Miegoti, galbūt sapnuoti – SheKnows

instagram viewer

Kartkartėmis, kad ir koks pavargęs būčiau, taip nutinka, išgyvenu kelias dienas, kai labai sunkiai užmiegu. Aš mieguistas, žiovuoju ir (dieną) svajoju apie savo mėgstamus flanelinius paklodes, bet kai užgęsta šviesa, mano akys neužsimerkia.

Niekada nesugebėjau nustatyti šių epizodų trigerio ar modelio. Atrodo, kad tai nesusiję su šeimos, darbo ar kitais klausimais. Galbūt tai yra aplinkos ar net hormonų. Kad ir kas tai būtų, tomis naktimis esu neramus. Negaliu susitvarkyti savo smegenų, nors apie nieką konkrečiai negalvoju. Nereikšmingi dalykai atsimuša, iš tikrųjų nenustoja būti svarstomi ar sprendžiami. Nelabai žinau, kad dideli dalykai slypi šešėlyje, bet tikriausiai jie ten yra. Kai užklumpa šie nemigos epizodai, darau viską, apie ką skaičiau. Aš laikausi nuoseklios rutinos prieš miegą, žiūriu į savo maisto ir gėrimų vartojimą ir panašius dalykus. Kartais atrodo, kad jie padeda, o kartais – ne. Kartais per šiuos epizodus aš atrandu dalykus, kurių neturėtumėte daryti. Įsijungiu televizorių labai mažu garsu ir žiūriu beprotiškus filmus keistais kanalais. Kartais naršau internete (laikiausi kažkada girdėto pasiūlymo niekada nepriimti pirkimo sprendimų tokiu metu). Kartą bandžiau būti „produktyvus“, sudariau sąrašus ir bandžiau organizuoti kitą dieną. Net galvojau pasigaminti pyragaičius. Tai tikrai nebuvo teisingas dalykas. Žinoma, būdravimo valandomis esu toks, toks kraupus. Vudis man net pasakė: „Tu tikrai kvailas. Kokios problemos?" Žinoma, aš lojau atgal. Taip, aš noriu, kad jie mėgdžiotųsi tokiu auklėjimo elgesiu. Tada, atrodo, taip pat greitai, kaip jie prasideda, šie epizodai baigiasi ir aš vėl galiu miegoti – dažnai prieš tai, kai galva atsitrenkia į pagalvę. Prireikia kelių dienų, kad vėl pasijusčiau į įprastą lygį, ir dar dienų, kol galėčiau racionaliai apsvarstyti, kas ką tik atsitiko ir galimas priežastis. Galiu arba nesuprasiu, kodėl atsiranda šie nemigos epizodai. Esu dėkingas, kad kol kas tai tik protarpiniai nemigos epizodai.