Ne paslaptis, kad odos priežiūra yra kazilijonų dolerių pramonė. Paslaptis yra ta, kad jums nereikia išleisti daug pinigų, kad gautumėte puikią odą, o kai kurie naudingiausi produktai jau yra po jūsų kriaukle arba vietinės sveiko maisto parduotuvės lentynose. Perskaitykite tai prieš išleisdami dar vieną dolerį odos priežiūrai…
Tai kaip butas
"Ten yra tiek daug gerų dalykų!" sako Arlene Campos, Niujorko SQEEZE Cream Spa įkūrėja ir grožio terapeutė. Arlene sako, kad vienas iš jos mėgstamiausių jos pačios SPA yra 100 procentų ekologiškas taukmedžio sviestas. „Naudojame jį veido masažo metu ir kaip baigiamąjį kremą. Tai gydomasis kremas, kuriame gausu vitaminų A ir E, kurie padeda odai atrodyti jaunesnei ir sveikesnei. Jis taip pat yra priešuždegiminis ir turi natūralų SPF. Ji sako, kad jie taip pat mėgsta vitaminą C bet kokia forma. „Tai vienas iš galingiausių anti-senėjimo antioksidantų. Tinka saulės pažeistai, spuoguotai odai.
Pažangiausia technologija, atėmus pažangiausius pranašumus
Joanna Vargas iš
-
Fermentinis šveitiklis:
„Natūralūs fermentai iš tokių dalykų kaip moliūgai ir grybai labai gerai nušveičia odą. Man patinka Anakiri aktyvinančioji fermento kaukė. Žievelės ir stiprios cheminės medžiagos paraudins, o fermentinis šveitiklis pašalins negyvas ląsteles ir paviršiaus nešvarumus nepažeisdamas odos. Manau, kad iškart po to oda atrodo spindinti ir spindinti. Be to, jame yra morkų aliejaus, kuris ramina pernelyg aktyvias riebalinių liaukų veiklą. Prieš pasimatymą visada pasidaryčiau fermentinę kaukę! Be to, šveitimas dažnai padeda kitiems jūsų produktams geriau įsiskverbti!
-
Toneris:
„Tinkamas tonikas gali akimirksniu pakeisti jūsų odos išvaizdą ir savijautą. Anakiri Mineral Mist yra nuostabi, nes ji tiekia gyvybiškai svarbias maistines medžiagas tiesiai į odą, išlaikydama jos hidrataciją. Jis tiesiogine prasme stiprina odos imuninę sistemą su jūros dumblių ekstraktu iš Havajų. Avižų beta gliukanas stimuliuoja kolageną, drėkina ir apsaugo odą nuo UVA streso. Geriausia yra tai, kad galite nešiotis jį rankinėje ir dienos metu purkšti veidą, kad atgaivintumėte odos išvaizdą ir pojūtį.
-
Alfa lipoinė rūgštis:
„Tai super antioksidantas, nes teigiama, kad jis yra veiksmingesnis nei vitaminai A, C ir E kartu. Tai padeda ląstelių metabolizmui ir skatina kolageno bei elastino gamybą, todėl padeda mažinti smulkias linijas ir raukšles, taip pat elastingumą.
-
Aloe Vera gelis:
„Daug vitaminų, mineralų ir fermentų, todėl jis yra geras drėkinimui, minkštinimui ir raminimui, tuo pačiu yra kolageno gamintojas. Jame natūraliai yra salicilo rūgšties, kuri yra priešuždegiminė priemonė.
-
Antioksidantai:
„Saulėje, taršoje ir net ore, kuriuo kvėpuojame, yra laisvųjų radikalų. Jie daro žalą ląstelių lygiu, suglebdami odą, sukeldami dėmes ir dar blogiau - odos vėžį. Turime gauti vitaminų ir maisto A, C ir E. Tačiau tai taip pat yra pagrindinės sudedamosios dalys bet kokiame odos priežiūros gaminyje.
Oda yra didžiausias jūsų organas, taigi ir ryškiausias seno posakio pavyzdys: esi tai, ką valgai. Vitaminas E išlaiko odą jauną, nes lėtina ląstelių senėjimą, atsirandantį dėl deguonies sąveikos su kitomis odos cheminėmis medžiagomis.
Omega-3 yra labai populiarus kuriant ir palaikant sveikus plaukus, odą ir nagus. Jų priešuždegiminis atsakas į toksinus, patenkančius į organizmą, gali pagerinti ir išlaikyti odos tekstūros vientisumą ir spindesį, užkertant kelią kolageno skilimui. Kasdien suvalgykite saują mėgstamų riešutų (tai tinka jums dėl įvairių priežasčių!) ir stenkitės į savo mitybą reguliariai įtraukti žuvį.
Pasak odos priežiūros ekspertės Marion Simms, „Skin Sense Wellness Center“ Los Andžele įkūrėjos, yra daug būdų, kaip išlaikyti jūsų odą taip, kad ji neatrodytų kaip krokodilo užpakalinė dalis. "Šie papildai gali būti vartojami viduje, vietiškai arba abu:
- Stangrinamieji: priešuždegiminiai:
- Vynuogių sėklų žalioji arbata
- Pušies kolos ekstraktas
- Juodųjų serbentų bisabololis (ramunė)
- Pasifloros alavijo gelis
- Vitaminai A ir C
- Tekstūros / spalvų skaidrintuvai: barjerų taisymo priemonės:
- Saldymedžio ekstrakto vitaminas E (tokoferilo linoleatas)
- Kojic Acid Pieno rūgštis
- Glikolio rūgštis Glikolio rūgštis
- Obuolių rūgštis Linolo / linoleno rūgštys
- Pieno rūgšties išrūgų baltymai
- Askorbo rūgštis
- Hidrochinonas
Bet palaukite, yra daugiau
Simms dar ne visai baigtas, nes nesuteikia mums paprastų pataisymų, kaip spindėti visur. Perskaitykite ir įsiminkite šiuos patarimus, ir jums niekada nereikės pykti, kad nebekartosite…
- Vanduo. Drėkikliai neprideda odai drėgmės; jie sulaiko esamą drėgmę – taigi gerkite daug! (Dešimt 8 uncijų. akinius kasdien)
- Sumažinkite suvartojamo cukraus kiekį, nes cukrus sukelia odos uždegimą. Kadangi estrogenas yra priešuždegiminis ir estrogenų kiekis sumažėja menopauzės metu, menopauzės oda gali greitai sudirginti dėl per didelio cukraus kiekio dietoje. Šis natūralus senėjimo procesas vadinamas glikacija. Suteikdami cukrų ir naudodami antiglikacijos produktus, tokius kaip soja ir vynuogių sėklos, galite sulėtinti šį procesą. Tai jums nekainuos nė cento, o skalė nukris tuo pačiu metu, kai dailinate savo lieknėjimą.
- Aliejaus įtraukimas į dietą. Menopauzės metu jūsų organizmui reikia papildomos paramos sveikiems augaliniams aliejams, tokiems kaip dygminų, saulėgrąžų, vynuogių sėklų ir linų sėmenų. Įtraukdami juos į savo kasdienius maisto papildus, pastebėsite atnaujintą odos elastingumą ir lankstumą.
- Drėkinantis. Nuvalę odą, naudokite toniką, kad pereitumėte prie tinkamo drėkintuvo. Jis išlaikys rafinuotą odos tekstūrą, suteiks šiek tiek papildomos drėgmės odos paviršiui ir, priklausomai nuo formulės, turės tam tikros naudos menopauzės protrūkiams gydyti. Naudodami kai kuriuos aktyvesnius gydomuosius kremus naktį, įsitikinkite, kad oda prieš tepant yra visiškai sausa. Sudedamosios dalys, tokios kaip deguonis, peptidai, hialurono rūgštis ir ATP, yra puikus menopauzės odos palaikymo mechanizmas.
- Poilsis. Gauk daug miego. Kaip manote, kur kilo terminas „grožio miegas“? „Pagaliau, kai nustatote jūsų odai tinkantį režimą, būkite nuoseklūs ir jo laikykitės. Drėkinkite ir saugokite ryte, o gydykite naktį“, – sako Simmsas.
