakeiskime šį didžiulį paradigmos pokytį, kad suteiktume gamtai teises, kol neprarasime daugiau medžių, paukščių, vabzdžių ir ekosistemų, kurios galiausiai išlaiko mus gyvus.
