Augdami mes visada turėjome „gripas rinkinys“, jei kas nors turėtų skrandžio ar virškinimo problemų. Jį daugiausia sudarė „Saltine“ krekeriai, imbiero alus, daug tualetinio popieriaus ir įvairios sporto šakos gėrimai. Atsižvelgiant į tai, kad aš nesu iš natūralių sportininkų šeimos, sportiniai gėrimai buvo naudojami tik tada, kai žmonės susirgo manydami, kad kai tu netenkantiems skysčių dėl vėmimo ar viduriavimo, geriausia juos papildyti gėrimu, kuriame yra elektrolitų (reklamose buvo pasakyta, kad būtina).
Dabar farmacijos profesorius siūlo permąstyti šią strategiją, nes sportiniai gėrimai nėra geriausias pasirinkimas sergant ligomis. dehidratacija. Pasirodo, tokiuose gėrimuose kaip Gatorade ir Powerade yra per daug cukraus, bet nepakanka druskos ir kalio, John D. Bowmanas, farmacijos profesorius Teksaso A&M Irma Lerma Rangel farmacijos koledže, sakoma pranešime.
"Sportiniai gėrimai gali būti tinkami sveikiems žmonėms po intensyvaus fizinio krūvio, tačiau jie nerekomenduojami tiems, kurie karščiuoja, viduriuoja ar vemia", - aiškina jis.
Daugiau: Kaip sužinoti, ar sergate peršalimo liga, ar užsikrėtėte gripu?
Bet tai yra kažkas, ką mes žinome jau kurį laiką. Kodėl taip svarbu tai iškelti dabar?
Iš tikrųjų yra dvi priežastys. Pirma, nors sezoninis gripas (dar žinomas kaip gripas) paprastai nėra susijęs su viduriavimu, vienas iš svarbiausių šių metų atmainų iš tikrųjų pasižymi šiuo simptomu.
„Vaikams ir vyresnio amžiaus žmonėms kyla didesnė sunkių dehidratacijos simptomų rizika, o sportinių gėrimų, vištienos sriubos ar kitų namų gynimo priemonių vartojimas gali pabloginti ligą“, – priduria Bowmanas.
Antra, yra a intraveninių skysčių trūkumas nes Puerto Rikas – pagrindinis medicinos prekių gamybos centras – neseniai buvo nusiaubtas uragano Maria, todėl tradicinis IV. Gydymas nuo gripo daugeliu atvejų nėra išeitis, o ligoninės vis dažniau renkasi sportinius gėrimus. pakeitimas.
Taigi, jei viduriuojate ar jaučiate kitokią dehidrataciją, susijusią su gripu, ką daryti? Bowmanas siūlo geriamosios rehidratacijos druskos tirpalas – Pasaulio sveikatos organizacijos rekomenduojamas žarnyno gripo dehidratacijos gydymas, kuriame yra ingredientų, kuriuos šiuo metu galite turėti namuose.
Norėdami pagaminti ORS, sumaišykite 1 litrą vandens, pusę arbatinio šaukštelio druskos ir 6 arbatinius šaukštelius cukraus. Taip pat galite įpilti pusę puodelio apelsinų sulčių arba sutrintą bananą dėl kalio. Pasak Bowmano, ORS sprendimas yra moksliškai pagrįstas kūno skysčių praradimo pakeitimo metodas, sukurtas naudoti tose vietose, kur paplitusi cholera ar kitos viduriavimo ligos.
Tai taip pat ne per vėlu pasiskiepyti nuo gripo - Taigi, jei to dar nepadarėte, pereikite prie statistikos. Jei jau susirgote gripu, gydytojas gali skirti antivirusinių vaistų, pvz Tamiflu - bet tik tuo atveju, jei diagnozuojama anksti, nes jis veiksmingiausias, kai vartojamas pirmąją ar antrąją gripo dieną. Taip pat atminkite, kad net jei neviduriuojate, bet sergate kvėpavimo takų liga, vis tiek galite dehidratuoti.
Daugiau: Kada geriausias laikas pasiskiepyti nuo gripo?
„Tai, ką žmonės vadina skrandžio gripu, nėra tas pats, kas kvėpavimo takų gripas, tačiau abu gali sukelti dehidrataciją, o tai pablogina savijautą“, – paaiškina Bowmanas. "Oralinės rehidratacijos naudojimas yra bendra rekomendacija bet kuriam sergančiam asmeniui, turinčiam lengvą ar vidutinio sunkumo dehidrataciją, o jos naudojimas gali atitolinti ar net užkirsti kelią skubios priežiūros poreikiui."
Bet kokiu atveju dehidratacija nėra kažkas, ko reikia sumaišyti, todėl jei ji tampa rimta, geriausia kreiptis į gydytoją.
