Net jei nesate įsitraukęs vaistažolių preparataitikriausiai girdėjote (o gal net bandėte) vartoti ežiuolę kaip būdą, padedantį sustiprinti imuninę sistemą. Gėlė, atvirai kalbant, seniai naudojama sveikatai: ją prieš antibiotikus paskyrė JAV gydytojai. Šiandien jis naudojamas daugeliui namų gynimo priemonių - nuo kovos su peršalimu iki padedanti nuo spuogų. Nors ežiuolės veiksmingumo tyrimai toli gražu nebuvo įtikinami, yra tam tikrų įrodymų kad jis turi priešuždegiminių savybių ir gali padėti sustiprinti imuninę sistemą.
Kai einame giliau šalta sezoną, tai gali atrodyti kaip priedas, kurį verta išbandyti. Ežiuolę galima vartoti tablečių pavidalu, taip pat lašais ar arbata, kuriuos galima vartoti ir tepti ant odos. Paprastai laikoma saugia vartoti be šalutinio poveikio, nors kartais žmonės gali patirti alerginių reakcijų, kaip ir bet kuriam augalui. Jei planuojate naudoti ežiuolę kaip savo sveikatingumo rutinos dalį arba gydyti tam tikrą sveikatos būklę, prieš įtraukdami ją į dietą ar bet kokį priedą, aptarkite ją su sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Jei norite naudoti ežiuolę, apsvarstykite vieną iš šių variantų.Mūsų misija „SheKnows“ yra suteikti moterims stiprybės ir įkvėpti. Mes siūlome tik tuos produktus, kurie, mūsų manymu, jums patiks taip pat, kaip ir mums. Atminkite, kad jei ką nors įsigysite spustelėję šios istorijos nuorodą, galime gauti nedidelį pardavimo komisinį mokestį.
1. Dabar Echinacea papildai
Viena iš priežasčių, kodėl ežiuolę buvo taip sunku ištirti, yra ta, kad yra keletas padermių ir įvairių jos paruošimo būdų. Dabar papildai naudoja ežiuolės gėlės šaknį, kuri, mano manymu, yra stipriausia gėlės dalis. Imkitės šių 400 mg ne GMO, veganiškų kapsulių, kaip nurodyta, kad padėtų palaikyti imuninę sistemą.
2. Gamtos kelias Ežiuolė Goldenseal
Kita vertus, „Nature's Way“ mišinyje yra visos ežiuolės žiedo dalys (šaknys, stiebas ir lapai), taip pat keletas kitų žolelių imunitetą stiprinančių ingredientų. Kai kurie tyrimai, kuriuose lapai ir stiebai iš ežiuolės gėlės taip pat parodė teigiamus rezultatus. Antrasis ingredientas, goldenseal, yra populiarus vaistažolių preparatas, rastas JAV ir Kanadoje, kuris buvo naudojamas panašioms ligoms kaip ežiuolė gydyti.
3. „Herb Pharm Kids“ ežiuolės lašai
Nors daugumoje tyrimų nagrinėjamas ežiuolės poveikis vyresniems nei 12 metų vaikams ir suaugusiems, ji paprastai laikoma saugu duoti vaikui ežiuolę jei jie nėra alergiški. (Žinoma, visada pasitarkite su savo vaiko sveikatos priežiūros paslaugų teikėju prieš duodami jam kokių nors priedų.) Tai lašus galima įlašinti į sultis ar vandenį, skirtingai nei daugelis suaugusiųjų skirtų lašų Nealkoholinis.
4. Tradiciniai vaistiniai preparatai Ekologiška ežiuolė ir sezono arbata
Arbatos yra populiarus būdas gydytis žolelėmis dėl rimtos priežasties: raminanti gurkšnoti karštą arbatą, ji gali iš karto palengvinti įbrėžusią gerklę ir užgulusią nosį. Tai taip pat padeda drėkinti, o tai svarbu jūsų bendrai sveikatai, kai sergate ar kovojate su infekcija. Čia ežiuolė yra suporuota su šeivamedžiu, kita vaistažolių priemone, kuri parodė tam tikra sėkmė klinikiniuose tyrimuose.
5. Nuun imunitetas
„Nuun“ imunitetą palaikančios tabletės yra supakuotos su vaistažolių ir vitaminų preparatais, skirtais stiprinti imuninę sistemą. Be echinacea, yra Tumeric, cinkas, vitaminas C ir dar daugiau. Tabletės ištirpinamos vandenyje ir gaunamas lengvai putojantis gėrimas. Kadangi jie taip pat supakuoti su elektrolitais, jie taip pat skatina bendrą hidrataciją. Lengvai laikomą ir nešiojamą vamzdelį taip pat galima įdėti į darbo stalą ar rankinę arba supakuoti į rankinį daiktą kelionei.
