Kai medicinos ekspertai pasakys savo nuomonę, laikas kitam ekspertui - tikrai mamai - paskambinti. Dabar galite sužinoti tikrąją informaciją apie tai, kas atsitiks jūsų kūdikiui atėjus.
Pabusti
Kai įsivaizduojate savo kūdikio gimimą, žinome, kad turite gerų ketinimų. Jūs įsivaizduojate tą stebuklingą akimirką, kai švelniai pažadinate savo partnerį iš miego. „Atėjo laikas“, - šnabždate - išskyrus savo fantaziją, atrodote kaip Gloria (Sofija Vergara) Moderni šeima. Ir tu vis dar atrodai žaibiškai nuostabus galas savo fantazijos, kai sugriebiate partnerio ranką, nusišypsokite gydytojams ir slaugytojams sterilioje patalpoje ir išstumkite savo kūdikį į pasaulį. Fantazija tikriausiai tuo ir baigiasi.
Manome, kad tai saldus.
Mes taip pat manome, kad jums gali būti naudingas nedidelis tikrovės skonis, o kadangi jau turime keletą vaikų, čia siūlome keletą praktinių po gimdymo patarimas, kurį galiausiai įvertinsite.
Pasitikėk mumis.
Praėjus valandai po kūdikio gimimo
Praėjus maždaug valandai po gimdymo, tikriausiai būsite pasiruošę leistis į pirmąją kelionę po gimdymo į puoduką (taip, dabar jūs turite tai vadinti „puoduku“, kol kūdikiui sueis 27 metai). Dėl baimės, kurią pajusite šią akimirką, jūsų nerimas dėl darbo atrodys teigiamai nereikšmingas.
Bet galiausiai tai, kas patenka, turi išeiti - ir jūs turėsite ištraukti diskelį iš lovos į vonios kambarį. Ten jums bus duotas mažas plastikinis butelis. Tikriausiai niekas nepaaiškins, kam skirtas šis paslaptingas butelis, nes tai parodytų lygį rūpestingumą ir paslaugumą, kurį žmonės retai jums parodys, dabar, kai esate mama ir nebe nėščia asmuo.
Na, mes čia norime jums pasakyti: tai iš tikrųjų yra „peri butelis“, ir jūs turite jį užpildyti šiltu vandeniu ir purkšti ant tolesnių regionų šlapinimosi metu ir po jo.
Nenustokite skaityti.
Tai labai svarbu, kad ir kaip juokingai tai atrodytų. Jei bandysite šlapintis to nepadaręs, norėsite, kad būtumėte miręs. Ir jei manote, kad tikrai ketinate nušluostyti pats po šlapinimosi, tada esi ligota, serganti moteris, ir mes nebenorime su tavimi draugauti.
Būtinai pasiimkite savo peri buteliuką iš ligoninės į namus. Jums to prireiks maždaug savaitę. Galbūt daugiau.
Taip pat atsisakykite bet kokių išankstinių nuostatų dėl šlapinimosi po dušu; tai nėra blogas kelias, bent jau pirmą kartą. Ir kol jūs tai darote, taip pat galite eiti į priekį ir atsisakyti visų kitų išankstinių nuostatų žmonių, kurie daro viską kitaip, nes, mano mažoji pupytė, tu tuoj pat išmoksi puikų dalyką pamoka Jei tai veikia ir niekas nemiršta, viskas gerai.
Vieną dieną po kūdikio gimimo
Taigi dabar praėjo šiek tiek laiko. Jums vis dar skauda ir norite, kad jis sustotų. Jūs tikriausiai jau buvote atjungtas nuo narkotikų tiekimo ir tuo nesate patenkintas.
Mes suprantame.
Sėdima vonia gali jums padėti. Jūs patenkate į vonią, kurioje yra keli coliai karščiausio vandens, kurį galite stovėti. Jei tai skamba patraukliai, pirmyn. Kitas pasiūlymas: pamerkite rankšluostį į raganos lazdelę ir tiesiog priklijuokite, ah, kur tik skauda. Estetikos sumetimais rekomenduojame tamsios spalvos skalbinių šluostę ir tikriausiai pigią, kurios po to nesigailėsite išmesti. Bet tai tavo sprendimas.
Mes taip pat girdėjome, kad raganų lazdyno panardintą audeklą laikant šaldytuve visa patirtis gali būti tokia maloni, kad ji ribojasi su neteisėta veikla; tačiau mes to iš tikrųjų nebandėme. Vis dėlto mūsų draugė tai padarė, ir mes ja pasitikime, bet nekaltinkite mūsų, jei neradote Nirvanos savo skalbinių šluoste.
Praėjus dviem dienoms po kūdikio gimimo
Iki šiol jūs nebegalite išvengti didžiosios kelionės ant puoduko - tos, kurios metu jūs - kaip mes galime tai subtiliai pasakyti? - padaryk antrą numerį. Galite verkti, ko tik norite, bet galų gale turėsite susidurti su ta porcelianine kankinimo kamera, ir jūs taip pat galite tai užbaigti, kad skrandis nesuspaustų.
Įsitikinkite, kad esate gerai hidratuotas. Valgykite daug razinų, galbūt šiek tiek kopūstų (tai žali kopūstai, kurių norite). Paklauskite savo gydytojo ar akušerės apie išmatų minkštiklį. Šiek tiek slyvų sulčių taip pat nėra tokia bloga idėja, o pagimdę atmeskite bananus. Nėra prasmės padaryti dalykus sunkesnius (ar tvirtesnius), nei jie turi būti.
Uždėkite ant lėkštės apie penkias minkštas servetėles, kurias naudojate ant savo brangaus kūdikio dugno, ir mikrobangų krosnelėje apie 10 sekundžių. Jie bus karšti ir turės laiko atvėsti, kol jų prireiks, tačiau būkite atsargūs. Nuneškite juos į vonios kambarį su savimi. Užrakinkite duris ir pasakykite savo artimam žmogui ar bet kokiam geram žmogui, kuris stebi kūdikį, kad esate užsiėmęs ir negalite trukdyti artimiausiam laikui. (Jei vis dar esate ligoninėje ir negalite įtikinti slaugytojų, kad jūsų servetėlės būtų mikrobangų krosnelėje, prieš pradėdami tiesiog paleiskite jas labai karštu vandeniu.)
Štai faktas, kurį turėsite tikėti. (Atminkite, kad mes niekada jums nieko nemelavome ir dabar nepradėsime.) Eidami į vonios kambarį nesuplėšysite. Jei turite siūlių, siūlių neišplėšite. Jūs neplėšite didelės, žiojančios skylės savo kūne ir nenukraujausite tualete. Galite jausti tam tikrą diskomfortą (turėdami omenyje skausmą), bet tu nemirsi vonioje.
Padarykite tai, ką turite padaryti, tada paimkite šiltas servetėles ir švelniai, švelniai sutepkite. Netempkite ir netraukite, nebent jaučiatės ypač sadistiškas. Gausiai naudokite savo peri buteliuką, tada vėl sutepkite šviežia servetėle. (Beje, neplaukite servetėlių, nebent jums taip nuobodu, kad jums reikia nukreipti beviltiškai užblokuotą tualetą.)
Tu tai padarei! Jūs esate labai drąsus, ir mes labai didžiuojamės jumis.
Trys dienos po kūdikio gimimo
Iki šiol jūs tikriausiai esate namuose ir galbūt pradėsite jausti, kad galbūt gyvensite, o galbūt net suprasite šį mamos dalyką kada nors per artimiausius 27 metus.
Dabar tinkamas metas mums pabrėžti, kad jei jums vis tiek labai skauda ir jūsų sveikatos priežiūros specialistas sako, kad jums sekasi gerai, galbūt norėsite paklausti, ar tinka nedidelė taurė vyno. (Mes nesakėme, kad turėtumėte užsnūsti, ir nerekomenduojame to daryti kasdien. Ibuprofenas arba acetaminofenas gali būti naudinga alternatyva, tačiau galima sakyti, kad nė vienas iš šių dviejų nėra toks įdomus.)
Kasdien vis geriau
Mes nesitikime, kad įsiminsite - ar net patikėsite - viską, ką jums sakome, bet tikimės, kad bent jau išsaugosite šį straipsnį ir nurodysite, kai to prireiks. Ir nepamirškite: mes visada esame čia dėl jūsų ir, tiesą sakant, džiaugiamės, kad neatrodote kaip Sofija Vergara.
Manome, kad esate dar gražesnė.
Daugiau apie dienas po gimdymo
6 patarimai, kaip atsikratyti streso po gimdymo naujoms mamoms
Ko tikėtis po gimdymo
Pogimdyminės depresijos simptomai
