Sveiki atvykę su Naujaisiais metais! Nors mes ką tik įžengėme į naują dešimtmetį, tikėtina, kad pavargstate nuo skaitymo apie visus 2020 Naujųjų metų pažadai: Mažiau „Netflix“, daugiau skaitymo. Mažiau kofeino, daugiau vandens. Yadda, yadda, yadda. Nors linkime visiems geriausio jų pastangose, tikėtina, kad šie žmonės skųsis tuo, kad po trijų savaičių jau pasirinko „Netflix“ persivalgymą, o ne ilgą skaitymą. Bet ne tu. Šiais metais išsikelsite ketinimą, kurį iš tikrųjų galėsite išlaikyti. Taip, tai metai, į kuriuos pagaliau eini paprašykite savo vaikų padėti atlikti darbus - ir tai nebus visiška kova.
Neįmanoma įtikinti vaikų padėti namuose, galima sakyti. Ne taip! Svarbiausia yra gydyti darbus kaip įprasta – ir drįstume sakyti, maloni – kasdienio gyvenimo dalis, sako Lauren Cook, MMFT.
„Jei jūsų vaikai matys, kad bijai darbų, jie sužinos, kad taip pat turėtų jų vengti“, – „SheKnows“ pasakoja Cookas. „Jei jie mato, kad tu užsiimi veikla nesiskųsdamas ir nesukeldamas triukšmo, jie daug labiau linkę įsitraukti. Taigi modeliavimas jiems ir darbas kartu parodo, kad kiekvienas šeimos narys prisideda ir turi atlikti savo vaidmenį.
Atsiprašome, bet tai reiškia, kad neturėtumėte pyktis valydami tualetą savo vaikų girdimumo atstumu, kad ir kaip tai būtų šlykštu. Kol dirbate, yra keletas kitų dalykų, kurių turėtumėte vengti, jei norite sukurti nuoseklumą.
Ko Nedaryti
Atsisakykite grasinimų, „ypač dalykų, kurie yra nerealūs, pavyzdžiui, atšaukti Kalėdas arba daugiau niekada nevalgyti deserto“, – „SheKnows“ sako licencijuota profesionali klinikinė konsultantė Stephanie Juliano. Be to, venkite tokių dalykų kaip pliaukštelėjimas, rėkimas ir kyšininkavimas. „Kai vaikai nespaudžiami, labiau tikėtina, kad jie padės ir turės vidinę motyvaciją“, – priduria ji.
Jei norite susikurti įpročius visą gyvenimą, taip pat turėsite šiek tiek sumažinti savo lūkesčius – bent jau iš pradžių, sako psichologė ir nerimo specialistė Tamar Chansky. „Jūs formuojate gerus įpročius savo vaikams, todėl iš pradžių būkite lankstūs ir nekritiški“, – sako ji. „Stenkitės bendradarbiauti ir susilpninti rutiną. Nebent tai būtų visiškai tinginio pastangos, prikąskite liežuvį, kad esate perfekcionistas.
Ir taip, tai taip pat reiškia, kad turėtumėte vengti mikrovadybos ar skubėjimo taisyti savo vaikų darbus iškart po to, kai jie baigs. Leiskite jiems gerai jaustis dėl savo indėlio ir žinokite, kad laikui bėgant viskas pagerės.
Ką daryti
Deja, nėra stebuklingo gėrimo, dėl kurio jūsų vaikai mėgtų atlikti darbus, tačiau yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad valymas būtų malonesnis. Pradėkite įtraukdami savo vaikus į sprendimų priėmimo procesą, sako Chansky. „Užuot pasakę savo vaikui, ką daryti, paprašykite vaiko pagalvoti, kokias užduotis jis gali atlikti ir kurios būtų naudingos šeimai“, – sako ji. „Net maži vaikai gali kalbėti apie tai, ką reikia padaryti, ir jūs gausite kūrybingus atsakymus ir, svarbiausia, prisidės prie projekto.
Kitas būdas skatinti nuosavybę yra priskirti jiems zoną, „kurią jie turi prižiūrėti“, - sako Chansky. „Taigi, užuot taisę vaikus, kad jie bet kur numetė batus, jūsų vaikas galėtų būti direktorius, atsakingas už įėjimo tvarkingumą“, – priduria ji.
Ir atminkite, kad kuo mažiau bauginanti patirtis, tuo smagesnis ir produktyvesnis darbas bus. Cook rekomenduoja žaisti smagią muziką, dainuoti ir šokti, o užduotis paversti žaidimais, kad vaikai įsitrauktų. Taip pat padeda darbas trumpesnėmis atkarpomis. Nustatykite laikmatį ir visi (taip, net jūs) 10–15 minučių į darbą. Tada, prieš iš naujo paleisdami laikmatį, pajudinkite, perskaitykite trumpą knygą arba greitai užkąskite.
Kai visi baigs, pagalvokite apie kitus būdus, kaip apdovanoti vaikus, neskaitant pinigų. „Galite pasiūlyti veiklos, kurios jie nekantriai lauks – galbūt tai kartu žiūrėti filmą, praleisti 10 minučių PlayStation arba eiti į parką“, – sako Cookas. „Tai taip pat padės jiems greitai atlikti savo darbus, o ne atlikti užduotį.
Jei skiriate darbus, įsitikinkite, kad esate konkretus. „Pasakius „Išvalykite savo kambarį“, vaikai ir suaugusieji nusivils“, – sako Juliano. „Pasakymas „Prašau padėkite batus ir padėkite visus galvosūkius ant lentynos“ yra konkretus ir aiškus.
Norėdami išnaudoti visas savo vaikų galimybes (ir užtikrinti, kad visi būtų saugūs), būtinai paskirkite amžių atitinkančius darbus. Prieš tai sudarėme užduočių sąrašą pagal amžiaus grupes, kurias rekomenduoja valymo ekspertai Melissa Maker, „YouTube“ kanalo šeimininkė. Išvalykite mano erdvę; Benas Soreffas iš Organizavimas nuo namų iki namų; ir Alexa Fung, generalinė direktorė Aukštasis.
Darbai vaikams pagal amžiaus grupes
Nuo 18 mėnesių iki 2 metų:
- Rūšiuokite skalbinius sudėję drabužius į užtvarą
- Padėkite sulankstyti skalbinius ištuštindami džiovyklę ir paduodami jums drabužių gabalus
- Įsigykite šluoti, sekdami paskui jus su žaisline šluota
- Paimkite jų žaislus ir surūšiuokite juos į tinkamas šiukšliadėžes arba saugojimo vietas
Nuo 2 iki 4 metų:
- Šluoti (Maker siūlo nuklijuoti kvadratą ant grindų ir leisti vaikams į jį šluoti – smagu ir efektyvu!)
- Padėkite žaislus ir knygas ten, kur jie priklauso (Soreff rekomenduoja pažymėti dalykus, kad vaikai žinotų)
- Atneškite jums jų indus, kai jie baigs valgyti – premija: jie gali padėti įkrauti ir iškrauti indaplovę, jei pasitikėsite jų galimybėmis
- Išmeskite daiktus į šiukšlių ir perdirbimo konteinerius
- Nuvalykite ir nuvalykite dulkes (šioms užduotims gamintojas siūlo naudoti tik saugesnius produktus, pavyzdžiui, daiktus, kuriuose yra vandens, acto, kepimo sodos ir indų ploviklio)
nuo 4 iki 6 metų:
- Pasikloti lovą
- Pagalba ruošiant maistą
- Sulankstykite drabužius (tik nesitikėkite, kad čia lankstysis kaip Marie Kondo)
- Surinkite nešvarius rankšluosčius ir pakeiskite ranka pasiekiamus
- Nuimkite paklodes nuo jų lovų
- Kasdien tuščios priešpiečių dėžutės ir kuprinės
- Padėkite nešti ir padėti maisto produktus
Nuo 6 iki 10 metų:
- Padėkite rūpintis augintiniais (šerti, maitinti ir išvalyti jų vietas)
- Vakuuminis
- Šluostė
- Dulkės
- Nustatyti ir išvalyti lentelę
- Bendra vejos priežiūra (grėbti lapus, rauti piktžoles, padėti sodinti gėles)
10+ metų:
- Šiukšles ir šiukšliadėžes nuneškite į kelkraštį
- Pjaukite veją (žinoma, prižiūrint)
- Stebėkite ir padėkite jaunesniems broliams ir seserims
- Nuvalykite grindjuostes, langus ir veidrodžius
- Išvalykite tualetus, vonias ir kriaukles
Žinoma, tai tik pasiūlymai. Galų gale jūs esate „žmogus, kuris geriausiai žino, ką gali jūsų vaikas, kas jam seksis ir ko jums nereikės daryti iš naujo“, - sako Soreffas. Žaiskite su užduočių sąrašu ir pažiūrėkite, kas prilimpa.
Galiausiai būtinai padėkokite savo vaikams už jų indėlį. „Pagyrimas yra labai svarbus“, - sako Maker. „Išmokykite savo vaikus didžiuotis savo darbu. Tai ilgainiui jiems taps natūralu, ir jie gali turėti dalykų, kuriuos tiesiog mėgsta daryti (pvz., siurbti). Jei jie jaučiasi gerai, jie norės tai daryti daugiau.
Mes visada galime svajoti, tiesa? Laimingo valymo!
