Pasiruoškite būti suplėšytam, nes Timas McGrawas rašo knygą apie savo sveikatos transformaciją kelionė. Ventiliatoriai, kurie bent jau pastarąjį dešimtmetį seka šalies superžvaigždę, matė, kad McGrawas iš vidutinio vaikino tampa vienu sunkiausių Holivudo, Nešvilio ir už jos ribų. Nors jis dažnai kalba apie savo aistrą asmeniniam kūno rengybai, jis nusprendė tai padaryti popieriuje. Per Žmonės, McGraw planuoja išleisti sveikatos ir gyvenimo būdo knygą pavadinimu Grit & Grace: lavink protą, lavink kūną, valdyk savo gyvenimą.
„Per pastaruosius 10 metų išgyvenau fizinę transformaciją, tačiau pasikeitė ne tik mano išvaizda. Mano protas yra aiškesnis, tikslo jausmas aštresnis, o santykiai gilesni “, -„ People “sakė McGraw. „Nuoseklus fizinis pratimas padeda sutelkti dėmesį į mano gyvenimą ir žmones, kurie man yra svarbiausi“.
Jis taip pat žmonėms pabrėžė, kad nebūtina būti įžymybe, kad pagerintumėte savo sveikatą.
„To mes visi norime. Ir aš tikiu, kad tai yra kažkas, kas prieinama visiems norintiems, nepriklausomai nuo jų tinkamumo lygio. Noriu, kad ši knyga padėtų žmonėms rasti tai, kas jiems tinka, pasidalydama psichiniu ir fiziniu požiūriu, kuris man padėjo “, - sakė McGraw.
Peržiūrėkite šį įrašą „Instagram“
Įrašas, kurį bendrina Faith Hill (@faithhill)
Susijaudinęs? Mus taip pat. Ir geros naujienos tuo nesibaigia. McGraw knygos nereikės ilgai laukti, nes ji bus išleista lapkričio mėn. 5, 2019. Tai reiškia, kad galite pažvelgti į naujųjų metų pažadus naudodami McGraw pratimų patarimus ir jo patarimus, kaip pagerinti jūsų psichinę gerovę. McGraw tikrai žino vieną ar du dalykus apie pastarąjį atsisakė gerti 2008 m po to, kai prisipažįsta per daug vakarėlių. Galbūt todėl McGraw netiki nustatyta tvarka, kuri tinka kiekvienam žmogui. Priešingai, jis sakė žmonėms, kiekvienas žmogus turi susikurti savo asmeninę viziją ir įsipareigoti jai, kad jai pasisektų.
Naujoji knyga nėra vienintelis būdas, kuriuo „McGraw“ padės žmonėms suvokti savo sveikatos ir gerovės galimybes. Sausį jis Nešvilyje įkūrė naują fitneso klubą „TruMav Fitness“. „TruMav“, priklausantis „Wirth Campbell“ ir bendradarbiaujantis su „Snap Fitness“, leidžia būsimiems klientams nemokamai užsukti ir išbandyti „McGraw“ treniruotes. Galiausiai, pagal „Forbes“, McGraw mano, kad „TruMav“ yra visos šalies fitneso franšizės pradžia.
Taigi, niekada nežinai - galbūt iki to laiko, kai knyga pasirodys metų pabaigoje, „TruMav“ bus atsidaręs tavo miško kakle. Tada galite aktualizuoti McGraw knygos principus McGraw suprojektuotoje sporto salėje. Ir ei, jei mums atrodo, kad pilvo aparatai atrodo kaip kažkas panašaus į jo, įskaitykite mus.
