Staigi krepšinio legendos mirtis Kobė Briantas ir aštuoni kiti sraigtasparniu praėjusį sekmadienį sukrėtė pasaulį. Mes turėjome dienų pamatyti suaugę vyrai verkia per nacionalinę televiziją ir gatvėje, apraudodamas jo netektį. Jei suaugusiems sunku susidoroti, vaikams tai dar sunkiau. Tėvams gali kilti sunkių vaikų klausimų apie šio vyro, į kurį jie pažvelgė, mirtį gali būti įdomu, kodėl jų paauglys elgiasi nuotaikingiau (nei įprastai) dėl to, kad neteko to, ko net nepadarė žinoti.
Geros naujienos yra tai, kad visa tai yra visiškai normalu. Kad padėtų mums suprasti, kaip padėti mūsų vaikai susidoroja su mirtimi iš asmens, kurį jie dievino, kreipėmės į Amanda Fialk, doktorantę, klinikinių paslaugų vadovę Bendrabutis, a psichinė sveikata gydymo centras paaugliams ir jauniems suaugusiems Niujorke ir Vašingtone, net jei jūsų sūnus ar dukra neturi susidomėjimas Kobe ar krepšiniu, galite kreiptis į tai nelaimingu (ir neišvengiamu) įvykiu, kurį kažkas kitas išgarsino meilė miršta.
1. Klausykite ir patvirtinkite
Nesvarbu, ar sutinkate, kad ši mirtis yra svarbi didžiojoje dalykų schemoje, ne laikas jums tai nurodyti.
„Tam tikra prasme šios įžymybės, ypač jauniems žmonėms, kurie jas žiūri„ YouTube “,„ Instagram “ir„ Twitter “, yra labiau jų kasdienio gyvenimo dalis nei seneliai ar kai kuriais atvejais net tėvai “,-sakė Fialkas. Ji žino. Štai kodėl jų mėgstamo sportininko, muzikanto ar aktoriaus mirtis gali atrodyti tokia pat niokojanti, kaip ir jų išplėstinės šeimos nario mirtis. Tai tikrai pasakytina apie jaunus žmones, kurių gyvenime niekas nebuvo miręs.
„Daugeliui vaikų tai gali būti pirmoji patirtis su kai kuriomis didžiulėmis emocijomis, susijusiomis su sielvartas“, - paaiškino Fialkas. „Tai gali būti baisu, ir jie turi jausti, kad jų jausmai yra priimami“.
Jūsų darbas šiuo metu yra klausytis savo vaikų, kartu su jais apmąstyti, ką jie jaučia, ir įtikinti juos, kad jų jausmai yra geri. Tai tinka visų amžiaus grupių vaikams, sakė Fialkas.
2. Supraskite, kad sielvartas kiekvienam yra skirtingas
„Turime normalizuoti emocijų diapazoną ir paruošti jas emocijų pokyčiams“, - sakė Fialkas pokalbiai su vaikais apie sielvartą. Nors galbūt esate susipažinę su Penki sielvarto etapai ir netgi galite juos aptarti su savo vaiku, supraskite, kad tie etapai ne visada vyksta tvarkingai. Pavyzdžiui, jie gali praleisti neigimą ir iškart pykti. Vieną minutę jie netgi gali būti laimingi, o kitą - nusiaubti.
„Matote, kad daug su mirtimi šeimoje, kur žmonės jausis kalti, jei turės ką nors, dėl ko nori patirti laimę taip greitai po mirties“, - sakė ji.
Vien žinojimas, kad visos šios emocijos yra normalios, padės nuraminti vaikus. Fialk rekomenduoja Šiuolaikiniai nuostoliai: nuoširdus pokalbis apie sielvartą. Sveiki pradedantieji pateikė Rebecca Soffer ir Gabrielle Birkner, kad padėtų tai padaryti.
3. Nebandykite, kad tai išnyktų
Nors mūsų, kaip tėvų, impulsas yra noras atimti savo vaikų skausmą, tai nebūtinai tai, ko jiems dabar reikia.
„Paskutinis dalykas, kurį norite pasakyti liūdinčiam žmogui:„ Viskas gerai. Nėra taip blogai. Tai pagerės “, - sakė Fialkas. "Tai labai negalioja".
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
„Apyrankės čia šiek tiek skiriasi, mes visi gauname po vieną“ Ilsėkis ramybėje Kobe, Gigi ir dar 7 kiti atsitiktinumas Apkabink ir bučiuok tuos, kuriuos myli artimai ir reguliariai, tu niekada nežinai, kada gali būti per vėlu. Ilsėtis rojuje.
Įrašas, kurį bendrina Boslogika (@bosslogic)
4. Būkite emocinis pavyzdys
Kai jums liūdna, nesvarbu, ar tai būtų Kobe Bryantas, ar šeimos nario mirtis, ar kas nors, kas jus stipriai užklumpa, neslėpkite to nuo savo vaikų. Būdamas „stiprus“ jiems nerodo viso vaizdo.
„Tai galiausiai nutinka, kai jie tai daro, kad vaikai gali jausti, kad jiems reikia būti sunkiems, kaip ir jų tėvams“, - sakė Fialkas. „Bet viduje jie jaučiasi nesuprasti ir susvetimėję“.
5. Išveskite juos iš izoliacijos
Visi žinome, kaip lengva įstrigti internete, kai visi kalba apie didelį naujienų įvykį. Socialinė žiniasklaida ir naujienų kanalai mus užkabina prisiminimais ir nuolatiniais pokalbiais apie tai, kas atsitiko, kaip, kodėl ir ką visa tai reiškia. Taigi, jei turite vyresnį vaiką, kuris po garsenybių mirties atrodo priklijuotas prie ekrano, tai nenuostabu. Tai taip pat gerai daryti saikingai.
Tačiau jei jų vienintelis žmonių bendravimas yra internete ir jie lieka izoliuoti savo kambaryje, galbūt norėsite įsitraukti.
„Pasakykite:„ Matau, kad „Instagram“ daug skaitote apie Kobę. Norėčiau išgirsti, ką skaitai. Ar galite man pasakyti kai kuriuos dalykus, kuriuos skaitote? “, - siūlo Fialkas. „Užduokite tuos atvirus klausimus, o ne taip arba ne“.
Aptarę, ką jie žiūri internete, galite pabandyti padėti jiems ką nors padaryti neprisijungus. Tai gali reikšti muzikos klausymą, rašymą apie mirusįjį ar net meno projektą kartu. Ji rekomenduoja pasiimti Angelų gaudyklė vaikams, žurnalas su veikla, kurią jie gali atlikti savarankiškai arba kartu su jumis.
6. Žinokite, kad nėra gerai atsakyti į visus klausimus
Žinia apie jaunos įžymybės mirtį mažuosius gali paskatinti paklausti, ar ir jūs mirsite. Paaugliai taip pat gali pradėti domėtis gilesniais mirtingumo ir gyvenimo prasmės klausimais. Net jei atsitiktinai esate įšventintas religinis vadovas, žinote, kad čia nėra lengvų atsakymų.
„Geros naujienos yra tai, kad tikrai nėra teisingo atsakymo“, - sakė Fialkas. „Galite pasakyti:„ Man tikrai sunku apsukti galvą aplink šiuos klausimus. Norėčiau, kad turėčiau atsakymą. Bet aš ne, ir aš tikrai norėčiau ir toliau tyrinėti šiuos dalykus su jumis. “"
7. Žinokite įspėjamuosius kažko rimtesnio požymius
Neretai visuomenės veikėjo mirtis sukelia ne tik liūdesį žmonėms, kurie gali būti linkę į depresiją ar nerimą. Fialkas sakė, kad stebėkite neįprastą elgesį, pavyzdžiui, pasitraukimą iš socialinės veiklos ir norą likti namuose iš mokyklos.
„Pasitarkite su kitais suaugusiais savo gyvenimo mokytojais, su treneriais, su mentoriais ir pasikalbėkite su jais“, - pridūrė ji, nes tai padeda susidaryti išsamų vaizdą apie jų elgesį ne namuose.
Būdami savo vaiko palaikymo sistema per šį praradimą gyvenime, jūs ne tik padedate jiems įveikti garsenybių naujienų ciklą. Jūs ruošiate juos didesniems dalykams, net jei tikitės, kad jiems ilgai ir ilgai neteks patirti tikros netekties.
