Bandymas susilaukti kūdikio gali jaustis kaip slapta odisėja, kupina privačių pakilimų ir nuosmukių (ir sugalvojusių įtikimų priežasčių, kodėl negeriate kokteilių). Jei iš karto nesulaukiate puikių naujienų, kad pastojote, šis laikas gali būti įtemptas ir izoliuojantis.
Tiesa ta, kad net turint aiškų vaizdą apie tai, kas vyksta jūsų kūne, pastojimas gali užtrukti daug ilgiau, nei jūs manote. Dėl 1 iš 5 porų, pastoti gali užtrukti daugiau nei metus¹. Jei bandote pastoti, tokios priemonės kaip Clearblue® ovuliacijos testai gali palengvinti kelionę.
Taigi čia yra idėja: kodėl gi nepaviešinus bandymo pastoti? Dalindamiesi bent jau su draugais ir šeimos nariais, tikėtina, kad gausite reikiamą paramą potencialiai įtemptoje kelionėje ir nesijausite tokie vieniši². Štai keletas ekspertų pagrįstų priežasčių, dėl kurių gali jaustis taip gerai, jei leidžiate artimiesiems #Pastojimas procesas – ir kaip pasirinkti, kam pasakyti.
Kodėl gali būti naudinga atvirauti apie pastojimą
Nors bandymas pastoti yra įdomus, poros taip pat gali jaustis izoliuotos, sako Natalie Finegood Goldberg, psichoterapeutas Los Andžele ir klinikinis „Creating Change LA“ direktorius. „Mes išsivystėme į šią labai individualistinę visuomenę, kurioje branduolinė šeima arba sutuoktinis tampa vienintele mūsų paramos sistema“, – sako ji. „Bet bandymas pastoti yra per daug dviem žmonėms.
Galite jaustis taip, lyg galite atsiverti savo partneriui, tačiau, pasak Goldbergo, net ir jų palaikymas gali nepaguosti – juk jūs nesate nėščia. „Sutuoktinei, kuri bando pastoti, gėdos jausmas ir klausimas „Ar mano kūnas gali tai padaryti?“ yra toks asmeniškas, kad partneriui sunku suprasti“, – sako ji.
Priklausomai nuo to, kur esate #Pastojimas kelionėje galite jaustis tikintis ir susijaudinęs arba liūdnas ir nusivylęs. Atsivėrimas žmonėms, kuriais pasitikite, praplečia jūsų paramos ratą ir suteikia jums taip reikalingą galimybę atskleisti, kas vyksta. „Jei aplinkiniai žmonės žino, kad tai išgyveni, bent jau galite pasidalyti, kur esate šiame procese ir kaip apie tai jaučiatės“, – sako Goldbergas.
Be to, suteikite galimybę pajusti labai suprantamus emocijų kalnelius Goldbergas sako, kad atsivėrimas gali patvirtinti, kad net tada, kai taip atrodo, jūs visiškai nesate vienas. Visiškai normalu manyti, kad kiti žmonės patiria ne tokias pačias emocijas dėl pastojimo, kaip jūs – daugiausia todėl, kad, pasak Goldbergo, beveik niekas apie tai nekalba. „Kai žmonės pradės apie tai kalbėti, išgirsite realistiškesnių detalių, įskaitant tai, kad kitų žmonių kelionės taip pat buvo sunkios“, – sako ji.
Dar viena dalijimosi premija, kurią bandote įsivaizduoti? Goldbergas sako apie jūsų pažeidžiamumą, kaip sunku laukti to teigiamo Nėštumo testas galėtų padėti kam nors kitam, kuris pastojimo kelyje jaučiasi vienišas arba kuris gali susidurti su tokiomis pat problemomis.
Kaip atidaryti pokalbį
Taigi, kam tiksliai turėtumėte atsiverti? Goldbergas siūlo rinktis žmones, kurie bus šalia, kad ir kas būtų. Dėl šios priežasties, su kuo daliniesi savo pastojimo kelione, gali skirtis nuo to, su kuo pasakytumėte, kai pagaliau gausite teigiamą Nėštumo testas.
„Įsitikinkite, kad žmonės, kuriuos įtraukėte į pradinę patirtį, yra žmonės, kurie gali padėti jums tiek gera, tiek bloga“, – sako ji. „Tai yra žmonės, kurių norėtumėte savo kampe, jei viskas klostysis ne taip, kaip planuota. Pavyzdžiui, galite gerai pasakyti savo kaimynui laukiatės, bet ar tai asmuo, kuriam pasakytumėte, jei patyrėte persileidimą arba pastojimas užtrunka daug ilgiau nei buvo tikėjosi?
Kai tiksliai nustatysite žmones, kuriais norite jus nudžiuginti (ir liūdėti kartu su jumis, kai viskas blogai), nedvejodami paprašykite padrąsinimo ar išklausymo, kai jums to reikia. Ir kai pagaliau pasieksite ilgai lauktą NĖŠTUMO rezultatą Clearblue® skaitmeninis nėštumo testas? Galite tikėtis, kad jūsų palaikymo komanda taip pat švęs kartu su jumis, nes jie bus jūsų kelionės dalis nuo pat pradžių.
Šį straipsnį sukūrė „SheKnows“, skirta ClearBlue®.
¹NICE klinikinės gairės CG146 (2013) – www.nice.org.uk/guidance/CG156
² https://www.clearblue.com/how-to-get-pregnant/6-tips-help-emotionally-prepare
