Gal būtum vadink mane intravertu. Namuose būnu ištisas savaites, niekada neiškišau nosies į gryną orą. Dauguma dienų visą dieną dėviu pižamą. Mano vyras apsipirkinėja maisto prekėse, pasiima mano receptus ir atlieka daugelį kitų darbų. Išeinu, kai turiu gydytojo paskyrimą arba kai Danas mane vilioja pažadėdamas pavalgyti restorane.
Nelaikau savęs intravertu, o laikau save socialiniu žmogumi. Tai kodėl aš lieku patalpoje?
Mano Bipolinis sutrikimas daro mane jautrų triukšmui ir miniai. Techniškai, manau tai daugiau agorafobija nei uždarumas. Galiu būti mažose žmonių ar auditorijų grupėse, tačiau šimtai aplinkui (pvz., Prekybos centre) verčia mane panikuoti. Pamirškite triukšmingas ir žmonių kupinas vietas, tokias kaip Chuckas E. Sūris ar kiti šeimai skirti restoranai.
Tai reiškia, kad man patinka būti socialiam - savo sąlygomis. Tai iš esmės reiškia „Facebook“, „Twitter“, „LinkedIn“, įvairias internetines bipolines palaikymo grupes, IM, el. Paštą, „Skype“ ir seną gerą telefoną. Pavyzdžiui, per tuos metus, kai buvau „Facebook“, aš užmezgiau glaudesnius ryšius su senais draugais ir bendradarbiais, vėl užmezgiau ryšį su senais. moksleiviai ir skautų merginų būrio nariai, užmezgė naujus santykius su draugų draugais ir atrado tai, ko niekada nežinojau apie savo pažįstamų. Seku gimtadienius, žiūriu kūdikių, kelionių ir naminių gyvūnėlių nuotraukas; ir džiaugtis pasiekimais, kaip norėčiau asmeniškai. (Išskyrus apkabinimus. Virtualūs apkabinimai tiesiog nėra tas pats. Bet mano vyras ten sušvelnina)
Labiausiai aš lieku viduje, nes galiu. Mano vyras tai įgalina, kaip ir apsipirkdamas maisto produktus. Mes bandėme padalyti pirkinius, tačiau net ir turėdamas nedidelį paspirtuką su krepšeliu (mobilumo problemos), buvau apsvaigęs ir išsekęs nusipirkęs vos pusę parduotuvės.
Darbas, kurį atlieku, yra palankus nuotoliniam darbui. Galiu sėdėti priešais klaviatūrą ir monitorių, vilkėdamas pižamą, ir vis tiek būti naudingas, produktyvus visuomenės narys. Turiu klientų ir bendrauju su jais minėtais būdais. Jau daugelį metų neturėjau užduoties, apimančios išėjimą iš namų - net ne atlikti tyrimus. Anksčiau tekdavo retkarčiais lankytis bibliotekose, ir nors jos nėra triukšmingos ir perpildytos, „Google“ ir internetas beveik visą informaciją, kurią man reikia, patalpina tiesiai į ekraną ar standųjį diską.
Tiesa, išeiti į gryną orą man būtų gerai. Mes gyvename gražioje nuošalioje vietoje, kur būtų gerai vaikščioti, o netoliese yra daugybė parkų, jei noriu įvairovės. Žinau, kad išeina ir gauna bent smankštos centras būtų naudingas mano bipolinei depresijai, bet dar nesugebėjau prisiversti to daryti. Einant į lauką pasivaikščioti reikia išeiti iš savo džemo į tikrus drabužius ir galbūt nusiprausti po dušu prieš išvykstant arba grįžus. Ir daugelis iš jūsų žino, koks iššūkis yra dušai žmonėms, sergantiems depresija, bipoliniu ar kitu.
Bet vėlgi, tai yra a mano bipolinio sutrikimo simptomas ir jo sukeliamą nejudrumą, o ne uždarumą. Aš nebijau susitikti su žmonėmis vaikščiojant ar net pasikalbėti su jais. Paprastai „sveiki“ yra viskas, ko reikia tokiose situacijose, ir aš turiu galimybę kalbėti nedaug kalbų, tinkamų šiai progai. („Žinoma, šiandien vėjuota.“ „Ar tie batai patogūs?“) Kadangi šiais laikais, atrodo, važiuoju hipomaniškomis sūpynėmis, galbūt kartais galėsiu išlipti ir pasivaikščioti. Žinau, kad mano vyras nuoširdžiai pritartų šiai idėjai ir greičiausiai kartu su manimi padrąsintų.
Bet esmė ta, kad jei noriu, galiu išeiti tarp žmonių. Tiesiog paprastai nenoriu.
Šios istorijos versija buvo paskelbta 2017 m. Sausio mėn.
Prieš išvykdami, peržiūrėkite mūsų mėgstamiausios psichikos sveikatos programos:
