Niekas nenori jaustis kaip niekšas. Bet jei manote, kad jūsų vyro bendravimas su kitomis moterimis peržengia ribą, svarbu, kad kalbėtumėte su juo apie pagarbą savo riboms.
Diskomfortas su kitomis moterimis
Atsakomybės apribojimas: Jūsų diskomfortas su kitomis moterimis nebūtinai reiškia, kad jūsų vyras elgiasi netinkamai. Jei jaučiatės pavydo kamuojami nepriklausomai nuo santykių, arba jei jums sako patikimi draugai kad per daug reaguojate, gali tekti ieškoti sielos, kad suprastumėte savo šaltinį diskomfortas.
Galbūt jums nepatogu, nes jūsų vyras šiek tiek per dažnai susirašinėja su darbo žmona. Galbūt jis įneša pornografijos į namus, nors jūs to paprašėte. O gal jis netinkamai flirtuoja su padavėjomis ar draugais, o tada vadina jus bjaurybe, bandančia išspręsti jūsų susirūpinimą. Jūsų rūpesčiai, kad ir ką jis sakytų, yra pagrįsti: emociniai reikalai auga tiek vyrams, tiek moterims, pernelyg flirtas gali išeikvoti emocinius rezervus.
Jei bandėte pasikalbėti su savo vyru apie savo susirūpinimą su kitomis moterimis ir jis jus nuvylė, laikas nustatyti tam tikras jo elgesio ribas.
Ką reiškia nustatyti ribas
Girdime, kaip terminas „ribų nustatymas“ daug mėtosi pop psichologijoje ir savipagalbos knygose. Asmeninės ribos yra ribos, kurias žmogus nustato žodžiams ir elgesiui atpažinti kurie yra priimtini jo akivaizdoje, ir pasekmės, atsirandančios, kai tos ribos yra sulūžęs.
Deja, negalime nustatyti ribų kitiems žmonėms. Mes galime tik pasakyti kitiems žmonėms, kokios yra mūsų ribos, todėl jie žinos, kas nutiks, kai tos ribos bus peržengtos. Pagal Daktaras Henris Debesis savo knygoje Ribos, „Mes galime nustatyti ribas savo poveikiui žmonėms, kurie blogai elgiasi; mes negalime jų pakeisti ar priversti elgtis teisingai “.
Jei jūsų vyras ar vaikinas ir toliau jus įskaudins arba jausis nepatogiai dėl netinkamų santykių su kitomis moterimis, turėtumėte nusistatyti ribas. Tačiau atminkite, kad ribų nustatymas nereiškia jo flirto, santykių ar pornografijos atėmimo. Tai reiškia, kad turite aiškiai apibrėžti, koks elgesys kenkia, ir tada pagalvokite per natūralias pasekmes, kurios atsiras, jei jis ir toliau įamžins tuos, kurie žeidžia elgesį. Tai, ką jūs darote, yra nustatyti sau ribas, kad jis negalėtų toliau jums kenkti.
Kaip nustatyti asmeninę ribą
Tik jūs žinote savo santykių subtilybes ir tai, koks jūsų partnerio elgesys nebepriimtinas. Štai keletas žingsnių, kaip pradėti kurti ir pranešti apie savo ribas. Šie veiksmai tinka jūsų diskomfortui su kitomis moterimis ir daugeliui kitų gyvenimo sričių:
- Suprasti savo jausmus. Viduje nustatykite jausmus, kylančius po vieno iš jūsų partnerio elgesio. Pavadinkite jausmą ir nuspręskite, ar norite ir toliau jaustis taip. Jei jaučiatės blogai dėl savo kūno ir esate išduoti, kai jūsų vyras žiūri pornografiją, prisipažinkite sau.
- Nustatykite natūralias pasekmes. Jei, dar kartą naudodamiesi pornografiniu pavyzdžiu, nusprendėte, kad nebenorite jaustis išduoti ar blogai dėl savo kūno, turėsite pagalvoti apie natūralias jo elgesio pasekmes. Koks yra tinkamas atsakas, kai žmogus jaučiasi išduotas? Ar tai išeiti iš kambario? Nutraukti santykius? Tik jūs turite nuspręsti, kaip leisti natūraliai atsirasti pasekmėms.
- Išmok kalbą. Nusprendę, kaip reaguoti į jo probleminį elgesį, išmokite tiesiogiai ir ramiai bendrauti apie situaciją. Įvardinkite probleminį elgesį, prisipažinkite, kaip jaučiatės, ir glaustai paaiškinkite natūralias pasekmes. Pavyzdžiui, galite pasakyti: „Kai žiūri pornografiją mano namuose, jaučiuosi neįvertinta. Aš liksiu su savo draugu, kol nuspręsite, kaip norite tęsti šiuos santykius, nes man nebesiseka taip jaustis “.
- Sekti. Paskutinis žingsnis yra pats sunkiausias. Pranešę apie natūralias jo probleminio elgesio pasekmes, svarbu to laikytis.
Griežtai verslas
Kaip išlaikyti ribas
su savo "darbo vyru" >>
Daugiau apie santuoką ir santykius
Ar laimingas naujas seksualus?
Tyli paramos sistema, galinti sustiprinti jūsų santuoką
Meilės horoskopai: rugsėjo mėn. Spalio 30 - spalio mėn. 6
