Negalime nustoti klausytis Michelle Obamos 2020 m. Treniruočių grojaraščio - „SheKnows“

Praėjus kelioms naujųjų metų savaitėms, bet koks smulkintuvo „naujos pradžios“ momentas, kurį jums galėjo tekti padaryti tikėtina, kad jis eis į sporto salę (ar suksis pamokas, ar susitvarkys kai kuriuos ankstyvo ryto pratimus ar kardio treniruotes) sutirštėjo. Mes suprantame, šalta, viskas kelia stresą ir kartais treniruotis, net jei tai leidžia jaustis gerai, erzina ir atima daug laiko. Laimei, buvęs FLOTUS Michelle Obama, ką tik atšventusi 56 -ąjį gimtadienį (Oi, Ožiaragiai!) taip pat suprato ir padovanojo mums nuostabų jos treniruočių grojaraštį, kuris padėtų mums ateinančiomis savaitėmis.

Susijusi istorija. Mūsų absoliučiai visų laikų mėgstamiausios Baracko ir Michelle Obama

„Tai yra tas laikas, kai Naujųjų metų tikslų ir apsisprendimų darosi šiek tiek sunkiau laikytis. Norėdamas šiek tiek įkvėpti, noriu pasidalinti savo žygiu į 2020 m #Treniruotės grojaraštis su jumis visais “, - sakė Obama rašė savo sekmadienio instagramo įraše dalytis grojaraščiu. „Atrodo, kad šios dainos man suteikia papildomą postūmį, kad galėčiau atlikti sunkiausias treniruotes“.

Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“

Tai yra tas laikas, kai Naujųjų metų tikslų ir apsisprendimų darosi šiek tiek sunkiau laikytis. Norėdamas šiek tiek įkvėpti, noriu su jumis pasidalyti savo 2020 metų #WorkoutPlaylist. Atrodo, kad šios dainos man suteikia papildomą postūmį, kad galėčiau atlikti sunkiausias treniruotes. Kas yra jūsų grojaraštyje? #IAmBacking #SelfcareSunday

Įrašas, kurį bendrina Michelle Obama (@michelleobama) on 2020 m. Sausio 19 d., 8:17 PST

Grojaraštis yra dainų meistriškumo klasė, kuri padės jums pakelti jėgas, palaikyti jus treniruočių metu priversk kojas ar rankas rėkti (jei tau tai patinka) ir nusileisk, kad darytum viską, kas yra tavo darbotvarkėje dieną. Tai taip pat sukuria gerą garso takelį, kad išliktų motyvuotas pirmadienį panašų antradienį-kurį šis rašytojas Beviltiškai reikia.

Pradedant gera savijauta, savimeilės virpesiais iš Kirko Franklino „A God Like You“, grojaraštis jus supažindina su kai kuriomis Lizzo, Jennifer Lopez, „The Carters“, „Destiny’s Child“, 2 Chanz feat. Ariana Grande, Svarstyklių piktograma Bruno Marsas, Koffee ir kt. Tada jis sukasi į atvėsinimo skyrių (mano mėgstamiausias) su „24/7“, kurį sukūrė „Meek Mill feat. Ella Mai, Snoh ​​Aalegra „Aš noriu tavęs aplink“, Samo Smito feat. Johnas Legendas ir dar daugiau, prieš viską užbaigdami, atlikdami Tiana Major9 ir EARTHGANG kūrinį „Collide“ (tikrai jaukus „Queen & Slim“ garso takelio šleifas, kad jums būtų lengviau tu rūpiniesi savo pavargusiu kūnu).

Visas grojaraštis buvo sudaryta „Spotify“ lengvam priėjimui. Taigi per kitą treniruotę pasiklausykite, kad jaustumėtės, kaip Michelle jus visą laiką džiugina.