Vengti konflikto reiškia išmokti klausytis – SheKnows

instagram viewer

Kaip baigti ginčus dėl pinigų tarp jūsų ir jūsų sutuoktinio.

Klausimas: Su vyru daug ką matome akis į akį, tačiau dažnai ginčijamės dėl pinigų. Kaip su tuo elgiasi kiti žmonės?

Atsakymas: Tam, kaip žmonės galvoja apie pinigus, įtakos turėjo jų auklėjimas, praeities patirtis, sampratos apie „teisingą“ pinigų panaudojimo būdą, vertybes apie didžiausią ir geriausią pinigų panaudojimą ir daug kitų priežastys. Kadangi kalbame ta pačia kalba, manome, kad visi turi panašias žodžių reikšmes, bet dažniausiai sunkiai suprantame, kad tai netiesa.

Negaliu pasakyti, kaip išvengti konflikto, bet pasidalinsiu technika, kuri gali padėti jums ir jūsų vyrui įveikti konfliktą, kad jūsų abiejų nuomonė būtų vertinama ir suprasta.

Autoriai Howardas Markmanas, Scottas Stanley ir Susan Blumberg pristato procesą, kurį jie vadina „kalbėtoju-klausytoju“ Technika“ savo knygoje „Kova už savo santuoką“. Technikos tikslas – sumažinti konfliktą. Visi žinome, kad didėjantis konfliktas sukelia blogą valią ir ribotą energiją ieškant sveikų sprendimų.

click fraud protection

Technika paprasta. Pasirinkite abiems žmonėms priimtiną laiką. Vienas asmuo pradeda ir kalba be pertraukų, kol nepaaiškina savo minčių. Tikslas yra ne kaltinti ar kritikuoti kitą asmenį, o suprasti jo mintis. Kiekvienam žmogui reikia šiek tiek įsigilinti, kad paaiškintų, ką supranta apie savo baimes ir rūpesčius, kurie prisideda prie konflikto.

Kai pirmasis asmuo paaiškina savo mintis, jausmus ir rūpesčius, klausytojas apibendrina tai, ką išgirdo. Klausytojas turi atkreipti dėmesį į tai. Jei klausytojas ne visai teisingai supranta, pirmasis asmuo ramiai paaiškina visus ne visai tikslius dalykus. Atminkite, kad tikslas yra būti suprastas.

Dabar klausytojas turi galimybę be pertraukų apibūdinti savo jausmus, mintis ir rūpesčius. Pirmasis asmuo klauso ir apibendrina, kad įsitikintų, jog girdėjo tiksliai.

Dažnai vien tik supratimas apie tikrus jausmus, kylančius už konflikto, gali sukurti aplinką bendriems sprendimams priimti. Jei jausmai per daug neapdoroti, diskusiją galima tęsti vėliau, nustatant laiką toliau aptarti problemą. Jei taip atsitiks, abu žmonės skatinami pagalvoti, kaip jie galėtų sustiprinti savo santykius, ieškant sprendimų, kurie gerbia abu žmones.

Manau, kad šis paprastas metodas yra ypač sėkmingas, kad du žmonės suprastų savo skirtumus ir priimtų sveikus sprendimus.