Kiekvieną savaitę sėdžiu ir svarstau apie praėjusią savaitę, kad nuspręsčiau, kurią akimirką su jumis pasidalinti čia. Šią savaitę buvo daug sunkiau nei turėjo būti rasti tai, už ką būtų dėkingas, ir tai yra problema.
Supaprastinimas rasti džiaugsmą
Kiekvieną savaitę sėdžiu ir svarstau apie praėjusią savaitę, kad nuspręsčiau, kurią akimirką su jumis pasidalinti čia. Šią savaitę buvo daug sunkiau nei turėjo būti rasti tai, už ką būtų dėkingas, ir tai yra problema.
Sėda rašyti
Vakar anksti atvykau į oro uostą, nešiojamasis kompiuteris, tikėdamasis, kad turėsiu laiko prisėsti ir parašyti šios savaitės stulpelį prieš skrydį.
Radau jaukų kampelį apleistoje vyninėje, išdėliojau daiktus... nešiojamąjį kompiuterį, bloknotą, rašiklį ir vyną.
Įjungiau nešiojamąjį kompiuterį, atidariau „Word“ ir tuščiu žvilgsniu žiūrėjau į ekraną.
Žodžiai neatėjo. Gurkšnojau vyną ir stengiausi prisiminti praėjusią savaitę.
Žongliravimas gyvenimo pareigomis
Iš karto į galvą atėjo terminai, užduotys ir pavedimai. Mano smegenyse sukosi nebaigti darbų sąrašai. Kiekvieną dieną žaisdavau, kad galėčiau ką nors pasidalinti su jumis čia... mažas laiko fragmentas, kurio buvau pilna su dėkingumu, bet neturėdama keleto prisiglaudimų su vaikais ir keleto ramių akimirkų, praleistų su vyru, sugalvojau tuščia.
Jausti ir išreikšti dėkingumą man visada buvo lengva. Visada giliai jaučiau dalykus... gerus ir nelabai.
Bet ten, toje ramioje vietoje vyninėje, supratau, kad kažkur pakeliui pamečiau regėjimą tiek daug svarbių dalykų ir pakeitė tais dalykais, kurie po mėnesio bus seniai pamiršti kelias.
Svarbių klausimų uždavimas
Aš kalbėjausi su savo draugu Melisa prieš kelis mėnesius apie tai, koks įtemptas gyvenimas tapo. Mes apgailestavome, kokiu greičiu lekia gyvenimas. Pasakiau jai, kad turiu rasti būdą, kaip susigrąžinti savo mastą... susigrąžinti mažas akimirkas savo šeimai ir sau.
Tačiau kažkaip, praėjus trims mėnesiams po to pokalbio, aš sėdėjau ir žiūrėjau į nešiojamąjį kompiuterį ir supratau, kad nuo tos dienos gyvenimas nepasidarė paprastesnis. Tai tapo kaip tik priešinga.
Tą dieną Melissa uždavė susimąstyti verčiantį klausimą, kuris nuo tada kartojasi mano galvoje: ar esame užsiėmę dėl būtinybės, ar dėl pasirinkimas? Abu sutarėme, kad kad ir kaip sunku būtų pripažinti, nusprendėme būti tokie užsiėmę.
Noriai prisiimu naujų pareigų. Savanoriuoju dalykus, visiškai negalvodamas, kiek laiko tai užtruks. Daiktams sakau „taip“, nes noriu būti naudingas ir vertingas. Jei slinktumėte per naujausius mano pranešimus, pamatytumėte draugų pranešimus, kuriuose prašoma eiti kavos ar susitikti parke, o dabar atsakau vienodus: labai atsiprašau. Aš beprotiškai užsiėmęs. Ar galime filmuoti kitą savaitę?
Tačiau kita savaitė niekada neateis. Ciklas juda ir aš nesugebėjau jo pakankamai sulėtinti, kad suprasčiau, kaip jį sustabdyti.
Sutelkti dėmesį į tai, kas svarbu
Noriu užtrukti prie kavos su draugais, spontaniškai pavakarieniauti ir praleisti savaitgalį su šeima. Ir vėl noriu jaustis apimtas dėkingumo.
Taigi, sėdėdamas vyninėje, nusprendžiau, kad viskas niekada nepasikeis, jei aš nekontroliuosiu ir nepriversiu jų keistis.
Aš sulėtinsiu greitį... sakydamas „ne“ daugiau pareigų ir „taip“ didesniam spontaniškumui. Išjungsiu iPhone, užsidarysiu nešiojamąjį kompiuterį ir po vakarienės eisiu pasivaikščioti ir pasivažinėti dviračiu.
Mano darbinės pareigos ir toliau išliks čia, teikdamos man labai tikrą ir svarbų džiaugsmą. Mėgstu savo darbą ir neįsivaizduoju savo gyvenimo be jo. Tačiau tai bus subalansuota sutelkus dėmesį į tuos dalykus, kurie įkrauna mano baterijas ir pripildo džiaugsmo.
Tai mano pažadas savo šeimai.
Ir sau.
Daugiau apie gyvenimą akimirka
3 paprasti patarimai vasarai be streso
7 puikaus gyvenimo paslaptys
Dėkingumo praktika: raskite savo užgaidą
