Querida,
Pirma, leisk man šypsotis kartu su tavimi. Galbūt skaičiuosite dienas iki Motinos diena būti šventėje ir džiaugsme. Galbūt nekantriai laukiate, kol šį mėnesį bus švenčiama, ir sulauksite kavinė lovoje, nuvesti mamą į IHOP, nes ten jai patinka eiti, paskambinti tau tias arba madrina padėkoti jiems, kad jie yra tavo kiti mamis. Galbūt jausitės šiltai dėl savo abuelita, nesvarbu, ar ji fiziškai čia, ar ne, ar džiaugiasi, kad gali skrudinti su tavimi bendražygiai pripažįstant begalinį darbą motinystės darbe ir vertinant vienas kitą. Kai jaučiame šį rožinį ir putojantį jausmą, kurį sukuria šie vaizdiniai, mes šypsomės kartu.
Ir galbūt ta šypsena nebuvo tokia plati.
Galbūt jums, kaip ir man, ši šventė ir kvietimas pasėdėti su motinyste sukelia sudėtingų emocijų. Buvo laikas, kai aš tai padariau nenori švęsti Motinos dienos. Buvo baimė, skausmas ir nusivylimas. Ilgą laiką norėjau, kad saulė šį mėnesį nusileistų vos pakilus. Norėjau kuo mažiau priminti apie savo sielvartą. Tiesą sakant, jaučiau mazgą gerklėje ir pilve, kai pamačiau savo draugų „Facebook“ įrašus, kurie, atrodo, puikavosi artumu su savo motinomis tiesiai į mane, žmogų, kuris negalėjo susieti.
Tiems iš mūsų, kurių santykiai su motinomis jaučiasi susipainioję rūgščių prisiminimų ir nepatenkintų poreikių, galime patirti bejėgiškumą, gali jaustis kaip pyktis prieš mūsų motinas, prieš save, aplinkybes, kurios mus privertė į šį jausmą - arba visa tai, kas išdėstyta aukščiau. Pažadintas sielvartas gali jaustis kaip vienatvės, sumišimo, įniršio suaktyvinimas. Ir, padirbėjusi su šimtais lotynų mamų, žinau, kad tai ne tik man.
Ji taip pat priklauso netekusioms motinoms, kurios neteko vaikų fiziškai ar kitaip; netektis dukros, netekusios mamų, fiziškai ar kitaip. Traumos ir psichinės ligos yra mūsų motinų pasekėjos. Sisteminė priespauda ir visos jos išraiškos yra mūsų mamų paėmėjas. Taigi daugelis iš mūsų jaučia visceralinį sielvartą, nes negalime tapti motina, esame nemotyvuoti ar nepakankamai motyvuoti.
Pati tapusi mama pastebėjau, kaip mano pačios sudėtingi jausmai apie mamą gali užtemdyti būdus, kuriais ketinu pasirodyti savo dukroms. Dėl mūsų atjungimo, kuris buvo sukurtas apeinant mano skausmą, nerimavau, kad nesąmoningai būsiu linkęs apeiti savo vaikų skausmą, kai jis atsirado. Vietoj to, kai mane suvartojo mano vaikų poreikiai, aš atradau užuojautą savo mamai - imigrantei kuri atvyko į JAV dirbti su suklastotu socialinio draudimo numeriu būdama 14 metų, kad padėtų jos šeimai Meksikoje išgyventi skurdas. Man buvo įdomu, kad užuojauta dėl jos aplinkybių nepašalino nemalonių pojūčių ir susitraukimų, kuriuos pajutau atsiliepti į jos telefono skambučius, gauti tekstinius pranešimus, pamatyti ją asmeniškai, būti savo komplekso liudininku ir atsiskleisti, kas kartais sukelti skausmą.
Kadangi negalėjau visiškai panaikinti noro tapti motina, pradėjau norėti laikytis visų tiesų, net kai jos jautėsi skausmingos. Šis tikrovės priėmimas padėjo man suprasti, kad buvo gerai priimti visus šių, mano pirmųjų ir amžinų santykių, sudėtingumą ir dvejopumą. Šis priėmimas yra tas, į kurį aš įsišakniju gegužės mėnesį, per Motinos dieną, ir visomis dienomis jaučiuosi besilaikanti tokios šiltos motinystės, kokios visada troškau.
Galiu švęsti ir gedėti. Galiu pasidžiaugti savo motinyste ir Jaučiu sielvartą dėl to, ko nebuvo, mano beprotiška žaizda. Yra kvietimas pajusti sudėtingumą, kuris egzistuoja mūsų, kaip motinos, kaip sužeistos dukters, gimusios iš sužeistos motinos, tapatybės. Bet mes neturime čia likti.
Susidūrę su sielvartu ir liūdesiu dėl to, kad neturime „motinos“, patenkina mūsų poreikius taip, kaip galbūt norėjome užaugti o gal dar ilgai trokšta sukuria galimybę galingesniam ir išmintingesniam žmogui įsikišti: mūsų vidiniam Madre.
Santykių su mūsų vidiniu vaiku kūrimas suteikia mums galimybę vėl tapti motina puoselėjame šios vidinės mados išmintį, kurią galime pasiekti kada panorėję ir bet kada mums reikia. Ši vidinė madre nuolat vystosi. Ši vidinė Madre mums primena, kad esame saugūs. Ši vidinė madre mums rodo kelią į priekį.
Šis vidinis Madre'as yra gyvas mumyse ir aktyviai užtikrina, kad mes atsiskleistume į būsimą protėvį, savo ateities Abuelitos save, kad išgydytume savo matriarchalines linijas. Šį mėnesį, kaip matome, kaip kiti švenčia motinystę, taip ir mes turėtume švęsti šią vidinę Madre, kuri kasdien rūpinasi mūsų vidiniu vaiku, be visų išorinių vaikų. Tiems iš mūsų, kurie turi sudėtingų santykių su savo motinomis, atleisdami juos nuo vaidmens mus auklėjant, kai jie mums parodė kad tai ne pagal jų kompetenciją, gali būti pradinis žingsnis plėtojant glaudžius mūsų vidinio vaiko ir vidinio vaiko santykius Madre.
Be šio pradinio žingsnio, čia yra keturios idėjos, kaip puoselėti šį ryšį su savo vidine Madre per Motinos dieną jei jaučiatės iššūkis dėl šios šventės:
1. Parašykite meilės laišką savo vidiniam vaikui iš savo vidinės Madre:
Raskite ramią vietą su žurnalu ar net pasinaudokite „Notes“ programa. Centruokite save kvėpavimu. Parašykite meilės laišką savo vidiniam vaikui iš savo vidinės Madrecitos, kad padėtumėte jums vėl su ja susisiekti. Tai nebūtinai turi būti romanas. Tai gali būti tik keli teiginiai arba kelios eilutės „Post-it“. Idėja yra išlaikyti priešakyje santykius tarp jūsų vidinio Madre ir jūsų vidinio vaiko. Galite pranešti savo vidiniam vaikui, kad jis yra saugus. Kalbėk iš savo corazón. Leisk sau verkti, jei ašaros ateis. Nereikia sustoti ties tuo, ko negavote ar ko nejaučiate turintis net ir dabar. Tai reiškia priminti savo vidiniam vaikui, kad pyktį, pyktį, liūdesį, sielvartą - visą tą jausmų sudėtingumą - gerai jausti.
2. Parašykite savo vidinio vaiko padėką už vidinę Madre
Tai vėlgi nebūtina ištraukti. Tai gali būti du ar trys dalykai, už kuriuos esate dėkingi sau. Kaip dažnai mes sustojame pažvelgti į savo protinį ir emocinį darbą ir pagalvoti, Oho, aš nuveikiau nuostabių dalykų savo kasdienėje ir savo gydymo kelionėje? Ne pakankamai dažnai. Pasakykite savo vidinei madrei viską, kas jums patinka apie ją. Tai yra tiesos: tai, kaip ji rūpinasi savimi, kaip ji rūpinasi savo vaikais, kaip ji taiso plyšius taip, kaip vaikystėje nebuvo sumodeliuota. Kai pradedame abejoti savo verte, galime grįžti prie šio savo vidinio vaiko priminimo ir žinoti, kad tai yra faktai, kuriais galime remtis dėkodami ir vertindami save, norėdami papildyti savo vidinę Madrę, kuri taip stengiasi, kad mes vystytumėmės ir kad mūsų vaikai būtų saugūs, maitinami ir visas.
3. Ugdyti Tavo interesus
Šiandien skirkite laiko valgydami savo mėgstamą komida (tai frijoles con chorizo y cotija, Aš jau žinau), klausydamasis ir šokdamas pagal mėgstamas dainas, dėvėdamas tai, kas verčia tave jaustis.
Puoselėkite visus dalykus, dėl kurių jaučiatės gerai ir labiau panašūs į save. Kol tai niekam nekenkia, turite leidimą daryti viską, kas jums suteikia laisvės ir pilnatvės jausmą alegria.
Pavyzdžiui, kai noriu sau priminti, kas aš iš tikrųjų esu, aš susuku plaukus į dvi dalis trenzas. Kurį laiką nešioju tokius plaukus, ir tai sugrąžina mane į autentiškumo jausmą. Taip pat jaučiu ryšį su savo močiutėmis Josefina ir Tomasita, kurios dėvėjo trenzas pirmaisiais motinystės metais. Tai atveda mane prie ketvirtojo patarimo.
4. Prisijunkite prie savo protėvių ir savęs kaip būsimo protėvio
Prisijungimas prie mūsų protėvių - jei įmanoma, žiūrėdami į jų nuotraukas, įsivaizduodami, kokie jie galėjo būti mūsų amžiaus ar altoriaus sukūrimas su daiktais, kurie turi savo esmę - gali suteikti prieigos tašką, kad vėl prisijungtumėte prie savo ateities Abuelita Savarankiškai.
Jūsų būsimasis „Abuelita Self“ yra visiškai įgyvendintas jūsų vidinio Madre įsikūnijimas. Ji yra susijusi su mūsų pirmąja mama: Madre Tierra.
Tai tik keletas veiklų ir patarimų, kuriais galime pasinaudoti šiandien, norėdami švęsti savo vidinę Madre. Tikiuosi, kad jie palaiko, bet labiausiai tikiuosi, kad prisimename, kokie drąsūs esame augdami, mylėdami, jausdamiesi kasdien. Mes esame drąsūs, nesulaužyti ir neapsunkinti. Mes esame sveiki ir gydome savo motinų gimines. Mes esame mamos.
Con amor y cariño siempre, tu comadre,
Leslie Priscilla
Leslie Priscilla yra pirmosios kartos ne juoda Chicana motina trims dvi kultūrų vaikams. Sertifikuota tėvų trenerė, turinti daugiau nei 13 metų patirtį, 2018 m. Įkūrė „Latinx Parenting“, kad pasidalytų savo vaistais siūlo koučingą, praktinius seminarus, paramą ir propagavimą Lotynų Amerikos/Čikanos šeimoms vietiniu, nacionaliniu ir tarptautiniu mastu - įskaitant Madre žaizdos gydymas seminaras Latina/Chicana mamoms. Sužinokite daugiau apie Leslie adresu www.latinxparenting.org arba sekdami ją adresu @spalva.
