Pasaulio sveikatos organizacija (W.H.O.) šią savaitę paskelbė naujas gaires, skatinančias tėvus apriboti ar visiškai apriboti ekrano laiką vaikams jaunesniems nei penkerių metų. Ataskaitoje rekomenduojama, kad dvejų metų ir jaunesni vaikai neturėtų praleisti laiko prie ekranų kad vaikams nuo trejų iki penkerių metų turėtų būti leidžiama daugiausia valandą per dieną bendrauti su televizoriais, planšetiniais kompiuteriais ar telefonus.
Nors kai kuriems W.H.O. rekomendacijos gali atrodyti kraštutinės, jos nėra tokios nuostabios. Neseniai atliktas JAMA Pediatrics tyrimas parodė, kad ekrano laikas kenkia vaikų sveikatai ir vystymąsi per penkerius metus apklausus 2500 dvimečių. Vaikai, kurie daugiau laiko praleido žiūrėdami į ekranus, parodė „mokymosi vėlavimas ir trūkumai kol jie įstoja į mokyklą “, - rašė pagrindinė tyrimo autorė daktarė Sheri Madigan.
Kitas tyrimas, paskelbtas „Lancet“ vaikų ir paauglių sveikata
Norėdami kovoti su šiomis sąlygomis, W.H.O. pataria šeimoms padidinti kiek fizinio aktyvumo vaikai gauna, pradedant nuo kūdikystės. Tai reiškia, kad vaikai iki vienerių metų turėtų gauti bent 30 minučių pilvo laiko per dieną, o vienerių metų ir vyresni vaikai turėtų kasdien atlikti bent 180 minučių fizinio aktyvumo. Kuo vyresni jie tampa, tuo sunkesnė ta veikla turėtų tapti; Taigi 3-4 metų vaikai turėtų bent 60 minučių praleisti bėgdami, šokdami ar sportuodami. Keletas linksmų būdų mankštintis su vaikais namuose apima laimikio žaidimą ar jogos užsiėmimą.
„Pagerinus fizinį aktyvumą, sumažinant sėdimą laiką ir užtikrinant kokybišką miegą mažiems vaikams, pagerės jų fizinė, psichinė sveikata ir gerovė bei bus išvengta vaikų nutukimo. ir susijusias ligas vėlesniame gyvenime “,-sakė dr. Fiona Bull, kuri yra W.H.O. neužkrečiamųjų ligų stebėjimo ir gyventojų prevencijos programos vadovė. ataskaitą.
Be to, vaikai turi pakankamai miegoti kiekvieną naktį. Skirkite 14–17 valandų per dieną kūdikiams, 11–14 valandų vaikams nuo vienerių iki dvejų metų ir 10–13 valandų vaikams nuo 3 iki 5 metų.
„W.H.O.“ ataskaita - ir mūsų aprėptis - jokiu būdu nėra skirta sugėdinti tėvus, kurie kartais leidžia laiką ekrane savo namuose. Tam tikras ekrano laikas vyresniems vaikams, visų pirma per edukacinės programėlės, gali sustiprinti jų mokymąsi, ir kai kurie vaikų televizijos laidos mokyti vertingų pamokų, tokių kaip empatija ir įtrauktis. Ataskaita tiesiog siekiama paskatinti daugiau judėti ir praktinio mokymosi, kuris tuo pačiu metu gali būti įdomus visai šeimai.
Norėdami gauti daugiau informacijos apie šią problemą - ir kaip iš tikrųjų yra kenksmingi ekranai - turėjome keletą ekspertai čia atsižvelgia į „TV prieš 2“ reiškinį.
