Prieš kelionę į paplūdimį ateina pasivaikščiojimas žemyn, kuris vis auga apsaugos nuo saulės praėjimas. Tonuotas? Drėkinantis? Purškiama? Veido? Kūnas? Geros naujienos yra tai, kad yra daug būdų apsisaugoti nuo UVA/UVB spindulių. Blogos naujienos yra tai, kad vienas žmogus gali išsaugoti tik daugybę žodžių, kol nepakelsite rankų ir nesvarstysite, kaip sudeginti. Apsauga nuo saulės greičiausiai nebus didžiausia jūsų vasaros investicija (lėktuvo bilietai į „Disney World“, kas nors?), tačiau tai yra viena iš svarbiausių priemonių, apsaugančių nuo odos vėžio, saulės žalos ir priešlaikinio senėjimas.
Pasikonsultavome su ekspertais apie vieną pagrindinį apsaugos nuo saulės prekių ženklų teiginį: kai kurie tinka veidui, o kiti - tik jūsų kūnui. Pasirodo, turėtume tikėti ažiotažu.
Daugiau: 80 procentų apsaugos nuo saulės priemonių nedaro to, ką turėtų
„Apsaugos nuo saulės priemonės veidui dažnai yra suformuluotos kitaip nei kūno, - sako Neelamas A. Vashi, MD, FAAD, Bostono medicinos centro dermatologas ir BU medicinos mokyklos dermatologijos profesorius. „Veido apsaugos nuo saulės priemonės dažnai yra suprojektuotos taip, kad būtų lengviau įsigeriančios ir jaustųsi lengvesnės“. Jei esate norėdami išvengti spuogų ar ypač spuogų linkusios odos, venkite naudoti įprastą apsauginį kremą nuo saulės tavo veidas. Nesijaudinkite, jūs galite apsikeisti dviem aplinkiniais - ir zitas yra daug mažiau nuolatinis nei saulės taškas! Bet jei norite tinkamai gydyti odą, išeikite iš parduotuvės po vieną.
Mes jau žinome, kad turėtume apsisaugoti paplūdimio dienomis. O kaip dienos, kai rauginimo nėra meniu? „Rekomenduoju visiems savo pacientams kasdien naudoti drėkinamąjį kremą, kurio SPF 30 ne mažesnis“, - sako daktaras Gary Goldenbergas, MD, dermatologijos klinikinio profesoriaus asistentas Icahno medicinos mokykloje Mount Sinajus. „Jei žmogus ilgą laiką bus lauke, protinga naudoti SPF 50 apsaugos nuo saulės priemones. Pagal Aplinkosaugos darbo grupėFDA svarsto apriboti SPF skaičių iki 50+. Vartotojai linkę tingėti, jei mano, kad jie turi ypač didelį SPF. Įsivaizduokite save ant savo paplūdimio rankšluosčio sakydami: „Man nereikia iš naujo kreiptis. Šį rytą patepiau SPF 75 “.
Daugiau: 7 mitai apie apsaugą nuo saulės, turėtumėte nustoti tikėti
Net jei jūsų dideli dienos planai lauke apima tik vaikščiojimą nuo automobilio iki biuro, ekspertai ir toliau giria grožio stebuklus kasdien dėvint veido SPF. „Kasdienis apsaugos nuo saulės naudojimas ir pakartotinis naudojimas yra raktas, kad oda atrodytų jauna“, - sako Kerrie Quinby, „Colorescience“ meno vadovė. „Tinkama apsauga nuo saulės kasdien yra pirmas dalykas, kurį galime padaryti kovodami su senėjimo požymiais“.
Naujesni veido kremai nuo saulės yra sudaryti iš komponentų, kurie išlygins padidinti ne tik apsaugo jūsų odą, sako Vashi. Jei norite apsaugoti nuo saulės, galite įtraukti į savo kasdienę odos priežiūros procedūrą, ieškokite SPF su antioksidantų komponentais, tokiais kaip balta arba Žalioji arbata. Kovoja su spuogais? Išbandykite atspalvį. “Tonuotas kremas nuo saulės yra geležies oksido “, - aiškina Vashi. "Tai sukuria rudą atspalvį ir gerai tinka tamsesniems odos tonams, kad paslėptų dėmes." „Colorescience“ be chemijos mineralinis šepetėlis nuo saulės turi vėsinantį poveikį karštoms vasaros dienoms.
Jūsų veidas yra labiau veikiamas elementų, tačiau kūnas taip pat turėtų gauti tinkamą apsaugos dalį. „Ir veidas, ir kūnas turėtų būti apsaugoti kiekvieną dieną“, - sako Vashi. Štai klasikiniai saulės patarimai, kuriuos girdėjote anksčiau: būtinai ieškokite pavėsio, kai saulės spinduliai yra stipriausi - nuo 10 ryto iki 14 val. Uždenkite apsauginius drabužius, pvz., Marškinius ilgomis rankovėmis ir skrybėles plačiais kraštais. apsaugos nuo saulės. Ir, žinoma, kas dvi valandas po plaukimo ar prakaitavimo tepkite apsauginį kremą nuo saulės. Apsaugos nuo saulės praėjimas dabar neatrodo toks baisus, ar ne? Dabar jūs tiesiog turite saugotis ryklių.
