Kristen Bell sako, kad ji valgo angliavandenius, nes negali dirbti alkana – ji žino

instagram viewer

Ten eina Kristen Bell vėl išlaiko tai tikra - ir mes esame čia dėl to! Aktorė, žinoma dėl savo simpatiško būdo ir noro dalytis nefiltruota informacija apie savo privatų gyvenimą su vyru Daxu Shepardu, grįžta į ją pateikdama daugybę nuoširdžių komentarų apie ją. dieta ir psichinė sveikata naujame interviu.

susirūpinę psichikos sveikatos vaikai
Susijusi istorija. Ką tėvai turėtų žinoti apie vaikų nerimą

Mums ypač patiko ši smulkmena: „Aš turiu valgyti angliavandenius, nes turiu mintinai išmokti 11 puslapių dialogo, o aš negaliu to padaryti valgydama špinatus ir vištieną“, – „Women’s Health“ pasakojo vegetarė aktorė. Atsakydami į tai turime tik vieną žodį: pamokslaukite.

Gera vieta žvaigždė išsamiai papasakojo apie vidutinę valgymo dieną, o mes alkani tik ją skaitydami. Ji paprastai pradeda savo dieną su matcha su Ripple žirnių pienu, užsisako pusryčius iš kiaušinių baltymų, špinatų, pomidorų ir papildomos fetos. iš amatų paslaugų ir ryte turi druskos riestainį su grietinėlės sūriu – reguliariai juokaujama, kad tai „beigelis“ diena“.

Pietums tai „šiukšlių šalinimo salotos“ – salotos, avokadai, razinos, morkos, mėlynasis sūris ir agurkai. Bet jei lydekai nukris kas nors skanaus, ji to neatsisakys. "Aš nesu labai ribojantis", - sakė ji. „Jei jie gamina au gratin bulves, aš jų valgysiu, bet atsižvelgiu į porciją, kurią valgau. Supratau, kad sąmoningai valgydamas galiu gauti visą atlygį ir taip pat išlaikyti sveiką, pastovią mitybą.

Peržiūrėkite šį įrašą Instagram

Starkai gatvėse, laukiniai gyvūnai paklodėse. Mano važinėtis arba mirti #tėvelis. @daxshepard #temuscany

Įrašas, kurį pasidalino Kristen varpas (@kristenanniebell) įjungta

Vakarienė paprastai yra kažkas panašaus į Banza avinžirnių makaronus su vyšniniais pomidorais ir alyvuogių aliejumi. Taip, ji gamina maistą sau ir savo šeimai, nors svainė jai padeda ruošti maistą ir apsipirkti.

Visa ši sveika mityba reiškia ne tik gerą išvaizdą – tai ir jausmas Gerai. Bell sakė, kad pastaruoju metu įsimylėjo grupines kūno rengybos pamokas ir netikėtai atsidūrė geriausioje savo gyvenimo formoje, todėl ji jaučiasi nuostabiai įvairiais lygmenimis.

„Jaučiuosi daug stipresnis ir tai yra fizinis jausmas, bet ir psichinis“, - sakė Bellas. Ji pridūrė, kad mankšta turėtų būti pirmoji stotelė visiems, kurie patiria depresiją ar nerimą, nes jie skatina serotonino ir endorfinų gamybą. Jaučiuosi daug labiau susikaupęs, kantrus, pajėgesnis. Tai man nustato kitas 48 valandas.

Bell atvirai apie savo kovą su nerimu ir depresija patvirtino „Women’s Health“, kad ji kasdien vartoja SSRI antidepresantą, kad padėtų. ji susidoroja su tuo, ką ji vadina „serotonino disbalanso bangomis“. Ji taip pat kasdien vartoja CBD aliejų, kuris, jos teigimu, padeda nuraminti jos mintis ir begalinį užduočių sąrašą gaminimas. Vėlgi, mes galime būti siejami su Bell daugeliu lygių – ir mylime ją labiau nei bet kada. Ar tai beigelio diena?