Po metų, kuriuos turėjome, visi tikimės, kad 2021-ieji atrodys labai kitaip. Kai kuriems tai reiškia, kad jie turi pagerinti savo mitybos įpročius. Visi žinome, kad dauguma iš mūsų atsidavė savo nemaža daliai duonos gaminimas karantino metu, ir nors pandemijos metu nuklysti nuo sveikos mitybos nėra ko gėdytis; daugelis yra pasirengę pradėti įtraukti į savo mitybą daugiau daržovių ir vaisių. Patogus maistas buvo svarbiausias užrakinimo metu ir negalima paneigti, kad maistas, kurį valgome, turi įtakos mūsų požiūriui. Chrissy Teigen ką tik pasidalino savo Mango-Avocado vaisių kokteilio arba, kaip ji vadina, – kokteilis, kuris neįsiurbia, ir tai tiesiog gėrimas, kurio mums reikėjo, kad susigrąžintume savo sveikatą.
Šis kokteilis yra tobulas lengvas gėrimas tai užtruks iki pietų, o Teigen savo „Cravings“ informaciniame biuletenyje pažymėjo, kad tai jos neapsunkina. Veganiškas gėrimas skamba taip maloniai ir atrodo kaip tobulas ryto stimulas, kuris leis jums jaustis žvaliems ir pasiruošusiems pradėti dieną.
Į kokteilius įeina mangai, vanilinis jogurtas ir pienas (Teigen rašo, kad galite naudoti avižas, migdolus, anakardžius arba „taip, galite gaminti pieno produktus“). Kitas Teigen ingredientas yra nedidelė dalis prinokusio avokado – tai iš esmės yra svajonių išsipildymas aistringiems avokadų pusryčių mėgėjams. Teigiama, kad avokadas suteikia papildomo kremiškumo, o mūsų kokteilių šūkis visada yra: kuo kremesnis, tuo geriau.
Šį kokteilį suplakti trintuve užtrunka tik penkias minutes, bet jei norite, visada galite jį pagaminti išvakarėse ir patiekti pirmiausia ryte.
Gaukite Chrissy Teigen's Mango avokado receptas.
Prieš išvykdami patikrinkite mūsų skaidrių demonstracija žemiau:
