Pirkti pietus gali būti brangu, tačiau pietums valgyti tą patį, ką vakarienei valgėte vakarienei, taip pat nėra taip smagu. Tai ką darai? Visada stengiuosi iš vakarienės likučių sukurti ką nors naujo. Kepsnį su chimichurri paverčiu salotomis arba statau žuvies filė sumuštinį su likusia apelsinų-pipirų žuvies filė. Pietūs nebūtinai turi būti labai pasikartojantys – būkite šiek tiek kūrybingi. Šios idėjos padės jums pradėti.
1. Kepsnys į salotas
Vakarienė: Kepsnys su chimichurri
Pietų transformacija: su kepsniu ir chimichurri galite nuveikti daugiau, nei tiesiog mesti jį į dubenį kitos dienos pietums. Likusį kepsnį supjaustykite kąsnio dydžio gabalėliais ir pagaminkite salotas. Paimkite iš anksto supjaustytų salotų, pomidorų, avokado ir raudonojo svogūno, išmeskite juos kartu su likusiu kepsniu ir leiskite chimichurri patiekti kaip paprastą ir skanų užpilą.
2. Vištiena ir ryžiai į burrito
Vakarienė: Arroz con pollo
Pietų transformacija: pasigaminkite burito iš likusio arroz con pollo. Nuimkite mėsą nuo vištienos kojelių ir šlaunelių ir įdėkite ją į tortiliją su trupučiu ryžių, avokado, pupelių ir kukurūzų, jei jų turite savo sandėliuke.
Daugiau:Lengvos pietų idėjos, kurias jūsų vaikai gali pasigaminti patys
3. Kiaulienos kotletai tampa didvyriu
Vakarienė: Kiaulienos kotletai su rančo mišiniu įtrinti
Pietų transformacija: jei šaldytuve liko kiaulienos kotletų (nesvarbu, ar jie pagardinti aštriu rančo trintuku, ar ne), išimkite juos iš kaulų ir pietums pagaminkite sumuštinį. Paimkite sezamo sėklų kepalą, suberkite gabalėlius ir uždėkite salotų lapų, pomidorų ir mocarelos sūrio.
4. Skrudinkite lašišą į kapotas salotas
Vakarienė: Citrinoje kepta lašiša su šparagais
Pietūs: supjaustykite lašišą į didelius gabalėlius ir sumaišykite su salotomis, avokadu, pomidorais ir šparagais. Galite nubėgti į vietinę salotų parduotuvę ir paimti citrinų padažo arba patys pasigaminti penkių minučių vinigretą. Jūs ką tik vakarienę pavertėte visiškai nauju patiekalu!
5. Žuvies filė į sumuštinį
Vakarienė: Apelsinų-pipirų žuvies filė
Pietų transformacija: jūsų sumuštinis su žuvimi bus daug geresnis nei „McDonald's Filet-O-Fish“. Paimkite griežinėliais pjaustytos baltos duonos, įdėkite į ją likusią žuvį ir užpilkite rukola – Mickey D's nieko negaili.
6. Įdėkite kiaušinį
Vakarienė: Lapinio kopūsto ir kvinojos salotos su pušies riešutais ir parmezano sūriu
Pietūs: ant jo įdėkite virtą arba kietai virtą kiaušinį. Įdėjus kiaušinį ant bet ko, jis paverčiamas visiškai nauju valgiu (ypač kai tai susiję su grūdais). Jei negalite savo pietų laikyti šaldytuve, rekomenduojame valgyti su virtu kiaušiniu (o ne virtu kiaušiniu).
7. Vištienos kąsneliai į salotas
Vakarienė: Lipnūs azijietiški vištienos kąsneliai
Pietų transformacija: šią likusią transformaciją galite atlikti trimis būdais. Pasigaminkite salotas su azijietišku padažu; pasigaminkite orzo makaronų, o likučius patiekite kaip šaltas azijietiško stiliaus salotas; arba patiekite likusius likučius su baltais ryžiais.
8. Salotos su baltymų papildymu
Vakarienė: Pomidorų ir avokadų salotos
Pietų transformacija: galite atnaujinti vakarienės salotas tiesiog pridėdami baltymų. Pasigaminkite ant grotelių keptą vištieną (tai užtrunka penkias minutes), suberkite ją su salotomis ir galėsite lengvai papietauti.
Daugiau:10 įdomių pietų idėjų, kurios neapima sumuštinių
9. Vištiena ir salsa į nachos
Vakarienė: Ananasų salsos vištiena
Pietų transformacija: turite mėgti gerą salsą, o jei esate nusiteikę meksikietiškai, tai yra būdas. Ši idėja sujungia salsą su susmulkinta vištiena, kad būtų žudantis patiekalas. Pietums galite atsinešti tortilijų traškučių ir pasigaminti nachos. Taip pat galite pasigaminti ananasų salsos vištienos taco arba burito dubenėlį. Nesvarbu, kokį likusį variantą pasirinksite, jūs laimėsite.
10. Sriuba į padažą
Vakarienė: Juodųjų pupelių sriuba
Pietų transformacija: sriubą gerti dvi dienas iš eilės yra šiek tiek nuobodu, bet visada galite savo juodųjų pupelių sriubą įtraukti į kitus patiekalus. Padarykite vištienos enchiladas ir užpilkite ant jų šiek tiek juodųjų pupelių sriubos. Tą patį galite padaryti su tacos, burritos ir kt.
11. Vištienos salotos bet kokiu būdu
Vakarienė: Vištienos salotos
Pietų transformacija: pasigaminkite sumuštinį su vištienos salotomis ir mėgaukitės su traškučiais arba valgykite vištienos salotas su salotų puodeliais. Dar viena idėja – į vištienos salotų sumuštinį pridėti špinatų, pomidorų ir avokadų.
12. Mėsos kukuliai su salotomis arba priedais
Vakarienė: Lėtos viryklės mėsos kukuliai su garnyru salotomis
Pietų transformacija: pietums pasigaminkite mėsos kukulį su batonu ir likusiais salotų žalumynais.
Daugiau:Pusryčius supakuokite pietums, nes tai pats smagiausias dienos valgis
