Mes visi norėtume išlaikyti storą, blizgantį pagrindą nėštumo metu ir po gimdymo, bet, deja, kaip sako ekspertai SheKnows neįmanoma išvengti plaukų slinkimo nėštumo metu – kas nutinka maždaug 50 procentų moterų. Dviguba priežastis Plaukų slinkimas yra žinomos medicinos srityje. Visų pirma, moterų plaukai nėštumo metu dažniausiai sustorėja dėl hormonų ir augimo faktorių.
Pasak dermatologės dr. Lindsey Bordone, kuri specializuojasi plaukų slinkimo srityje ColumbiaDoctors ir yra dermatologijos docentė. Kolumbijos universiteto medicinos centro, nėra jokio būdo sutrukdyti jūsų kūnui grįžti į būseną, buvusią prieš nėštumą, ir išlaikyti padidėjusį plaukų kiekį apimtis.
Tačiau kitas plaukų slinkimo po nėštumo veiksnys yra susijęs su telogeno išsiskyrimu – grįžtama būkle, kai plaukai iškrenta po įtemptos patirties.
„Pakeitimai, tokie kaip gimdymas, žindymas, miego trūkumas ir hormonai, sukelia stresą kūnui ir reaguodamas į tai, kad kūnas taupo energiją. ir išteklius iš žemo prioriteto sričių, tokių kaip plaukų augimas, siekiant remti kitus svarbesnius vykstančius pokyčius“, – sako ji. Ji žino. „Kai taip nutinka, daugelis plaukų perkeliami į plaukų ciklo slinkimo fazę, o tada per vieną ar tris mėnesius prasideda slinkimas.
Paprastai slinkimas trunka tik du ar tris mėnesius, o daugumos moterų plaukai palaipsniui atauga prieš nėštumą buvusio plaukų tankio. Vis dėlto yra būdų atauginti plaukus po gimdymo, kuriais prisiekia naujos mamos (kurios nėra prekės ženklo atstovės).
Mūsų „SheKnows“ misija yra suteikti daugiau galių ir įkvėpti moteris, todėl siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mes. Atkreipkite dėmesį, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šioje istorijoje esančią nuorodą, galime gauti nedidelį komisinį mokestį už pardavimą.
Viena motina Elaine Marshall taip pasakė Cukrinio lokio plaukai papildai, įskaitant vitaminus, skatinančius plaukų augimą, veikė, kai jos plaukai išretino nuo hormonų. „Jie niekada nebuvo tokie ilgi ar stiprūs, kaip nuo tada, kai vartoju priedą“, – paaiškino ji.
Kita moteris, Emma Sothern iš Ponia alopecija, labai rekomenduoja Omega-3 papildus (pvz., žuvų taukus) ir ragina moteris pasitikrinti, ar nėra geležies ar cinko trūkumo, dėl kurio gali slinkti plaukai.
Zlata Feuerman, motina, kuri ją dokumentavo plaukų slinkimas nėštumo metu, pasakė tai Pai-Shau- arbata užpilta plaukų priežiūros priemonė - yra vienintelis plaukų produktas, kurį ji naudojo dėl didžiulio plaukų augimo skirtumo.
Trichologas ir plaukų biochemikas daktaras Dominicas Burgas pripažįsta, kad nėra aiškaus išbandymo požiūris į plaukų slinkimo prevenciją, tačiau čia yra pagrindiniai jo patarimai, kaip sumažinti jo poveikį ir prižiūrėti tavo spynos.
Apsvarstykite savo mitybą
„Padidėjęs kūno energijos poreikis ir pasikeitę mitybos poreikiai po gimimo taip pat sutrikdo natūralų plaukų ciklą. Kad sumažintumėte bet kokį poveikį, įsitikinkite, kad valgote gerai subalansuotą mitybą (kiek įmanoma), su daug baltymų, lapinių žalumynų, vaisių ir daržovių“, – sako Burgas. „Tai ne visada lengva gimus naujam kūdikiui; tiek daug moterų gauna mitybos paramą vartodamos vieną iš daugelio postnatalinių papildų. Prieš pradėdami vartoti bet kokį geriamąjį papildus, visada pasitarkite su gydytoju, ypač jei maitinate krūtimi.
Sumažinkite stresą (arba bent jau pabandykite!)
Bergo teigimu, dėl streso jūsų kūnas gamina streso hormonus, tokius kaip kortizolis, kurie veikia jūsų plaukus „greta estrogeno ir progesterono pokyčių, o tai gali sustiprinti poveikį“.
Būkite švelnūs su savo sruogomis
„Poilsio folikulai yra trapūs ir gali būti lengvai išstumti“, - priduria Bergas. „Būkite malonūs savo folikulams valydami, skalbdami ir džiovindami.
Ir nenaudokite per daug spaudimo, kad šie trapūs plaukai šiek tiek ilgiau išliktų ant galvos.
Pridėkite apimties ir sustiprinkite
„Jei jaučiate pernelyg didelį išsiskyrimą, galite padidinti tūrį naudodami specializuotus produktus“, - sako jis. „Ieškokite specialiai švelnių, lengvų valiklių ir kondicionierių (geriausia švarių ir natūralių). Sukurtas taip, kad padidintų tūrį su pridėtais ingredientais, tokiais kaip keratinas sustiprinimui ir baobabas hidratacija“.
Ir atminkite, kad sausas šampūnas vis tiek gali būti jūsų geriausias draugas! Raskite geros kokybės, kuri gali padidinti apimtį ir tekstūrą. (Tiesiog „naudokite saikingai ir gerai vėdinamoje vietoje“, pasak Bergo.)
Prieš išvykdami peržiūrėkite kai kuriuos mūsų mėgstamiausius produktus, kurie gali padėti jums užmigti:
