Jessica Biel šiuo metu yra labai užsiėmusi moteris. Aktoriui, mamai ir žmonai 2018 -ieji reiškė pusiausvyrą tarp jos „USA Network“ šou, Nusidėjėlissuradęs laiko užauginti sūnų Silasą ir padrąsinti savo vyrą Justiną Timberlake'ą svarbiausiuose jo gyvenimo įvykiuose, kaip jo Miško žmogus turas ir neseniai gavo žvaigždę Holivudo šlovės alėjoje. Vien mintis žongliruoti tokiu tvarkaraščiu gali skambėti nepaprastai net tiems, kurie save laiko „besimokančiais“, tad kaip Biel išlaikyti pusiausvyrą savo gyvenime?
Daugiau: Justinas Timberlake'as visadaTaipasižymėjo Jessica Biel
Kaip ji paaiškino Ji žino balandžio mėn. telefonu: „Manau, kad tai yra nuolatinė kova, ar ne? Bando rasti tą pusiausvyrą. Manau, kad senstant turiu vis mažiau laiko, o mano kūnas keičiasi ir viskas. Aš visiškai atsigręžiu į savigarbą. Tai labai svarbu, kad galėtum tam skirti laiko iš užimto grafiko “.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
RIP prie šio nuostabaus avižinių dribsnių skonio. Tai #nacionalinis kepimo diena. Gaukite šiek tiek.
Įrašas, kurį bendrina Jessica Biel (@jessicabiel) on
Ir Bielis davė mums geriausią patarimą, kaip pasirūpinti savimi, kai atrodo, kad vos turi laiko pailsėti. „Manau, kad jūs taip pat turite tai įrašyti į savo kalendorių. Jūs tiesiog pažodžiui turite parašyti pieštuku: „Tai mano laikas man. Tai mano laikas mano šeimai. Tai mano laikas eiti į pasimatymų vakarą ar pabūti su savo sūnumi “ar dar kas. Jūs tiesiog turite tai įrašyti į savo kalendorių, o tada, tikėkimės, tai tampa įprasta ir tik pradeda reguliariau “.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Aš pavėlavau švęsti #nacionalinės anapdienės, nes buvau... žinai. Tai darant.
Įrašas, kurį bendrina Jessica Biel (@jessicabiel) on
Biel taip pat davė mums samtelį, kuriuo remdamasi naudoja savitarnos ritualus ir veiklą. „Man patinka kėbulas ir akupunktūra. Masažas, chiropraktikos priežiūra, visa tai, ką myliu, myliu, myliu. Manau, kad tai labai naudinga protui, stresui pašalinti, viskam. Aš tikrai stengiuosi išlaikyti gerą reguliarios priežiūros ir gydymo režimą “, - atskleidė ji.
Rasti šias akimirkas sau, skirti laiko sau ir tikrai jį įsisavinti, yra dalis Bielio priežasčių bendradarbiavo su „American Express“ už „Gyvenimo akimirkos“ kampanija. „Man tiesiog patinka ši kampanija. Man patinka ši idėja iš tikrųjų atimti laiko iš mūsų gyvenimo, kad gyvenimo akimirkos taptų spontaniška patirtimi, kurioje jūs iš tikrųjų esate šiuo momentu “, - sako ji ir tęsia:„ Tai mano gyvenimas, žinai? Tai kažkas, ką aš stengiuosi daryti kasdien. Man visą laiką nesiseka. Bet aš manau, kad tai tokia svarbi ir nuostabi platforma pasakyti: „Žinai ką? Kiekvienas turi savo užimtą gyvenimą, o mes darome milijoną dalykų vienu metu, ir tai svarbu. Bet mes svarbūs. Mes taip pat svarbūs “.
Daugiau: Jessica Biel ir Justinas Timberlake'as atvirauja apie savo avarinį C skyrių
Bielis yra užimta moteris, tačiau jei galime iš jos ko nors pasimokyti, tai yra tai, kad jūsų savaitėje visada (visada!) Yra laiko skirti laiko sau.
