Mamytės diena yra kupina reikalų, darbų, valymo, vaikų paėmimo/parvežimo ir maitinimo.
Jei ieškote daugiau laiko savo dienai, apsvarstykite galimybę iš savo dienos atsisakyti kai kurių gudrių laiko siurbimo priemonių.
5
Neigiamos draugystės
Nesvarbu, ar tai erzinanti mamos „draugė“, kuri visada turi tau padėti, ar smalsus kaimynas, kuris visada nerimauja apie tai, kaip tu auklėji savo vaikus, toksiški santykiai neturi vietos jūsų užimtame pasaulyje. Lėtai atsiribokite nuo žmonių savo gyvenime, kurie nėra pakeliantys, teigiamai veikiantys. Vienpusės draugystės ir santykiai, dėl kurių jaučiatės pavargę, vagia per daug jūsų brangaus laiko.
4
Kelionė internetu ar vamzdžiu
Ponios, kalbant iš patirties, naršymas internete ar kanalų naršymas gali išnaudoti kelias valandas. Kad ir kaip nemėgstu tai sakyti, raginu atsitraukti nuo Pinterest. Gerai, bent jau apribok. Suteikite sau kaltės malonumo langą nuo 30 minučių iki valandos, kad pamatytumėte sultingą realybės šou, „Pinterest“ įkvėpimą ar „patinka“ viską „Facebook“. Pasibaigus laikui, pasiryžkite jį išjungti ir tęsti kitus svarbius dienos reikalus.
3
Nerimą kelianti
Stresas dėl visko, nuo to, ką ruošiatės vakarienei, iki visų sąskaitų apmokėjimo laiku, liks beprotiška būsena 24 valandas per parą, 7 dienas per savaitę. Nuolatinis nerimas ne tik beprasmis, bet ir varginantis! Sudarykite „susirūpinimo“ sąrašą (stenkitės nevadinti jų rūpesčiais) ir išsiaiškinkite, kaip juos išspręsti, o ne leisti jiems užvaldyti jūsų protą (ir gyvenimą!). Dėl didesnių problemų (pvz., erzinančių ir nuolatinių sąskaitų) pasikalbėkite su savo partneriu, kad kartu rastumėte nerūpestingą sprendimą.
2
Pasiimti paskui savo vaikus
Kiek kartų ėjote iš miegamojo į virtuvę, pakeliui rinkdamiesi žaislus ir batus ir paskirstyti juos į savo vaikų kambarius, kad pamirštumėte, kodėl pirmiausia reikėjo eiti į virtuvę vieta? Taškas: netvarka sukelia nereikalingą dėmesį.
Norint būti mama, nebūtina būti asmenine savo vaikų tarnaite. Taip, mažiems vaikams gali prireikti pagalbos susitvarkyti. Tačiau kuo anksčiau išmokysite savo vaikus tvarkytis, tuo greičiau jie susigaus.
Jei iki šiol to nepadarėte, nustatykite savo vaikams keletą paprastų ir amžių atitinkančių pagrindinių taisyklių. Pavyzdžiui, po valgio paprašykite savo vaikų nešvarius indus sudėti į kriauklę arba šalia jos. Ryte paprašykite, kad jie pasiklotų lovas, išsivalytų dantis ir apsirengtų prieš gamindami pusryčius. Naktį įsitikinkite, kad jie eina į puodą, vėl nušveiskite tuos perlus, įsėskite į savo džemą ir prieš miegą įsidėkite nešvarius drabužius į kaušelį. Reikalaukite, kad vyresni vaikai padėtų atlikti konkrečius namų darbus, pavyzdžiui, grėbti kiemą ar išsiurbti kilimą.
1
Neatsilikti nuo Jonesų
Nuolat lygindami save su kitomis mamomis tiesiog išvarysite iš proto ir prarasite didelę savo dienos dalį, vaikydamiesi naujausių džinsų ar kito naujo būtino vežimėlio. Atminkite, kad materialūs dalykai jūsų neapibrėžia. Tu apibrėžti tave. Atsisakykite poreikio konkuruoti su savo gyvenimo moterimis ir mėgaukitės savo individualiu stiliumi ir skoniu.
Daugiau apie laiko planavimą mamoms
10 sveiko proto ir laiko taupymo patarimų keliaujančioms mamoms
Raskite daugiau laiko savo dienoje
Kaip praleisti šiek tiek laiko
