Galbūt žinote aktorę Jane Kaczmarek dėl jos vaidmenų FOX filme „Malcolm“ originaliame filme „Atgaivinti Ofeliją“. Tačiau galbūt nežinote, kad užkulisiuose Kaczmarekas patyrė skausmingą kovą osteoartritas, liga, kuria serga vienas iš penkių amerikiečių ir yra pagrindinė neįgalumo priežastis Ši šalis. 2004 m. jai buvo atliktas klubo sąnario pakeitimas, o dabar savo žiniomis ir patirtimi dalijasi su kitais. „SheKnows“ neseniai susitiko su ja, kad sužinotų daugiau apie osteoartritą ir kaip geriausiai susidoroti su šia būkle.
Osteoartritas paaiškino
SheKnows: kokia buvo jūsų patirtis su osteoartritu?
Džeinė Kačmarek: Nenorėjau susitaikyti su tuo, kad mano fiziniai simptomai, tokie kaip kirkšnies skausmas ir miego sutrikimas, atsirado dėl mano klubo osteoartrito. Aš ir toliau teisinausi, lyg būčiau pavargusi. Net perkelčiau savo automobilį iš vieno prekybos centro galo į kitą, kad nereikėtų ilgai vaikščioti. Atsikėlusi ryte sudėdavau į maišelį viską, ko maniau, kad man reikia dienai ir nusinešk jį į apačią su manimi, kad man nereikėtų vėl lipti laiptais, kol ateis laikas miegoti. Kai filmavau
Apsvarstykite sąnario pakeitimą
SheKnows: kuo gyvenimas pasikeitė po to, kai jums buvo atliktas klubo sąnario pakeitimas?
Džeinė Kačmarek: Man buvo pakeistas kairysis klubas 2004 m. Po daugelio metų stipraus klubų skausmo ir vaikščiojimo šlubuodamas negalėjau patikėti, kaip puikiai jaučiuosi. Po fizinės terapijos grįžau taip, kaip jaučiausi prieš prasidedant skausmui. Galiu nuoširdžiai pasakyti, kad tai buvo vienas geriausių mano kada nors priimtų sprendimų. Taigi, kai po poros metų mano dešinysis klubas pradėjo skaudėti, aš nelaukiau. Nuėjau tiesiai pas savo ortopedą chirurgą ir netrukus man buvo atlikta dešiniojo klubo pakeitimo operacija. Dabar imuosi naujų vaidmenų, pavyzdžiui, Candy NBC komedijos seriale Whitney ir aktyvesnį gyvenimą su savo vaikais.
SheKnows: Kokius dalykus galite padaryti dabar, kai negalėjote atlikti išankstinės operacijos / reabilitacijos?
Džeinė Kačmarek: Prieš keisdamas kairįjį klubą, prisimenu, kad turėjau atsisakyti filmo pasiūlymo, nes skausmas buvo toks stiprus ir aš tiesiog negalėjau laukti nė dienos, kol bus atlikta operacija. Tiesą sakant, skausmas pasidarė toks baisus, kad negalėjau užmigti. Negalėjau praleisti tokio aktyvaus laiko, kokio norėčiau su savo vaikais. Mano gyvenimo kokybė tikrai pablogėjo tiek namuose, tiek darbe. Dabar, kai man buvo pakeisti abu klubai, grįžtu prie savo vaikų persekiojimo po namus, išeinu į lauką, važinėju su jais dviračiais, taip pat imuosi naujų vaidmenų.
Stigmos atsisakymas
SheKnows: Ar manote, kad yra stigma, susijusi su sąnario pakeitimu?
Džeinė Kačmarek: Tikiuosi, kad ne, nes tai sugrąžino man mobilumą, gyvenimo kokybę ir karjerą. Sąnarių keitimas man buvo puikus sprendimas. Jei chirurgas rekomendavo atlikti sąnario pakeitimą ir nesate tikri dėl procedūros, svarbu pagalvoti, ko atsisakote neatlikdami operacijos. Man prireikė metų, kol nusprendžiau pasikalbėti su chirurgu ortopedu apie savo skausmą ir imtis veiksmų. Buvau iš tų žmonių, kurie ir toliau įtikinėjo save, kad tiesiog turiu susidoroti su skausmu, ir dariau viską kitaip, nes per daug skaudėjo klubą. Tačiau nuo tada, kai man buvo atlikta klubo sąnario keitimo operacija, aš grįžau prie žmogaus, kuriuo noriu būti, darau tai, kas man patinka, todėl svarbu pasikalbėti su gydytoju.
Patarimai tiems, kuriems nauja diagnozė
SheKnows: ką patartumėte žmogui, kuriam naujai diagnozuotas osteoartritas?
Džeinė Kačmarek: Pasirūpink savimi! Kaip man paaiškino chirurgas, osteoartritas yra liga, kuri laikui bėgant tik blogėja. Mano patirtis su klubo skausmu išmokė mane, kad svarbu klausytis savo kūno ir, kai skausmas perima jūsų gyvenimo kontrolę, pasirūpinkite problema. Kai man reikėjo pakeisti pirmą klubą, per ilgai laukiau ir sumokėjau kainą. Man trūko reikalų namuose ir darbe. Taip, jaudinuosi dėl atsigavimo laiko, bet tęsiau fizinės terapijos programą ir netrukus grįžau į darbą. Labai svarbu nesiteisinti savo sveikata. Būdamos mamos, visų kitų poreikius esame linkę iškelti prieš save, tačiau labai svarbu pasirūpinti savimi. Taigi aš raginu visus, kurie kenčia nuo sąnarių skausmo, pasikalbėti su chirurgu ortopedu, kad išsiaiškintų, kokios gydymo galimybės gali tikti jums! Taip pat galite apsilankyti Judėjimo patirties anatomija kampanija, skirta daugiau sužinoti apie osteoartrito poveikį sąnarių sveikatai.
Kaczmareką galite sugauti NBC komedijos seriale Whitney, kuris dabar rodomas ketvirtadienio vakarais po Biuras.
Daugiau apie sveiką senėjimą
Bėgikai saugokitės: kirtimas finišo liniją gali paspartinti smulkias linijas
Daiktai, kurių negali paslėpti senėjimą stabdantys produktai
10 geriausių patarimų, kaip gyventi ilgiau ir jaustis jaunesniems
