Kai pirmą kartą užmezgame santykius, pradedame pastebėti viską apie savo partnerį – nuo to, ką jis valgo, iki to, kaip reaguoja į tam tikrą situaciją. Pavyzdžiui, galime pastebėti, kad jie mėgsta valgyti ananasus ant picos arba mėgsta gerti juodą kavą. Santykiams gilėjant, galime pradėti užduokite klausimus apie partnerio mėgstamus ir nemėgstus, norus ir poreikius arba kaip jie jaučiasi dėl tam tikrų situacijų ar scenarijų. Mūsų smalsumas plečiasi, kai norime sužinoti, kaip šis žmogus erkė.
Kai tai darome, užduodami klausimus, ar pastebėdami savo partnerių bruožus ir įpročius, iš esmės kuriame meilės žemėlapį.
„Meilės žemėlapiai yra informacija, kurią renkame apie savo partnerius, kai juos pažįstame“,Vagdevi Meunier, Psy. „SheKnows“ pasakoja D., Gottmano instituto pagrindinis treneris ir Ostine, Teksaso valstijoje įsikūręs licencijuotas klinikinis psichologas. “Galbūt net sąmoningai nesuvokiame, kad kuriame savo meilės žemėlapius santykiai. Tai tik vienas iš tų dalykų, kurie vyksta organiškai.
Laikui bėgant, sako Meunier, šie meilės žemėlapiai tampa mūsų santykių duomenų baze.
Kaip meilės žemėlapiai palaiko jūsų santykius?
Pasak Meunier, mūsų meilės žemėlapis yra tai, kaip parodome savo susidomėjimą partneriu ir kaip pradedame kurti santykius. „Kai meilės žemėlapiai yra abipusiai ir jūs abu užduodate klausimus, jis sukuria pagrindą. Pradedi kurti draugystę. Tai rodo abipusį susidomėjimą“, – sako Meunier. „Kurdami šią duomenų bazę iš tikrųjų atrandate dalykų apie šį asmenį, kuriuos dievinate, žavitės ir vertinate. Kurdami meilės žemėlapius, sukuriate susidomėjimą ir patrauklumą.
Kas atsitiks, kai nustosite kurti meilės žemėlapius?
Kita vertus, Meunier sako: „Jei paklausiu ko nors, ką jis mėgsta ant picos, ir jis man neatsako ir neatsisuka toli, tai man rodo, kad jie manimi nesidomi ir dėl to nustosiu užduoti klausimus. Tai gali arba gali sukelti išsiskyrimą arba tai gali reikšti, kad pora ilgą laiką nesidomėjo vienas kitamr ir neskyrė laiko sužinoti vienas kito gyvenimą.
Meunier sako, kad tokio tipo scenarijų gali nutikti daug tolimos poros, kai abu partneriai išvyko ilgesniam laikui nesidalinti vieni su kitais tuo, kas vyksta jūsų kasdieniame gyvenime. Taip pat gali nutikti, kai partneris dirba labai įtemptą ar slaptą darbą ir negali pasidalyti su savo partneriu tuo, ką dirbo visą dieną. Laikui bėgant, sako Meunier, tai sukuria erdvę atsiribojimui ir atsiribojimui. „Ir kai kurį laiką esate atsiribojęs nuo savo partnerio, pradedate jaustis vienišas ir izoliuotas. Pradedate jaustis taip, lyg gyventumėte su nepažįstamu žmogumi ir galite tapti įtarus bei saugomas. Kuo labiau manote, kad ko nors nepažįstate, tuo didesnė tikimybė, kad būsite saugomi ir nepasitikėsite kuo nors pakankamai, kad juos įsileistumėte.
Kai kurios daug metų susituokusios poros gali manyti, kad jų partneris yra tas pats asmuo, su kuriuo susituokė prieš tiek metų, todėl jos nustojo kurti meilės žemėlapius ir domėtis vienas kitu. „Daugelis porų mano, kad jau pažįsta savo partnerį po tiek metų kartu. Žinome, kad tai netiesa“, – sako Meunier. „Sveikuose santykiuose, kai žmonės auga, jie linkę peržvelgti senus pokalbius. Jie linkę užduoti klausimus, kuriuos galbūt uždavė anksčiau. Tai atnaujina jų meilės žemėlapius. Jei santuokoje buvo tam tikrų įvykių, pvz., išsiskyrimas, gimimas ar dislokavimas, tai yra kitos galimybės sukurti naujus meilės žemėlapius ir atkurti ryšį.
Kaip pradėti meilės žemėlapius
„Geriausias meilės žemėlapių dalykas yra tai, kad jie nereikalauja daug pastangų ar laiko“, - sako Meunier. „Visą dieną galite tiesiog kurti meilės žemėlapius, visą dieną užduodami atsitiktinius klausimus savo partneriui. Ji ragina poras nesusikalbėti tik vienam pasimatymo vakarui per savaitę vėl prisijungti.
„Tą vieną vakarą darėte daug spaudimo ir lūkesčių. Ir jei visą savaitę nekalbėjote vienas su kitu, galite jaustis atitrūkę vienas nuo kito ir galite jausti nerimą ar supykti vienas kitą greitai“. Štai kodėl ji rekomenduoja nuo pirmadienio iki ketvirtadienio skirti laiko, nesvarbu, penkias ar dešimt minučių per dieną, ir paklausti vieni kitų atsitiktinai. klausimus. Tai gali būti apie bet ką ir apie viską. „Pažiūrėkite į ankstesnius pokalbius su savo partneriu prieš penkerius metus ir paklauskite jų apie seną prisiminimą ar seną receptą“, – sako Meunier. „Prisiminimai taip pat yra puikus būdas susisiekti. Nemanykite, kad tai, kad jie anksčiau atsakė į klausimą vienaip, nereiškia, kad ir dabar atsakys taip pat. Išlaikyti smalsumą apie savo partnerį yra vienas iš pagrindinių meilės žemėlapių aspektų.
Kalbant apie efektyviausių meilės žemėlapių sudarymą, Meunier rekomenduoja įsitikinti, kad mokate užduoti atvirus klausimus. „Neklauskite apkrautų ar sudėtingų klausimų. Išmokite užduoti klausimus, kurie kviečia pasakoti“, – sako ji. Kitas svarbus momentas? Skirkite laiko savo partneriui. „Nors galite išsisukti užduodami partneriams klausimus teksto pranešimu, pažiūrėkite, ar galite skirti akis į akį dėmesį ir užduoti klausimus, kurie nėra per daug paviršutiniški. Toliau užduokite klausimus pagal kitus jūsų užduodamus klausimus. Paverskite paprastą pokalbį galimybe sukurti elegantiškesnį ir turtingesnį meilės žemėlapį.
Kodėl meilės žemėlapiai yra neatsiejami nuo jūsų santykių pagrindo
„Norime propaguoti idėją, kad net jei su kuo nors buvote 30 metų, kai eini su juo vakarieniauti, nenorite užduoti jiems klausimų“, – sako Meunier. „Nekantraujate paklausti jų ateities dalykų ir dalykų apie praeitį. Jis neturi būti sudėtingas ar gilus. Tai gali būti paprasčiausias arba kvailiausias klausimas. Sveikos meilės žemėlapiai atrodo taip, lyg užduotų jums klausimų, kurie man smalsu ir domisi jūsų atsakymais. Labiau įsitraukus į atsakymą, o ne į klausimą, iš tikrųjų sukuriamas sveikos meilės žemėlapis.
Kai kas nors naudoja jūsų meilės žemėlapį, Meunier sako, kad tai pripažinti ir vertinti yra taip pat svarbu. Net jei jūsų partneris visą laiką išneša jūsų šiukšles, įvertindamas, kad jie taip daro, ir sakydamas: „Ačiū, kad tai padarėte, jūs žinote, kiek daug Nekenčiu išnešti šiukšlių“ leidžia ne tik gerai jaustis, bet ir paskatins daugiau dėmesio skirti savo meilės žemėlapiams tu."
Galiausiai meilės žemėlapiai padeda mums jaustis matomiems ir išgirstiems mūsų partnerio. „Kai palaikome santykius, kuriuos matome ir girdime, jaučiamės priklausantys“, – sako Meunier. „Jaučiamės labiau susiję, labiau atsipalaidavę, labiau mylimi ir branginami. Taigi, jei norite, kad jūsų partneris jaustų visus tuos dalykus, nereikia daug dramatiškų gestų ir kelionių. Reikia šių mažų dalykų, kuriuos galite padaryti dažnai. Kasdien galite kurti meilės žemėlapius, kurie leistų jūsų partneriui tai žinoti galvojate apie juos ir norite sužinoti daugiau apie juos."
Prieš išvykdami patikrinkite 100 vibratorių, kuriuos rekomenduotume visiems savo draugams:
