Pasaulis iš šiuolaikinės mamos tikisi nepaprastai daug. Turite žongliruoti darbu, namų tvarkymu, tėvyste ir galbūt ten rasti šiek tiek laiko gyvenimui. Ir nors dauguma mamų mano, kad pagalbos prašymas yra silpnumo požymis, iš tikrųjų tai yra neįtikėtinos stiprybės rodiklis.
„Ne“ yra automatinis. Lygiai taip pat, kaip sakome „ne“ savo vaikams, kai jie prašo ledų prieš vakarienę, vėliau einant miegoti ar leidimo keliauti per naktį. visiškai atsakingas draugai. Tas pats žodis iš karto ateina į mūsų lūpas, kai kas nors paklausia: „Ar tau reikia pagalbos?
Mes atsisakome padėti kasdieniams dalykams – bakalėjos nešimui į automobilį – ir nereikšmingų dalykų („Ne, aš galiu pats iškepti visus 430 keksiukų, ačiū.“) visą laiką. Mes taip neįpratę priimti pagalbos, kad kai mums jos prireikia, net nesuvokiame, kaip esame pervargę.
Pagalvok akimirką. Ar net prisimenate, kada paskutinį kartą priėmėte kažkieno pagalbos pasiūlymą? Tikriausiai ne, nes buvome išmokyti manyti, kad mums nereikia pagalbos. Mus mokė, kad esame stiprūs ir mums niekam nereikia.
Kitaip tariant, mes pasiruošę visiškai žlugti.
Stipriausia moteris yra ta, kuri žino savo ribas
Nėra gėdos prašyti pagalbos ar priimti, kai kas nors pasiūlo. Tiesą sakant, visiškai priešingai. Tai atsakingas dalykas.
Ar leistumėte savo geriausiai draugei prisiimti naštą rūpintis savo sergančiais trynukais, gaminti vakarienę partneriams savo vyro firmoje ir koordinuoti PTA kraujo rinkimą tą pačią popietę? Žinoma ne. Taigi kodėl, kai tavo diena staiga virto košmaru, taip nenorite niekam padėti?
Atsisakę pagalbos nelaimėsite jokių prizų. Tai nepalengvina darbo. Ir visai įmanoma, kad tai padidins jūsų stresą tiek, kad jūsų sveikatai iškils pavojus, jūsų nuotaika bus žema ir tikimybė suklysti yra didelė. Kas čia tiksliai laimi?
Jie ignoruoja tai, ką mes sakome, ir daro tai, ką darome
Gerai ar blogai, mes negalime tiesiog pasakyti savo vaikams, ką daryti. Mūsų veiksmai kalba daug garsiau nei mūsų žodžiai. Taigi, jei pasakysite savo vaikui, kad nėra gėda prašyti pagalbos, kai jai jos reikia, ji jūsų negirdės. Vietoj to, ji pamatys jūsų desperatišką poreikį visa tai padaryti viena, ir tai ji įsijaus. Ji netgi gali pagalvoti, kad jos pačios poreikis padėti yra jos nepilnavertiškumo ženklas – juk mama viską daro.
Kas nutiktų, jei priimtumėte pagalbą, kai kas nors pasiūlytų? Nuostabu, kad pasaulis ir toliau suktųsi savo ašimi. Jūs ir toliau kvėpuotumėte. Ir tu turėtum pagalbos. Skamba kaip abipusiai laimi, ar ne? Taip pat yra ir kita nauda: jūsų vaikai pamatys, kad galite prašyti pagalbos ir ją priimti. Jie suprastų, kad tikrai gerai gauti pagalbą, kai jos reikia, kad yra riba, ką vienas žmogus gali padaryti vienas. Ir tai yra galinga pamoka.
Rodykite pavyzdį ir pasitraukite iš kelio
Štai dar viena mintis: pagalvokite, kaip jaučiatės, kai kam nors pasiūlote savo pagalbą, o ji jūsų atsisako. Šiek tiek peršti. Ar tai tu nori padaryti savo draugams? Jie prašo pagalbos dėl priežasties. Pasitrauk iš kelio ir leiskite jiems padėti.
Ribų supratimas yra svarbi pamoka, kurią reikia perteikti savo vaikams. Ar norite, kad jie užaugtų tikėdami, kad pasaulio likimas gula tik ant jų pečių? O gal norite, kad jie įsisavintų tiesą, kad dera atpažinti, kai užduotis yra didesnė už jus?
Skaityti daugiau:
- Kai mama visą laiką pavargusi
- 4 patarimai be streso dirbančioms mamoms
- Jei tėčiai daugiau padės, mamos turės daugiau kūdikių
