Kai buvo mano dvyniai vaikai, aš buvau beveik fanatiškas sportuoti. Derinys reikia išleidimo angos po goingas nuo vaikų neturėjimo iki staiga susilaukusių dviejų, ir tai, kad mano 40 mtūkst artėjo gimtadienis, privertė mane nusiteikti fitnesas ant priekinio degiklio. Ir buvo puiku. Mano šešios dienos per savaitę pratimas rutina mus išvedė iš namų ir pereiti prie sporto salė, kuris buvo labiau panašus į bendruomenės centrą. Treniruotės tapo tiek kasdienio gyvenimo dalimi, kad nesuabejojau, ar tai darysiu, ar ne; tai tapo tik automatika. Manau, kad dėl to niekada nesijaudinau, kad tiek laiko skirsiu bėgimo takeliui. Po visko, tai buvo mūsų įprasto gyvenimo dalis rutinair šalutinis poveikis buvo puikus -kuo geresnės formos buvau, tuo daugiau ištvermės turėjau rūpindamasi dviem mažyliais ir savo darbu. Pliusas, Pagalvojau, kad man tai gerai vaikai mato, kaip mama dirba: pirmenybę teikiu savo sveikatai ir tinkamumui.
Bet dabar, kai dvyniams septyneri, supratau, kad man reikia kad sumažėtų. Štai kas atsitiko.
Buvo ankstyvas šeštadienio rytas, ir jaučiausi puikiai. Pabudęs prieš visus kitus namuose, aš tyliai persirengiau savo treniruočių drabužiai ir sportbačiai ir išlėkė greitai bėgti. Paprastai nesu anksti keltis, bet jaučiausi nuostabu žinoti, kad kasdien pradėsiu mankštintis dar oficialiai neprasidėjus. Bet kai po valandos atidariau savo namų duris, mano sūnus ir dukra gulėjo ant sofos - ir jie nebuvo laimingi.
"Mamytė, kur tu buvai? Mes norėjome prisiglausti! " - tarė mano sūnus.
Žvelgdamas į jų mielus veidus, mano bėgiko aukštumas greitai virto apgailestavimu. Aš buvau atsikėlęs, apsirengęs ir suprakaitavęs, o jie norėjo tingus ryto po priedangomis PJ, kūrė istorijas, kūrė ir numušė antklodės fortai.
- Atsiprašau, kad pasiilgau prisiglausti prie jūsų, vaikinai! - pasakiau eidama nusiprausti.
Tada supratau: mano vaikams septyneri. Kuris yra beveik aštuoni. Kas labai greitai reiškia gyvena su dvyniais (susigūžti). Esmė: Mano vaikų dienos iš tikrųjų noriing skylėti lovoje su manimi ir prisiglausti yra sunumeruoti. Taigi Aš nusprendžiau rasti būdą, kaip išlaikyti savo fizinę formąbet taip pat būk šalia tų saldžių prisiglaudimų. Mano sprendimas šiuo metu yra visiškai praleisti tas savaitgalio treniruotes.
Meluočiau, jei sakyčiau, kad iš pradžių nesijaudinau, kad dvi dienas iš eilės išeisiu iš sporto salės. Bet puiku buvo tai, kad tai paskatino mane būti kūrybingam net ir aktyviai sportuoju su savo vaikais. Kadangi daugiau judėti savo kūnais galime visi. Taigi, užuot važiavę į miestą savaitgaliais, į biblioteką ir iš jos einame 30 minučių. Galbūt tai nesudegins tiek kalorijų, kiek HIIT treniruotė, bet tai puikus būdas mums visiems būti aktyviems ir kažką veikti kartu.
Sumažinti mano sportuoti tvarkaraštis taip pat mane labiau informavo ką valgau - ir, stebėtinai, iš tikrųjų mačiau teigiamų pokyčių mano kūne nuo tada, kai buvau sportuoti mažiau ir daugiau dėmesio skiriant mityba. Bet geriausia dalis iškirpti tas savaitgalis prakaito seansass tai tikrai tie akimirkos su savo mažaisiais, kurių kitu atveju būčiau praleidęs.
Galų gale viskas priklauso nuo pusiausvyros. Kartais gerai, kad mano vaikai supranta, kad mama turi kur eiti, į kurią neįeina, ir tai jie nėra visatos centras. (Gerai, gal jie yra mano visatos centras, bet jiems to nereikia žinoti!) Žinoma, jei turite partnerį, kuris suteiks jums šiek tiek laiko bėgti ar lankyti jogos užsiėmimus, žinoma, turėtumėte tai padaryti, ir be kaltės. Bet man, dabar, tų darbo dienų treniruočių pakaks, kad padėtų man pasiekti savo kūno rengybos tikslų ir sutaupytų tskrybėlę brangaus savaitgalio su savo dvyniais - kol jie vis dar nori manęs.
Praėjusį sekmadienį gulėjau lovoje ir klausiausi mažų pėdų garsų, bėgančių link mūsų miegamojo. Aš padariau viską, ką galėjau „netikrą miegą“, nes dvyniai came į mano pusę lovos, kiekvienas suranda savo įėjimo tašką į mano mažas kokonas iš penkių skirtingų antklodžių.
- Kur mes šiandien eisime? - paklausė mano sūnus, inicijuodamas mūsų žaidimas, kuriame mes įtikinti keliauti į skirtingi paskirties vietos. Kaip apsimetured susipakuoti mūsų įsivaizduojamai kelionei ir davė Mano dukra penkis šimtus labas rytas bučinių, supratau tčia nebuvo jokių pratimų, kurie galėtų atitikti jausmą, kurį patiriu ant mūsų stebuklingų antklodžių ten mano miegamajame.
