Kaip ir daugelis mano pažįstamų žmonių, pastarieji keli mėnesiai buvo keista patirtis tiek protui, tiek kūnui. Veikla ir judėjimas, kurie buvo įtraukti į mano dieną prieš pandemiją (nuo kelionės į darbą ir atgal iki veiklos po darbo iki savaitgalių su draugais), buvo tiesiog nebėra. Vis daugiau ir daugiau motyvacija judėti ir prisijungti prie savo kūno bei būti aktyviam Turėjo būti visiškai vidinės motyvacijos ir, atsižvelgiant į mano karantino situaciją ir svarstymus, dažniausiai vien tik pastangos. Taigi kurį laiką, išskyrus solo žygius su šunimi ar jogą lauke, jaučiausi gana sėslus. (Ir man tai reiškia, kad jaučiuosi gana siaubingai ir atsiribojau nuo savo kūno.)
Taigi aš ieškojau kažko, kas sutrikdytų šiuos modelius, ir aptikau „Flexispot Cycle“ stalinis dviratis. Tai turėjo išplito TikTok su naujais ir veteranais WFH žmonėmis, kurie stebisi jo daugiafunkciniu potencialu (o aš, būdamas nereikšmingas Old™, kuris dažnai nesilanko TikTok tinkle, pamačiau triukšmą apie tai „Twitter“ ir nusprendžiau to imtis).
O žmogau, ar aš tai myliu? Nepaisant to, kad niekada nebuvau sukimosi fanatikas (paklausiau vieną pamoką ir supratau, kad esu per daug niūrus įkvepiančiam sukimosi instruktoriaus pokalbiui. Aš nemėgstu plepalų.), radau, kad tai patalpoje dviračiu Sportas/važinėjimas stacionariu dviračiu/kaip tai vadintume yra iš tikrųjų mano uogienė. Nuo tada, kai atnešiau šita keista smulkmena į mano namus, tai pagerino mano santykį su judėjimu (kai kitu atveju sėdėčiau ir žiūrėčiau į el. laiškus), pvz. eksponentiškai. Žinau, kad padarysiu niekada nebūkite Pelotono žmogumi (Nesu nei į mokesčių kategoriją, nei į kūno rengybos klasę, kuriai tai patiktų) – bet neabejotinai esu keistas prekiautojas prie stalo.
Nuo tada, kai gavau dviratį, savo dieną pradedu ir baigiu 15–20 minučių minėdamas pedalus. Tai nėra garantuota treniruotė visą krūtinę kasdien, bet vis tiek tai niekada nebūčiau aš. Pastebiu, kad aš taip pat naudoju savo zoną (tas ypatingas smegenis raminančias akimirkas tarp susitikimų ar užduočių), kad pradėčiau važiuoti dviračiu. Kai per dieną taip pat turiu šiek tiek varginančių akimirkų, išvaduosiu iš agresijos ar streso, tarsi būčiau ant žmogaus žiurkėno rato (turiu omenyje, kad geriausias įmanomas būdas).
Kai neturiu nuotaikos važiuoti, jis taip pat puikiai tarnauja ir tvirtas stovimas rašomasis stalas tai leidžia man pajudėti iš anksčiau suplanuotos gargoylės nuojautos ant sofos. (Visiškai vystosi mano nugara ir kaklas meilė man.)
Šiek tiek daugiau apie dviratį
Dabar mano patirtis buvo nepaprastai teigiama. Dviratis yra dviejų dalių, paruoštas nuslysti į vietą ir surinkti (nereikia pamesti įtemptų smulkių dalių ir labai mažai būdų jį sujaukti). Jis yra tvirtas, lengvai reguliuojamas ir judinamas, yra ant ratų, bet niekur nedings, nebent jį stumsite ar netraukite. Sėdynė yra gana patogi, atsižvelgiant į viską, bet aš vis tiek pereinu prie stovėjimo, kai mano užpakalis pavargo nuo buvimo vienoje vietoje ir aš aktyviai neminu pedalų. Man, TBH, tai daugiau savybė nei klaida.
Kai įsigijau savo, dviračio su stalu kaina siekė 299,99 USD – ne pats pigiausias, bet kur kas brangesnis mano kainų diapazone nei dviratis, stumiantis arti 1800 USD ribos. Ir šiuo metu galite per „Flexispot“ svetainę sutaupykite papildomus 90 USD už pradinę 349,99 USD kainą.
Tai nėra itin aukštųjų technologijų važiavimas, tačiau jame yra keletas pagrindinių dalykų, leidžiančių sekti atstumą, greitį, kalorijas ir kitus duomenis, jei esate tokio tipo žmogus, kuris mėgsta registruoti skaičius.
Kalbant apie treniruotę, kurią atliekate važiuodami šiuo dviračiu, tikrai galite padidinti savo širdies ritmą – reikia aštuonių pasipriešinimo lygių, tačiau tai nebūtinai bus puikus pasirinkimas elitiniams brangiems spiningiems dviračiams (bet vėlgi, to tikrai nesiekiama, kai įsigyja tokį dviratį.) Jūs tikrai galite, turėdami gerą formą ir laikyseną. darbas suaktyvinti šerdį ir sėdmenis ir pajusite tikrai tvirtą kojų treniruotę. Ir jūs tai pajusite, jei atliksite visišką sprintą.
Tai gali būti ne idealus dviratis, jei bandote konkuruoti su Pelotons ar kitais sunkiais dviračių motociklais arba vykdote tokias treniruotes, nes trūksta tikros funkcinės galimybės. vairas (jie yra po stalu ir labiau naudojami jo aukščiui / kampui reguliuoti nei bet kas) nepadės lengvai ar tikrai įmanoma atsikelti iš balno, kaip ir daugelis sukimosi treniruočių. tu darai.
Bet jei ieškote puikaus būdo, kaip į savo kasdienybę įtraukti daugiau judėjimo, ir jums tikrai kyla mintis pažiūrėti filmą ar dokumentinį filmą „Tikras nusikaltimas“ ir tiesiog įveikti jo pedalą? Šis pasivažinėjimas gali būti tai, ko laukėte.
Mūsų „SheKnows“ misija yra suteikti daugiau galių ir įkvėpti moteris, todėl siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mes. Atkreipkite dėmesį, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šioje istorijoje esančią nuorodą, galime gauti nedidelį komisinį mokestį už pardavimą.
Šios istorijos versija buvo paskelbta 2020 m. lapkričio mėn.
Prieš išvykdami patikrinkite mūsų Mėgstamiausi treniruočių atkūrimo produktai Norėdami nuraminti kūną po važiavimo:
