Nuolat dėvėdami skirtingas mamytės kepures, turime skirti laiko man. Bet kaip? Na, štai septyni dalykai, kuriuos galime padaryti, kad padėtų mums jaustis nuostabiai!
t Gerai, mamytės - nežinau, kaip jūs, bet nuolat dėvėdama skirtingas „mamytės kepures“, turiu sutelkti dėmesį į tai, kad praleisčiau šiek tiek laiko sau. Žinau, skamba beprotiškai, tiesa? Man laikas? Kada, kur ir kaip? Bet tai labai reikalinga jūsų bendrai gerovei. Jūsų poreikiai taip pat yra svarbūs ir jūs negalite veiksmingai auklėti savo vaikų, jei nesate sveiki ir laimingi.
t Tai pasakius, noriu pasidalinti atsitiktiniais dalykais, kurie man padeda atrodyti ir jaustis nuostabiai!
Pasidaryk pedikiūrą
t
t Yra tik kažkas apie pedikiūrą. Tai suteikia jums atsipalaidavimo ir palaimos pozą. Ryškios spalvos paprastai taip pat padeda pagerinti nuotaiką. Taigi suplanuokite pedikiūrą šiandien.
Pratimas
t 
t Nesvarbu, ar vaikštote, šokinėjate, praleidžiate ar lankote „Zumba“ užsiėmimus, mankšta yra labai svarbi norint suteikti jums sveiką kūną ir ramybę. Tai taip pat pašalina dienos stresą. Taigi sportuokite, mamytės!
Uždėkite ryškią lūpų spalvą
t 
t Lūpdažis tiesiog pašviesina veidą. Tai gražu, o ryškios spalvos yra labai smagios! Taigi, nesvarbu, ar žaidžiate su kažkokiu makiažu, ar greitai atliekate užduotis, nepamirškite pasidažyti lūpų dažų.
Suteikite sau miegą
t 
t Pakankamai miegoti yra nepaprastai naudinga jūsų sveikatai. Tai padeda numesti svorio, padeda odai atrodyti geriau ir daro jus budresnius. Taigi, kai ruošiatės paguldyti vaikinus į lovą - įsėskite ir jūs.
Kasdien garsiai juokitės
t 
Žinau, kad jūs tai girdėjote anksčiau, bet juokas tikrai yra geriausias vaistas. Kitą dieną kalbėjausi su 103 metų moterimi. Ji man pasakė, kad jos paslaptis ta, kad ji kiekvieną dieną garsiai juokiasi! Taigi juokitės, mamytės!
Papuoškite savo madą
t 
t Dėl savo mados lengva patekti į „bla“ būseną. Ei, mes esame mamytės, bet galime atrodyti ir karštos! Taigi išsiskirkite su „mamyčių džinsais“ ir sportinėmis kelnėmis ir nusivilkite mielą aprangą-galbūt griežtesnes kelnaites ar mielą suknelę. Kad ir ką pasirinktumėte, nepamirškite pasitikėti savimi!
Valgykite švariai
t 
t Užuot laikydamiesi dietos, sveiką mitybą paverskite gyvenimo būdu. Įtraukite šviežių produktų, gerkite daug vandens ir tiesiog atkreipkite dėmesį į tai, ką dedate į savo kūną. Kai valgysite švariai, oda švytės, rečiau susirgsite, išlaikysite sveiką svorį ir jausitės puikiai! Taigi sultis daržovių ir vaisių arba valgyti salotas vakarienei. Bet visada nepamirškite valgyti švariai.
t Ką darote, kad atrodytumėte ir jaustumėtės nuostabiai? Ar kada nors bandėte kurį nors iš šių?
