Kombucha – fermentuota arbata – tai labai specifinis (kai kurie sakytų, įgytas) skonis, kurį arba myli, arba nekenčiate. Yra teiginių, kad tai yra visa krūva naudos sveikatai — apie juos vėliau, bet dėl alkoholio kiekio, gali netikti tam tikroms grupėms, pvz., vaikams. Bet ką daryti nėščioms moterims? SheKnows kalbėjosi su keliais gydytojais, kad suprastų jų nuomonę ar saugu gerti Šis madingas gėrimas nėštumo metu.
Kas yra kombucha?
Jei nesate susipažinę su gėrimu, kombucha yra gazuotas ir šiek tiek rūgštus gėrimas, pagamintas iš žalios arba juodos spalvos. arbata, cukrus ir tiršta drumsta masė, vadinama „scoby“ – ypatingas bakterijų ir mielių mišinys, dr. William Li, knygos autorius. Valgykite, kad įveiktumėte ligą: naujas mokslas apie tai, kaip jūsų kūnas gali išgydyti save paaiškina. „Šių ingredientų derinys sukelia fermentaciją ir acto rūgšties, alkoholio ir dujų susidarymą“, - sako jis SheKnows.
Pagal Daktaras Tarekas Hassaneinas iš Pietų Kalifornijos GI ir kepenų centrų, kombucha pateikia daug tariamų sveikatos teiginių – viskas nuo sumažinti kraujospūdį ir cholesterolio kiekį, pagerinti jūsų imuninę sistemą, taip pat virškinimo traktą ir kepenis funkcijas. Tačiau „SheKnows“ sako, kad nėra duomenų iš tyrimų su žmonėmis, kurie patvirtintų tokius teiginius.
Ar kombucha saugu per nėštumas?
Trumpai tariant, saugiausias dalykas yra negerti kombucha nėštumo metu. Trys iš keturių šio straipsnio kalbintų gydytojų teigė, kad nėščios moterys neturėtų gerti kombuchos. Ketvirtoji, daktarė Kristine Gedroic, The Gedroic medicinos instituto Moristaune (NJ) direktorė ir knygos autorė. Nelaiminga tauta, sako, kad nors jį galima saugiai vartoti nėštumo metu, ji tik nėščioms pacientėms rekomenduoja komercinės klasės kombucha. „Nors naminis kombucha alaus gaminimas šiandien yra populiarus, bakterijų rūšių ir lygių negalima stebėti dėl pasterizavimo trūkumo, todėl nėštumo metu tai nėra saugu“, – sako ji SheKnows.
Taigi kodėl norėtumėte vengti kombuchos nėštumo metu? Pasak Li, nėra tyrimų, rodančių saugią kombuchos dozę nėštumo metu, todėl saugiausia tiesiog nesilaikyti jos. Jis taip pat nurodo alkoholio kiekį – ir galimybė pakenkti vaisiui - kaip priežastis praleisti gėrimą.
Panašiai dr. Felice Gersh, OB / GYN, Irvine integruotos medicinos grupės įkūrėjas / direktorius Irvine, Kalifornijoje ir knygos autoriusPCOS SOS: ginekologo gelbėjimo linija natūraliai atkurti jūsų ritmus, hormonus ir laimę, Taškai 2014 metų tyrimas kurie nustatė, kad žindantys ar nėščios moterys neturėtų gerti kombucha.
Negana to, Gershas sako, kad buvo keli pranešimai apie žmones, kurie nukentėjo gerdami kombucha. „Šie pranešimai apima apsinuodijimą švinu, atsiradusį dėl švino, esančio keraminiuose induose, išplovimo, o išplovimą sukelia pati kombucha arbata“, – pasakoja ji SheKnows. „Kiti pranešimai apie kombucha yra pykinimas ir vėmimas, alerginės reakcijos ir galvos bei kaklo skausmas. Dar kiti pranešimai yra apie žmones, kurie susirgo nuo kenksmingų bakterijų ir toksinų užterštos kombučos, taip pat apie žmones, kenčiančius nuo inkstų pažeidimo dėl kombuchos sukeltos acidozės. Nors visų šių pranešimų buvo labai nedaug, jų negalima ignoruoti – ypač nėštumo metu.
Galiausiai, cituoja Gershas 2018 metų tyrimas kurie nustatė, kad kombucha gali turėti heparino – pavojingo kraują skystinančio ir galingo antikoagulianto – arba paskatinti jo susidarymą. „Jei tai būtų gimdymo metu, kiltų potenciali grėsmė gyvybei“, – aiškina ji.
Esmė: įdėti kombucha toje pačioje kategorijoje kaip minkštas sūris ir sušiai, ir venkite to nėštumo metu. Ir kaip visada, jei abejojate, paklauskite savo gydytojo, ką saugu ir nesaugu vartoti, kol laukiatės.
