Prarasti ieškomą vaiką persileidimas, negyvas gimimas ar medicininis nutraukimas yra niokojantis ir traumuojantis. Jei kas nors iš jūsų artimųjų tai išgyvena, tikriausiai svarstote, ką, po velnių, galėtumėte pasakyti ar padaryti, kad parodytumėte, jog jums rūpi - ir ar tai darydami iš tikrųjų tik pabloginsite situaciją. Šis klausimas ypač aktualus spalio 15 d. Nacionalinė nėštumo ir kūdikių netekimo atminimo diena.
Daugeliui žmonių numatytoji padėtis gali būti vengimas, o tai yra natūrali reakcija į jų pačių diskomfortą. „Kartais vengiame paminėti praradimas tarsi ignoruojant tai nebūtų taip “, - sako vaikų ir šeimos psichologė Daktare Vanessa Lapointe. „Bet tai didžiulė, žiojanti skylė šio tėvo gyvenime“.
Nevaisingumo ir praradimo šalininkas Justine Froelker, kuris patyrė nevaisingumą ir taip pat neteko trijų kūdikių, sutinka. „Nevenkite šios temos arba jos nekelkite, nes nenorite mums priminti apie mūsų liūdesį“, - sako ji. „Galite mums priminti; mes gyvename jame ir su juo kiekvieną dieną. Paklauskite mūsų, kaip mes esame iš meilės vietos “.
Čia yra daugiau būdų, kaip padėti žmogui susidoroti su kūdikio netektimi.
Suteikite praktinę pagalbą
Kai tėvai liūdi, jie dažnai neturi energijos pasirūpinti tokiais kasdieniais dalykais kaip maisto gaminimas, namų ruoša ir kitų vaikų ar augintinių priežiūra. Atsisakę maitinimo ar sumokėję už namų valytoją, vaikų auklėjimą ar šunų vedžiojimą, galite suteikti praktinės pagalbos, kuri šį laiką šiek tiek palengvins. Bina Paukštis, licencijuotas santuokos ir šeimos terapeutas.
Neieškokite sidabrinio pamušalo
Arba šviesa tunelio gale arba priežastis būti dėkingam. „Net ir artimieji, turintys geriausius ketinimus, kartais gali pasakyti tai, kas nenaudinga liūdinčiam tėvui“, - sako jis Jaime Filler, licencijuotas santuokos ir šeimos terapeutas. „Bandymas nudžiuginti sielvartaujantį tėvą dalijantis sėkmingomis istorijomis apie kitus tėvus, kurie po pralaimėjimo pagimdė sėkmingą gimdymą, gali patirti, kad netektį patiriantys tėvai jaučiasi nusivylę ir nekompetentingi“.
Venkite sakyti tokius dalykus kaip „viskas vyksta dėl priežasties“ arba „Dievui reikėjo angelo“. Ir nepradėkite sakinių žodžiais „Bent ...“ arba „bet ...“, nes tai nepadės. „Užuojauta leidžia mums jaustis vienišiems“, - aiškina Froelkeris. „Vietoj to, rinkitės empatijos praktiką ir pasakykite ką nors tokio paprasto kaip:„ Tai šlykštu “.
Paimkite savo užuominas iš tėvų
Kartais sielvartaujantis tėvas norės kalbėti apie savo netektį, o kartais ne. Ir tai gali pasikeisti iš vienos dienos į kitą. Svarbu leisti liūdinčiam tėvui vadovauti. „Tiesiog paklausti:„ Ar norite apie tai kalbėti? “Gali būti geras būdas išbandyti vandenis“, - pataria Filleris. „Jei nesulauksite padrąsinančio atsakymo, galite pasakyti savo mylimam žmogui, kad esate ten, kad išklausytumėte, kai tik jie nori apie tai kalbėti“.
Nebandykite to padaryti geriau
Kažkas, ką myli, praranda gyvybę, ir to nereikia pagerinti. „Tai reikia suprasti kaip siaubingą, baisų ir niokojantį“, - sako Lapointe. „Gerai sėdėti kartu su sunkiai besiverčiančiais tėvais“.
„Paklauskite mūsų, ko mums reikia, ir būkite gerai, kai sakome, kad nesame tikri“, - sako Froelkeris. „Priimk tai kaip leidimą tiesiog būti su mumis“.
Klausykite - tiek, kiek jums to reikia
Kartais gedintiems tėvams reikia to, kas yra tikrai klausytis, ką jie sako. „Leiskite jiems jaustis taip, kaip jie jaučiasi šiuo metu (beviltiški, pikti, nutirpę, liūdni, bijo ir tt)“, - ragina Mallika Bush, santuokos ir šeimos terapeutas. „Klausykite jų istorijos apie tai, kas nutiko, tiek kartų, kiek jiems reikia tai pasakyti“.
Švęsk gyvenimą, kuris buvo - ar beveik buvo
Liūdinčių tėvų jausmai, ar negimęs kūdikis buvo „gyvas“, gali skirtis, tačiau daugeliui kad kūdikis egzistavo - net jei tik embrionine forma. Ir vien tai galima švęsti. „Kreipkitės į kūdikį vardu, jei buvo suteiktas vardas“, - sako Lapointe. „Kalbėkite apie viltis ir svajones, kurios buvo prisirišusios prie to vaiko. Jei vaikas gyveno, net ir trumpą laiką, pasakokite apie jį istorijas “.
Toliau pasirodyk
Po kūdikio netekties dažnai sulaukiama daug palaikymo, tačiau žmonės galiausiai tęsia savo gyvenimą. Tuo tarpu mylimasis vis dar dirba per savo sielvartas - ir gali jaustis izoliuotas. „Toliau kreipkitės į savo mylimąjį, kuris kenčia“, - sako Bushas. „Suplanuokite juos pamatyti mažiausiai šešis mėnesius po praradimo“.
Prisiminkite jubiliejus
Tėvas niekada nepamirš savo kūdikio gimimo datos, gimtadienio ar mirtis sukaktis. Kreipkitės į juos tomis sunkiomis dienomis. „Kortelė, kai kurios gėlės, pasivaikščiojimas su jais ar net tik meilės tekstas gali padėti jūsų mylimam žmogui nesijausti taip vienišam dėl skausmo ir vienatvės prisiminus netektį“, - sako Bushas.
Visų pirma atminkite, kad jūsų mylimasis nesitikės, kad pašalinsite jo sielvartą. Ką tu gali Padėkite jiems palaikyti kompaniją, padėti jiems normalizuoti savo jausmus ir būti nuosekliam, palaikančiam ir rūpestingam.
Norėdami gauti daugiau informacijos ir patarimų, „Mommies Enduring Neonatal Death“ (M.E.N.D.) turi sąrašą kūdikių netekimo organizacijos siūlo persileidimo, negyvo gimimo ir kūdikio netekimo paramą.
Šios istorijos versija iš pradžių buvo paskelbta 2018 m. Vasario mėn.
